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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! c7 t! e5 } d! @1 B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 U1 E X+ g3 R5 D5 ^3 u
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 Y& @" M' U6 u- s# [2 n) Z1、血虚体质的食谱
F2 v2 E6 p1 q! X; G! y5 K6 `* I当归红茶仗# n( @% \, c' y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* [% \. ~; y8 i& v6 l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, C1 E4 x, E+ V8 v* k功效:补血养血,温暖肠胃。8 m, A6 Q( @. h, s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* ~, W" p: s2 o2、桂圆红茶仗
8 ]) a$ z% d& H, V# D5 W7 w1 p# Z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. ~2 G8 S5 W* q2 A! N! W制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 Y( F' m' S2 z! H1 ]# [
功效;补益气血,温暖肠胃。9 b+ m3 E/ l* h5 {* Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# d. q& z& h. s5 V5 t3、芝麻红枣茶4 `* t5 m& y1 f5 F% N7 u+ ?6 D9 G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* W2 y" S- `3 d* u% m9 A: A8 r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & b4 q \& m( I: E5 u
功效:补血明目,润肠通使。
- i3 ~& v" f) Y' l6 `1 {6 F$ Y) N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 g, `: ~* z3 x% H& @- @ X7 s4、山杠决明子茶
7 N) l" W. F; I2 }* D {7 @' B+ P# K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 ^' R9 U5 r! B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, ]/ k8 d# M* F" z" N) N功效:消食通使,活血明目。. u$ h/ n4 @0 r% S* X0 q) f0 z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ a7 o# _/ b( e' n2 ~( w5、甘乌甘草茶
- T7 k- Y$ w( g4 e4 [4 P# B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( @! o7 ?; \6 q, s( P制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 S/ l! L* j9 A* ]2 N
功效:润肺止咳,朴益精血。
, q+ |- w4 k3 r& r. |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& S/ y3 ]+ n# ]% \$ _5 {6、葡萄红枣茶$ D. o/ S( [! V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* J- h4 X3 h: Z. t" Z+ {% H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 ?6 H- N" |" P4 }1 C) {功效:益气补血,滋阴养血。
7 N" w0 j( Z$ t! @0 ?7 S2 Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" l8 W. |! z5 `9 A7 \5 q" R _7、木耳红枣汤
) q/ R* a+ a* U( n) ~' P! l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 K! [+ G5 ]: C, z1 V8 b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: y! o) d' o0 w6 P2 s$ i+ {
功效:益气补血,滋阴养血。
/ q5 B4 F5 F5 Q8 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 ?9 n4 l; F( b/ S! g2 ^
8、荔枝红枣羹& A! d1 y1 f y* h) G% q3 _
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; W+ A5 y" B* Y6 a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 C" A' n' F' _$ Z1 Y; d功效:补益气血,养血安神。, C7 i9 p4 i+ a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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