[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: @  Q( ?) x: S: `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 K4 v5 J/ A, D* x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( S* _5 W+ O# |) h2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! b3 L/ B% D5 c9 w2 \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 M6 ^* G8 q! ?3.養血美顏茶
* U7 N: e, M6 ?! C3 G功效：養血滋陰，皮膚保健。
. {# G3 s; d9 |- ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* j( m. ^2 I. x! Y* T  q杞子二錢
冰糖適量
2 g2 b4 p- J/ C1 w3 K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( K9 o2 e3 \% I& C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; z( |. {3 K# n9 U# `1 ]冰糖適量
& V. v. w1 M( P1 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ k' P- @7 I' h% j( r9 F4 _* [5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; ~; d& ?2 o. d$ |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; t8 S9 x* o# y) r材料：生地四錢
2 I& v9 |+ k4 F5 @積雪草五錢
5 ~3 S" W& n+ h% e# [6 O. j1 G% e山楂五錢
片糖適量
  k7 @# c& D, d3 X& X& j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
5 C! y' R! S, T$ N+ k/ q; |  m功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 |! @8 w* E! N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) @2 u1 q- ]/ d  r7 P% }) N7 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( E7 o9 r3 `" K燕窩五錢（先用溫水浸開）
: {" v; J" j) l5 X懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( b- [" i8 I& v) w& o; P1 m: S陳皮八分
; I( V6 q" D6 `; s7 ~$ }淨瘦肉四兩（先出水）
$ n0 a- R/ v' d- K7 M1 L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# h% E% t+ y; C5 v7 x# a8.健體潤膚湯
- z2 v# u( c( o: ]$ Q3 R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& o" `) X( J. i生薏米一兩
7 E2 @, m8 a# F( j0 T銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* z% }5 K- B) `# i6 @4 h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ s% |4 q) B8 d& W3 R9.清補養顏湯
$ n' E4 Z6 f; y6 S7 x+ g功效：滋補五臟。
. y& [' y5 |' z5 j" C0 f4 t適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 C0 w8 P0 C" c) ?4 Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" A0 u$ @) d& r6 d& ?# n10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 A) Y- o' m: n+ C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; G0 c4 m5 g# g! f3 {# |5 v7 Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% W# O+ \4 t# x4 c; w7 E) y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' v0 |5 x% N0 w9 P2 R8 v' j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# s  V; ?. u+ n. \) W- u* Q* ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! u# U, Z, {' b2 l* X! Z  g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ c& w- B' I6 l- q* _12.澤膚健體湯
( Z. l& K. \/ g4 H  Z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 d7 L: h! O. f: O8 E) c1 B( A1 Y13.去濕解毒湯
) J# [  B6 u- m# [功效：去濕解毒，清熱理腸。
; [' A% D3 g+ ]4 E3 Z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 ^6 ]- I4 ~- P" G! D# l, |. P1 [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ }8 ~8 E+ L! `, k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( L; ^# U8 T( F6 z3 @15.調血消斑湯
6 x8 Z& _* T/ M8 [5 Z$ K功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 E- y0 }  w2 \" P適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- P& {5 F. _/ t! L( J0 Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
" l  f, h) ^% |4 l" p2 y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 ^7 ~8 b) a$ G) R+ \1 a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 T6 o, _5 k6 n+ m: f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)