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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
. ~1 n7 q5 _3 c- e5 t- P五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 4 Z, q3 V9 N0 x- h3 A3 Y6 Y. y
; N4 a& G( ?, H9 T: H9 Q' o一、喝莲子汤去心火
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! b0 C$ {. \% U) E/ U- U$ Y' k表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , i0 {2 Y! N8 J7 u. Z' n
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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3 D {! `8 M! Q, w0 Y& }表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 3 D9 I# }' S+ g" {2 X
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 ?+ @, |3 K: ? {
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三、喝绿豆粥去胃火 ! q G$ V( D/ N5 q6 F+ a: }1 Y/ [- C
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ u7 ~! e, G( e! d1 x5 I" f
5 E( g9 f% Y. m* X; L/ @, q四、喝梨水去肝火 . N8 M/ z" J7 j( T# [8 `& o( l
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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# W% K' a3 h& r食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 - y' B3 b3 F5 T- X
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五、吃猪腰去肾火 8 k; d# x. e' y% F
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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/ u' S8 n- ^4 N0 p% X食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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