[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 i& u- t- r# H6 t+ Q3 Q6 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 g8 g% ]/ V& Z# G3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 C9 z, I& {6 i材料：青果二錢
$ Y4 X5 o3 E' n, p1 a& t7 a桂圓肉二錢
1 t5 u9 s6 X: l: W8 d1 z杞子二錢
* V  J* W0 P/ D  E2 v. Q( }( E0 R冰糖適量
: E" ]$ p$ C4 W' }8 t, ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: o* C6 @' M& l! s/ [: E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- W& ]  L5 ]& q7 }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% r/ N; G3 M, C; t+ Z& s" i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" W# D# F" C3 P0 X4 b% C5.潤肌養顏茶
  ]; i4 [: M% f5 ^# }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* r2 i' L* ]1 c) y6 I3 {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' N6 a  J2 r. Z: y) E/ b+ S& R材料：生地四錢
7 O8 v" u( H+ L$ F/ f; F積雪草五錢
. {- E9 t* g% p6 H! Z0 F山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* ?' N/ [* m- Z" Q$ q- Q5 ~6.健脾養血湯
) R6 f5 p2 M9 |4 G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) M/ t9 a: \6 X! v- E3 H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
2 L. I; y4 \# u' a' {2 u6 F% ^陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( T) C( Q$ \9 V: ?4 o" W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 [# \& [( s5 J, U4 E7 y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 I/ \- \! [9 V+ n9 ~7 C8 O( D生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% E. s1 k7 o5 F+ R7 u; ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
+ A7 T5 U$ R2 n7 e0 n( L' L功效：滋補潤膚，健胸。
( w# ^% j  }. h5 {. z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 y) s* N9 a4 J* w+ F. F11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& _: g$ B9 r9 _, R3 ^' h) b1 j適應証：脾虛而形體消瘦。
( n' `, G  ]. g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! M$ H* U- t1 n7 ^- b" U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
1 e* a. A, C3 K( g6 b$ x3 g功效：補脾養血，健體美容。
" t& ?0 r1 \. [9 o2 l( F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. H1 r4 y' y& @7 d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ g5 s3 A/ b' l1 v, @13.去濕解毒湯
5 ~7 ?( \* s/ V0 |; K! v功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ S1 _  o: N. V9 v6 n( K. P0 P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; y. e/ G( t* z( w6 [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' i7 U* w9 H- u$ L$ ]1 j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 J  Y, e* |: c# X: s- F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ N5 ^: |" u0 y. c% h5 O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; a6 W/ u5 b7 C* h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% e7 j$ [( ^4 }適應証：黃褐斑。
; F- N4 M0 q1 f+ @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* K, E, k8 |8 {+ m9 C; ^8 S! e9 L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)