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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( M F0 p8 T% c
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 h1 `* Q) E. A% N% R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! p) }( y8 \ A V
1、血虚体质的食谱 2 }1 H! e0 l0 A9 K+ Q7 |% B
当归红茶仗
) T4 F6 z5 F8 P# G' z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 \+ D9 J6 f! l, n& L& {1 |制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- O& \0 e; I4 q* b- \0 u
功效:补血养血,温暖肠胃。+ c* n: B4 `2 a$ |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " A# M" S, c* [/ h. w
2、桂圆红茶仗
X1 }& ^% ?- z) r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: R" Q: v1 ?1 ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& b! E, F# w$ p I: I' @5 }功效;补益气血,温暖肠胃。
6 B+ I7 k& s$ X7 V0 g# }应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ k4 ]# b# ^3 k& ^
3、芝麻红枣茶. y# Y/ _; n' X1 W# U9 g3 r! o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( G, T R2 _% a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; I& j4 B D) k, V! R5 y% L
功效:补血明目,润肠通使。$ {9 A" l. }6 D" y6 e
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # v3 [4 a' h v( Y3 x
4、山杠决明子茶 _# {) m9 p/ J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' o2 T$ w( e( b' ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* h5 D0 m; g4 }7 d9 \8 S9 G7 Y# c# Q2 Y
功效:消食通使,活血明目。
9 Y) [5 M# I( s: O' p! K6 ?* J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * [0 C" A( h7 h% T* \/ H# t
5、甘乌甘草茶
2 a' A) ]/ d* } l3 l# O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 v) R! u# \& a- c/ [* M# |2 Y$ x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 r( J+ A1 L5 }9 h# V功效:润肺止咳,朴益精血。% y- A, b H5 J8 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 r3 x/ N2 D0 s, {* w
6、葡萄红枣茶& n$ Z$ l& H2 E. a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, h. B# l1 @9 w' U% F9 k制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 ^. [2 R* C% K! V; l
功效:益气补血,滋阴养血。
$ T. _! C' n2 D* Q+ d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
W( S0 S! ?1 o' V7 Z6 z: h8 T7、木耳红枣汤3 Z3 L, F* k) C4 Y0 E* o: f! `: K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# { P, o( ^2 c$ A4 I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- G7 |6 D0 A1 a+ \
功效:益气补血,滋阴养血。
; q0 D4 H! j" |0 ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% ]! D( _4 [) N+ k- w5 K8、荔枝红枣羹9 n) v1 \3 E9 a9 w4 F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 \/ [& o* X6 p) b e$ {
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* }- [& A" m& s1 r! ^
功效:补益气血,养血安神。
6 O1 d0 }# g z$ B应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 m' }) F3 J/ @( w7 K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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