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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; |) s" S( o4 }* X+ F% R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# o( c& F- K2 p3 l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 Y/ a; j3 ]" O+ z& c
1、血虚体质的食谱 $ T9 y) X$ e! q5 V% c6 v
当归红茶仗
9 U( W& A1 c2 n3 d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; F/ d" z" |, k7 w6 |1 Z* s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 c9 s- L) m8 R6 s3 t( k; a" f功效:补血养血,温暖肠胃。+ J0 ~3 b. B+ n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; X3 l4 x1 |& w
2、桂圆红茶仗, |4 [4 l2 @, j5 u+ A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 k3 l; W$ v1 B x4 b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- F5 S. @9 L5 A. S
功效;补益气血,温暖肠胃。2 o9 A# p, t. n8 P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 q/ Q, `% G: q! f. b* q8 B
3、芝麻红枣茶% }& ~2 t" u& ~/ P6 P H# _+ h
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 f/ K2 F" B" m" I, ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 ?2 m1 a; E* a5 B( G3 r: f
功效:补血明目,润肠通使。& w* d2 P9 j: U# H: d1 v. W
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - T. e$ |& A7 o' ^2 _ O5 m/ h
4、山杠决明子茶, g" U2 n# @9 \* W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& ^5 Q5 w% w: i" x- N, v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 V7 P; {; n/ b: D7 O& {功效:消食通使,活血明目。
1 \% M ]9 ]% \& R' V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# b+ O5 \, Y; f& Q) o5、甘乌甘草茶5 u) `0 y" s: O/ D2 _% k& Z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) T! D! o" m9 @/ v+ E# C2 F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! \ j2 e5 S+ S6 B3 s功效:润肺止咳,朴益精血。
! A' s j" G; V! ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; d! M* G4 m; E% T) C: Y( l6、葡萄红枣茶0 B9 H. q2 V' B
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! K! S/ d$ j) s6 a. [7 S8 z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- j! x7 |8 q- b5 t$ J. Z
功效:益气补血,滋阴养血。
5 l3 m4 c. ^) J- ^/ m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: x" @( |+ s! N: N' ` O7、木耳红枣汤
5 ]+ [0 {. y# i! _0 o" K6 x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% P, @' t1 B( M7 H, A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ @- S/ V" `5 j& s0 G+ n6 i功效:益气补血,滋阴养血。
, j6 |7 L w7 ?$ }! \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 l2 D/ K4 k: {0 c/ V5 U2 {
8、荔枝红枣羹" k2 {8 q- g3 y$ r. [9 }$ y: H) \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% n: J& l. R+ w' V6 I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 k% J. r9 m7 D% O8 b
功效:补益气血,养血安神。
- }6 b' V- p/ X2 G3 p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 a4 Z5 F( \7 r e/ [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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