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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 `" c, p* C) y4 W; [8 H6 q! p
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ N9 [0 l: l9 l# d W i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! p7 `2 N: p5 F
1、血虚体质的食谱 ; L+ N- e' B" l* u
当归红茶仗
& ]% V* V( W/ A& k: ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! ]6 ]% U+ g# \; Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. S! V/ s5 e9 z2 m3 r) W功效:补血养血,温暖肠胃。
7 y) L) n/ i) I7 \/ z; G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
H5 E+ p, t$ Z2 q5 c7 X2、桂圆红茶仗2 L: ^! y+ d: u8 v# @6 f, A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 _2 [5 N' u( r' p' h制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& k' c# V2 d2 K( u# \* L功效;补益气血,温暖肠胃。
; e0 | k. T0 R& l& K+ M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 G% |6 o( U# |) e& Q* o
3、芝麻红枣茶# L3 Q3 [2 k3 ?/ @9 M( {+ n0 k% c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: i1 z: I6 Y X" O4 q; g0 l; k' A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 z& s; j+ u% }' v3 m/ A功效:补血明目,润肠通使。6 r* t: Z; p% X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, r# K& g( P6 r _4、山杠决明子茶/ m$ u& ]6 H5 M- ]- A* N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ B8 J( m8 `: q: W7 J& l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- }5 ]6 g; T1 {/ S
功效:消食通使,活血明目。
3 q5 c3 s9 B* x2 K7 b- r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 V, T6 W" H+ h: d4 Q+ ~5、甘乌甘草茶* Q; K4 D# d$ m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: k3 N" l6 {) A. ^- X1 r, B制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 F# ?( o, M5 Q& S" f9 M5 Q功效:润肺止咳,朴益精血。
- S* S1 a7 ?2 H- M- S+ i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 U8 b# [' W2 y/ \
6、葡萄红枣茶! ^" y2 G0 v3 \1 f( X+ J4 v
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# J/ G* {* j& t8 Z0 }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 a) R' D, \: _6 N
功效:益气补血,滋阴养血。
- N$ N, m* Z( [ F' L1 z! v6 ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。% a6 X! P( |% W' h
7、木耳红枣汤3 ?0 E7 C; n1 q4 y. h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) R z- i2 l( k5 c$ Q0 s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% O% r: b1 d1 w5 a2 ?8 L6 N z2 n% b
功效:益气补血,滋阴养血。
% C6 W) e7 n. S9 V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。6 a D2 C$ f3 @* c
8、荔枝红枣羹; ?( S4 Y4 S6 c; u' v; N8 K
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ ~! _3 @, ?4 O/ A2 }# F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ a1 U% G7 A/ c+ f2 F功效:补益气血,养血安神。/ [- C5 U) l8 E6 V" ^4 h# n9 Z% V
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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