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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ b+ e8 z/ h8 `8 b+ ]& O) l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! `* |0 A" H, E6 @" n血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 }/ k1 i4 i Z5 P5 w( R
1、血虚体质的食谱
0 ^# p1 c9 R/ s1 u当归红茶仗- }6 k! o# s* Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% l5 ^+ P. ^* i
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# J- K' g! [) t3 b& \7 B
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 F: z' i9 G3 X# e( C5 {应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" M M, b7 N/ l9 S2 m2、桂圆红茶仗0 m0 T2 ~$ S4 |. \1 j, F s9 ~8 M
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& P3 C1 E- g# k& [8 Y1 v; I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 ^; d$ p$ M* _# t- e( I. W8 I功效;补益气血,温暖肠胃。
; v z. p) A: m8 A3 U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 n2 d9 X3 q# k& f# ^3、芝麻红枣茶
) k# I; T# l% a9 S+ X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, l9 u9 t' a$ x; f$ z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # N: b, w& g. W8 b& K2 w0 D
功效:补血明目,润肠通使。
' K7 E9 G1 x& @& D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. j n1 d6 N1 {) q4 C4、山杠决明子茶
( T, D7 F3 S4 y% q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* U' g4 [: S3 T# @# i) l, s, f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ K5 l+ P! F, t7 ^2 u! [
功效:消食通使,活血明目。
* w! J7 P0 }, m% h0 Q6 r$ J [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! _) ~7 k: w$ }! B# i( m5、甘乌甘草茶
5 r' w' k* L8 t( @8 `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# i1 z& E# N9 \! r+ ]2 o" k制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; F# u# {3 x! Y$ v3 S9 }: ]功效:润肺止咳,朴益精血。
2 N) M$ H) {8 g8 c5 |* _7 ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 h" M0 B7 J. K) K* G$ ^6、葡萄红枣茶
" N, [# a' q) c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( A6 W0 K8 h% H _ Y0 Z) b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ T! H) z4 H- U1 `* l; b% t
功效:益气补血,滋阴养血。( _/ V& F3 E% S q+ K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * u4 u- H7 r2 a ?4 Y) r
7、木耳红枣汤
# a: Y, B6 ]* X; B. Q- B9 R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 o2 Z w8 [' ]6 A" z+ a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, S) M% a% J5 e, ?( Y4 N+ f7 H功效:益气补血,滋阴养血。
( W# d E% j# f# u$ K% B( E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, H' I/ e* U3 |0 _* S$ c2 G" o# F- l8、荔枝红枣羹2 x( ]7 a( w& P; D0 n7 e/ f
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 x1 E& w; ], i1 F; L) G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 v* H, J1 F/ m" u9 W" C功效:补益气血,养血安神。- \' ^) \: K9 i5 y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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