[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 e; _) k7 V( K" X1 a6 v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- Z2 Z# f0 j8 l: [- W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, j, C- u$ G# {- ?( y2.通絡潤膚湯
! S$ m( F2 u* H* C7 B功效：調補氣血。
) `$ H+ S1 `: C/ A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 ?" {2 d1 {/ @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# v% D( S, F+ `* y, G3.養血美顏茶
3 ^: G  L* C# l功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ |; C+ d% j9 o) \9 f: P8 }$ _  P+ l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 C% E5 Z; r; {& |7 g材料：青果二錢
+ c! J8 q# m, ?, ~6 n5 a: `3 b桂圓肉二錢
6 c1 Q2 Y: ?9 X) t6 d" Q杞子二錢
冰糖適量
6 p3 B# b, u8 y1 V) i! N: ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 H9 T* q" K4 L/ I4.銀杞護膚茶
) o/ ~0 F6 ]. X3 N# h4 B8 W0 Q7 C: y! q功效：美容顏，潤肌。
' Z) H: L  l5 i  {) W( ~9 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ K4 u6 C) V. U冰糖適量
- O3 ^7 m" b' @: {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
, ?) S1 I' R" k. V# ~- e3 ], ]　　
8 n* W! u' @4 F; V0 i! F8 b5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 B' L+ ^$ e% v( d% Q積雪草五錢
6 A+ k! P8 E' M( s; q! H山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# |* p- u" |( r/ R6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 a+ l) I+ i: S$ p; B* e( r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* c: Q( f9 _/ G: X1 t7 T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: V& g9 r. D0 \6 P$ B; n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* H5 ?; d0 [3 ^( b3 B, g- Y5 M懷山六錢
+ Q& R/ r0 t; g% t1 Z7 ^1 J杞子三錢
( Q: e% a) O$ p2 u: c" M# n鴿蛋二枚
0 j1 w5 Q6 S2 @. P陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, Y( Z- r" B6 x5 O# k3 k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 y  j& w4 d0 ?  l/ h6 g, l) X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 g! o( k6 \# `6 i7 q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# M8 ]% n7 R3 u" ]6 t8 e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ u1 _3 ~) R, L: B2 b- f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ p5 @6 B; [5 Y) y! i3 {" Z9.清補養顏湯
4 F# k' Z1 ~; Y, V8 ^& S, \  ^+ k功效：滋補五臟。
2 t( f# ~5 Z8 L$ ^適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 \+ x* E& m7 x9 I3 g1 B6 r/ K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' s/ c3 h/ ]0 g, f. b: A0 e9 U. I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
- O' X! Y0 W' u; D6 q/ [1 Q+ F功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! T4 h/ f( N& j5 A% x# S5 K9 k) {4 A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- R! z9 z! w4 S- J12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; F2 I9 G6 Y; [+ V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, B+ W% w+ K1 l& u/ o4 L( l# n& m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# n, l& Y! {& ~, J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# Q( D) H( H( t& H6 |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 v% P+ I. j8 o14.除斑燕苡湯
' h8 ?) `! S; h, t  z功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ G' l7 T% b' Y# D6 }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. Y3 K4 Z: g; v) M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% Q; a5 w$ b* I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 y- p% p( F, X' V& R1 v2 `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, l3 @) a) a: |, @" T  a7 Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 c" u; X8 \8 X, ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
! @# O, W1 p1 t8 O7 G; G- M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& J/ l. {! B0 [: ]5 |- m1 |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' u# G8 h, a; f3 t3 ?; k適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, A1 g  Y  ]9 C( B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)