[08/07/30]台湾减肥妙方

柳丝万千缕

台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
; e0 Y* |* e) j: [1 \) }4 _) r方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

* {( Y+ t$ S0 W[ 本帖最后由 透明不退色 于 2008-7-30 21:05 编辑 ]

lucky

(200842620143747451) 好像好简单好有效哦

lucky

(200842620143747451) 好像很适合我的样子

雪王子

最近亲们发了很多的减肥的妙方，但不知是否有用？

花雨

如果我沒記錯的話
  e* P6 ^" Q& e1 ^, f& I, E7 }. V這也是喬恩的減肥方式~~

杏花疏影

亲，好像发的格式有点问题，快把日期去掉吧。

小乐

谢谢啦楼主，正苦恼呢

pieshangpieda

试试看(20084262018887556)

songbing

任何的减肥都是要减食

Coral

最好楼主能力举几个起司的牌子