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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! S3 G5 \4 M; R2 z5 Y7 B ]
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 g! @9 I+ |. B% X血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ d9 x# ^# s6 V x
1、血虚体质的食谱
* M4 {4 d$ O8 t$ `( T当归红茶仗
$ {* k* j& ~4 O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! P) U' ]# s N8 L x4 `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 F9 v) u- o% \" _6 p
功效:补血养血,温暖肠胃。2 j. _+ J d3 m4 |! Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # E& [# w: Z7 ~2 {' W
2、桂圆红茶仗
- x3 T( T" [5 j! h# z5 h) L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 G4 y8 T/ K7 s8 }# r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ b- L" o% z' V, i V2 P功效;补益气血,温暖肠胃。
# d. w8 k B( }应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! d+ R# r( ]; M1 g e
3、芝麻红枣茶$ L; q/ b9 U7 d' y) N) @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' {& b/ k) u' O3 g5 G- q$ E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' i7 {. w" l& L2 A2 A. l& h
功效:补血明目,润肠通使。
`4 k' ?9 b/ o" p+ N' T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( t) ?# X# d0 O6 Z: r9 b$ Y2 a9 m
4、山杠决明子茶
) \: X6 D2 j( b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ h0 t4 s7 [7 L: X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! X, t# g( M! d; P( z5 @' g
功效:消食通使,活血明目。
$ {2 U" V+ \8 V" b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " H! N1 H% }" t0 q! g
5、甘乌甘草茶
' J# j0 h5 |( x配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' M, i) [ g0 z. I/ H3 _制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 \% T) Z+ j& D0 o1 e
功效:润肺止咳,朴益精血。0 V$ m7 [+ `% k# _0 o" d T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& T: S* E; y, W. A; S6、葡萄红枣茶, ~" J0 |0 h9 R8 T, p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# p1 Z& v& m `8 X0 U- J
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* K! ^' g" w' X$ w, r8 U6 \功效:益气补血,滋阴养血。' S; ^# i4 w" o/ D/ l0 J0 u* y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* v* h4 `8 ^3 A+ \5 E3 ~3 n( Q7 y7、木耳红枣汤0 h# v+ Y2 E( a( S" z$ L- l2 L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- o! k! ?4 p: a+ Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# F- T4 j, K, l' K& h功效:益气补血,滋阴养血。
* W7 u/ Z. Y: ^" \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% R9 F* q, J. c8、荔枝红枣羹
. e& r6 l5 @+ G8 m3 Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 E2 g2 e! O1 [1 }: [- c+ f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* I! [* t1 J: }* R) b
功效:补益气血,养血安神。
- f2 u$ b+ M% G3 h+ }8 ]9 g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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