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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子' }6 l# \7 |( v2 j( w
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。% i* c: n" s7 h" [) j! z' X
五种“去火”食疗法 + s) ^8 ?9 l6 ^2 x
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 $ [2 g* G3 L- H8 l
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 F) Y8 f5 R1 I- P- @
( _" `) V4 z2 r6 R3 Y食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & ~# r" J g2 l" g- z: ]9 t( r
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 9 P9 j5 E1 M( m5 M
( H( H0 x. n: ] M食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 # G# V9 P4 N* H
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 . A1 C0 k/ u7 s" R1 R
4 j+ v# i( B- J# j( F2 h食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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0 R' r% w; v* [: f6 j四、喝梨水去肝火 1 \& g% i1 [1 O8 f5 ]4 l3 U
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 4 ?2 N5 X/ S, w! @) k! m
X+ r8 T+ e+ N% N+ g! J) s食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ( `" }- \" i; U# A' H0 ~0 {& U
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五、吃猪腰去肾火
8 R$ t; `% c4 V& a4 e/ P表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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2 s' {# ^% a/ C3 F+ Q食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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