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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* p. W8 Q3 a6 w9 a+ L7 d' k) W5 s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. T4 d: E, y/ r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. l, l) p) y5 [" V" d; ^' c- S
1、血虚体质的食谱 $ i) ~+ z: v; i# L" v* I Q+ B
当归红茶仗% f1 K& v/ `3 \; p6 ^- W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; Q6 g' h2 m" R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 t4 [4 L7 `) w% B3 X* ^功效:补血养血,温暖肠胃。1 ?6 M' J0 M3 Q, z3 G- Y( b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( k4 ]; v$ {- J0 {# P
2、桂圆红茶仗/ a" Z! j0 B& t0 l2 z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 c! i8 _& `# H( X4 J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 I) j0 Q( S* H+ ?5 o. u
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 a% ~2 T9 A1 A- ]" p/ ~4 M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 ]1 y% N, O5 N( _
3、芝麻红枣茶5 a2 \% Z1 t' \" r' `3 |# ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 g& w) I7 V& a' D6 Q5 C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( i$ _2 ~3 O) g* _+ u+ f/ c
功效:补血明目,润肠通使。
7 g0 h$ L4 m& H% x5 V+ }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' i3 B; F" {) p: t
4、山杠决明子茶
9 W0 N5 `: T0 M w3 W- w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' V' p* K% q" @% z+ X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! X1 v' x! y: g( }" ]( ~% }( F
功效:消食通使,活血明目。
- _7 O9 W- @2 a6 V7 E应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 S) n% k6 L/ q
5、甘乌甘草茶
) R8 X9 B4 n2 q! L# W: x( D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 [6 S3 p& W# A* j9 |+ z! V8 I* [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) y! ]4 q6 Y8 I- D- E7 E# U功效:润肺止咳,朴益精血。
S' T) l( C G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% @9 K( ?' y; O6、葡萄红枣茶
9 \0 n- C8 R3 O1 _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( X, W6 |; ~ G- S/ t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ U3 F/ ~& z, W% }功效:益气补血,滋阴养血。0 N4 z; U. z3 i, Q5 w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 r2 [( X4 c1 A7、木耳红枣汤5 b: Z! |; t: m5 L: E; S. M' _1 h, {4 Y/ W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. U3 U( v. N# `$ G2 _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* n2 l, ^$ ]2 t+ G6 `
功效:益气补血,滋阴养血。) S* S- r0 @) @" i- z2 ?! s+ J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; ]. d o% ? ]1 o
8、荔枝红枣羹1 w: X0 r* e; O* p. l4 `+ D" U
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ J' V2 n7 s- S; k$ u( g% n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; g! L L/ j# _* w" a8 {功效:补益气血,养血安神。4 U* q; ?; K1 K
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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