教你24小时护眼锦囊：# R; Z' Z/ t7 T" o6 B: |
- l3 S7 i" L. T1 x· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。! @+ H+ _5 K1 w2 L
. M1 c" r: F% \, ?5 q( B7 M· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, D- e7 R- r. I
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。9 F& N6 S6 A) u+ B
+ ?4 M& O. X- J8 H/ w) I+ d· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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' i$ j9 h. o' K0 G6 z Z+ j, {还有记得：
$ V+ o" P# s9 l+ o& d' V% ]1 `3 s戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 9 m# |! o8 {- O
如果你都做到了，就会＝
2 \8 n% {' z) H" I4 ~! n" H/ F5 O拥有一双媚眼 $ Q9 i/ j' L) L
% `$ ?, i+ s$ t! _& T补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。# U$ t: `/ O: z; q" }3 B2 p) k0 R
. D3 i0 C7 X7 d6 p+ {9 L2 H 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41