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28天的美容月历
! u$ K' @$ e0 E6 P! @4 j1 |上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。
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生理周期 我们将一个生理周期定为28天。: W, ~* i$ }- c0 _3 u, g
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。7 S9 S. v9 c. c$ I) Y8 u
卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）
5 V) h7 r4 j" e) N" f7 X1 {0 E$ n排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）
7 f( c# \$ W6 Y( r. U黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）+ o# t) e v, x
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: _( b: a- ~! a' e( @ 女性荷尔蒙( U0 t/ G- v$ M2 k
女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。' K2 O8 X8 b, J
卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。
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* E" e9 E9 j8 Q- F% T4 K 体温0 y" ~* Z% \& ^7 q; q: O
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。, |8 Z- d4 c, }# m
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6 g0 m7 n# b" T( g 皮肤的色泽: I, B1 w* h% C* s2 a8 b; l! i
皮肤的色泽受到体温的变化影响：1 ]- R) q+ i6 T- B5 ~
经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。7 Z& C- A* k- a, t8 p( r
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。
2 ~6 F6 J" s$ z- G黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。- }' B3 J# ?) v/ A1 Q
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皮肤的状态0 h1 m. }4 n C" a) q5 f3 `
卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。# P+ L% M3 T. I
黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。9 o* i5 r; ~$ B4 y, _# g; g, y
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。
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情绪与健康
" k1 }. e' ~' _) K荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。5 y; a, X/ l. L& \
经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。
! j" ~" l {) o' ^% e卵胞期：情绪不错,精神饱满。
. m! q3 Z+ n$ a3 Z7 `% R黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,( q) D @2 l5 \8 E& l% V! r' R