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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
0 W+ z0 ]/ Z9 T" w; k1 ]0 r5 r' }五种“去火”食疗法
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8 r4 C9 h" {8 q, `6 `& K% N1 {1 s人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 , f5 L- `: K- Y" F0 j6 ~1 x2 R% B) u
% p6 }$ w" V" S. B O! ~9 _一、喝莲子汤去心火
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9 a" R0 C0 r4 ~( T2 v% A# m. C表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 | r2 e$ f' p- x6 p7 z
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - q+ r7 J( ^9 x$ @1 @9 f4 K+ ~
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二、吃猪肝可去肺火
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# z3 _! ~( z% X( C- F表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 % r# o# U% s5 p& V
" ]& s: o4 [' q6 R食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 / c3 W4 c; r5 f" H0 \
& y" g) s7 ~& {/ ?2 b三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 ?8 ~$ |) W: ]+ G9 ~
- _' N5 H7 y6 D7 B' C食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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) [/ z) D9 J8 ?5 s+ d四、喝梨水去肝火 ! |: v1 W6 ?5 E; c6 {
6 N* Y1 ?3 J: j0 x% i表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 n9 W* O8 N4 u, a. C) d, @; `( u- v
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 # X+ x# Z" m l/ t
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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5 F$ C& V1 S* Z4 t" \; x食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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