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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子+ `3 s* J' c4 f! d$ a ?% m
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
0 A( _7 @ b( n% V五种“去火”食疗法 ( T5 k9 d6 y. o$ ^. u* } p+ N
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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k5 ]) y9 Z+ L- K! K$ \一、喝莲子汤去心火
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6 E. j1 u3 y: I/ v7 w表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 3 M& Q3 F7 n: N# ?+ X
- P3 _$ c: S1 p& e$ @食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 9 C! `( w8 ~9 J$ \+ v" T# f: T) [& \5 |
4 ~# G, O: S* E2 p5 j* ^2 ^二、吃猪肝可去肺火 % g) c2 [" N$ s5 j
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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0 {- g& \7 a& E食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 ^' H5 {: i) P9 ^0 Q
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三、喝绿豆粥去胃火
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" x* D! ?6 Q3 \5 ^/ N: E9 R! z* ~表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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9 m* E9 v, W3 Q( b( m/ ~表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 p$ a+ [1 R# M0 V( Z w$ V( _& s
. M6 R" T) f' B$ _6 T食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
9 m) c& a$ p% t& j8 M表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 - e N) i- y* U
$ @( m0 e. J& [# V5 |6 k6 O食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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