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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" L$ ?9 I: h" X- L6 l) u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' z/ h5 F! M/ f& m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) k, p. E* S6 ~$ y) O- o+ f1、血虚体质的食谱
, @/ h% I8 a. ?* Y7 F' p Y当归红茶仗2 w0 T+ \& B" I/ t6 E/ i! G
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( y- i7 b# ^2 u4 r$ Q, ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 v# W2 o7 r3 E功效:补血养血,温暖肠胃。3 v: J+ v7 B+ h% r9 l* f- T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 {, l1 b4 O, T4 i- N/ S2、桂圆红茶仗' k6 L0 {3 ?% x% L$ K% J
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 ~- n7 i# f) O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& y. n9 Y x& Z" x9 R功效;补益气血,温暖肠胃。. }3 z, y; ~5 L8 X
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' G; h- h6 _3 m9 N+ s) a; G
3、芝麻红枣茶
* R4 q5 m# j' @! u' |: w# o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( {; M5 }3 G* ~! ^
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * V5 N# `4 M* @' y) j+ _: A& q
功效:补血明目,润肠通使。! E7 E$ x+ m# o0 T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, s2 R$ U' z+ x- B4、山杠决明子茶
t- F# w- y& z8 F2 j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- Y) X' R. P4 T, ^. }+ K# o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 l; `7 q8 [" J4 W+ R# P1 i
功效:消食通使,活血明目。9 _! V. g8 s: c( |2 g: B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ z' q% j8 ~0 ^5 I, _9 y5、甘乌甘草茶
4 G# _' |- ]) @. @配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; F4 R T" I# G$ I+ e- y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) A6 L2 K& J. S( l+ E功效:润肺止咳,朴益精血。
* Y! n" r3 ]/ B7 m# E' Z& m# ^, J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% h$ w5 P4 w3 d$ Z8 I6、葡萄红枣茶
+ U5 l5 q5 w4 f1 q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" T# v C2 _. |/ ^. j* p2 G制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 f( m( Z/ U. t ~! |& |7 f
功效:益气补血,滋阴养血。3 H) G8 O" R& W! M% n4 d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 n' K) s' U9 m" i( B# j
7、木耳红枣汤
9 K4 q! @. |, n配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 {7 d0 e4 o# h制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ G# g% I6 n2 M6 ?功效:益气补血,滋阴养血。, B- @& f; }) t" ^2 s; T+ d4 w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 m9 Q- r/ {. @$ K2 _
8、荔枝红枣羹
) Q" ~: `) F. |+ n" h- {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 B8 K0 F5 V3 t# j9 C) P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! H: h' z' v; _* ]
功效:补益气血,养血安神。. m9 R7 c, l4 U# g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . Y& \3 `& c3 W& E3 {! |4 o, Z, Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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