[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: A1 x9 E0 e  e8 ^- g7 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ S3 c# r& b/ I) H7 Z) O2.通絡潤膚湯
3 s. F  [) H7 L1 }5 j% `; \功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
7 ]/ L8 ^1 u6 ^' i. e5 D) }, X$ w功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 u( G0 [. v9 K& `; b5 [1 K5 F" y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: q0 m# \) C8 j" Y( F1 A6 R5 G3 P/ [$ s材料：青果二錢
6 T$ E8 _9 L; E5 C$ k桂圓肉二錢
9 P& U0 T0 r1 ~- v杞子二錢
冰糖適量
7 l% A* V7 ~$ C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
) E/ q7 y( M" E/ a6 z2 @功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- u; u$ T1 H6 |" z7 [冰糖適量
6 U0 c( ?, r- `- N8 T7 F: X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 Z6 t: f0 L1 R; i) f) j2 v+ v/ N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ t% S) c) h- F7 O9 x  g6 }% V. ]材料：生地四錢
積雪草五錢
) b7 y0 L, C7 L9 B& Z; T山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
$ z+ p, O5 s; q% Y& E1 i5 W7 o0 v功效：健脾去濕，養陰美顏。
  J, s0 s# {9 ?' D5 R' `適應証：皮膚粗糙。
3 Q& o, W. |+ x1 T& }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, q/ |% S% |) p. U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% o6 w$ X* d- V( J( s功效：促進發育，美容養顏。
+ {7 X* o. t* E- V4 ]9 }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 c& i% h. x; J) s, \8 R6 m燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
. Q; }# ~! ~7 b& Q$ a* J鴿蛋二枚
7 |: w# W3 L  f, }: r# q& D陳皮八分
% j2 F: r" C& ~1 p淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; |0 A3 y* d7 Y% ^' e# }8.健體潤膚湯
' x1 C- z4 Q1 i- D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% ]: `+ O' C. Q, c0 Q材料：懷山五錢
" V  C, }! p" M: f* [5 [% ?, j  F生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# @9 i9 K; n! d. Q8 w  O# I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- s: u% \- E$ H! @) v) V- U; a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ G7 V& ]" B$ h2 b# R6 {" J9.清補養顏湯
# G! ~5 T) W( k5 e) y功效：滋補五臟。
+ ?. n  ^2 c0 r6 A: j% j適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" p/ y# Y' }1 u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 ]' \) q1 ^# {& w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 F$ n8 k9 Q9 E3 k& S& j$ R& |( ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' _6 o, o+ n# y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 u1 }3 ^6 V( Z) ?. `12.澤膚健體湯
1 {- \' v4 Q6 W/ p/ N: Z功效：補脾養血，健體美容。
$ t  {/ C" m- a/ A1 D% P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ }4 a. g+ S* M7 h$ r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' q9 J7 e) u) k# _13.去濕解毒湯
4 S, t( `- G  ]. F6 i/ h0 W2 T功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ o% v. A8 L7 n9 C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
4 h9 H7 s$ c! t0 N& U$ v; j功效：健脾益肺，去濕除斑。
- N0 @! b5 \+ D: y$ N' V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, v4 o0 x& d4 D15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! m8 x- Z( ]' v1 }適應証：臉部黑斑及血斑。
- B) ~' F, [9 Q% X# P$ B) h" ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 Q: |5 _0 T- y- R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 U9 T4 L) ~% P1 G5 L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; O+ ~5 m! k1 a) N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: s8 v( K& n" t8 r% I' Q- @0 S3 @適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)