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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 _# q9 i8 G1 N- P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 z. a o; U2 `" g7 p* m3 I% k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- @: u! b" H- G P% D* [5 }
1、血虚体质的食谱 + D6 `9 e" t0 e A( [
当归红茶仗5 {3 e: C3 I$ J% I' k# Z n# } R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 C S. ~* O' O0 }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 A: ?( X, j5 L7 a5 A4 e
功效:补血养血,温暖肠胃。& V9 X* F* o' s$ d1 N& E- r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 h1 n& a9 }0 Y+ ~- ?
2、桂圆红茶仗+ ~5 X% H' B' {; h" t% K* \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& z" g7 i; l0 W( i, k! k0 [7 x$ P
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* I/ W7 c6 e+ N# @
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 A" v$ T8 r3 P* z+ F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 p2 L3 X& l) p+ B
3、芝麻红枣茶" |$ Y5 k2 t2 h! [3 a8 [# L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# U( K( q' w' b/ X4 p制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * t0 k& E2 v6 I1 m. [2 V
功效:补血明目,润肠通使。
- i+ C7 N: W6 M: ~. r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ e8 w$ o \$ _$ L4、山杠决明子茶& h" q' \. W' M* Z6 B5 T
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 Y: r5 T$ l# H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; k% Z5 ^& T- C) y& ~: i' Y
功效:消食通使,活血明目。" Z' C2 r }* m" m, X& i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) O. n: L2 L6 x% L
5、甘乌甘草茶, } b0 c6 r' n: k* F5 ]! {, Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 t7 r M7 \1 O& v" m9 ^7 D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) z5 `4 J7 q/ q6 V. O9 L功效:润肺止咳,朴益精血。9 ^9 ]0 p* a+ M7 r- O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 A+ H$ @- {+ D; x* j, L7 z
6、葡萄红枣茶$ _2 R7 i; {& K" |* b: ?
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- |) T6 R* M1 e9 s, z9 O
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% Z$ v; c( C5 `- ]1 {# x, L' @
功效:益气补血,滋阴养血。
_5 k+ A# V$ g4 L% O, R9 R( e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . Y/ U- C$ Z, K/ h3 Q
7、木耳红枣汤
6 a. l8 b2 i, w" G' Y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. ?; H+ O @; q; J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! [: H3 X( R5 _/ K5 y
功效:益气补血,滋阴养血。/ c1 d/ G |5 D- d! N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ A0 {) I3 s$ a# F8、荔枝红枣羹0 ?, W6 X' k% H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& _ d! ~7 q, |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. I v2 C. ]5 z: G. a2 X; G7 K% n功效:补益气血,养血安神。
4 ^' _7 P2 |7 I" [ g) M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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