[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# e: R# q) w/ }; w# o* J" r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- G3 I, ]' m4 b; c" C* J# R/ h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% p: p, \1 l/ P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  b+ t" r( [% j$ s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ i8 {; _9 U" n( ~5 G' m+ C- q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! r4 ]7 g8 @9 p9 ~$ D4 d5 `功效：美容顏，潤肌。
, u7 l9 {% l- |+ p6 g# b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' o0 t9 g! Y, D9 Y' H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* V. }2 k) [; C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: Z( z, U" k" Y. k! i' S- B4 B材料：生地四錢
積雪草五錢
. |/ O+ {- U2 _, d' `山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% F% r9 `8 A2 S功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 E- v6 d, o' f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 H5 }; h$ W/ L) y& R7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 b' E" }' P' _" r  K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; s" F5 v: U0 M# r) P) `/ F; U燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* h1 K4 K2 v( \杞子三錢
鴿蛋二枚
2 i; D8 W. w& D; t陳皮八分
( O, [+ Y( i# B% D$ s0 O/ {淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 G) f3 m/ m( S2 D2 r4 B8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 P- `4 }9 X+ M5 {( W$ h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& Z+ r0 r. l4 ^* _- L& ]+ o生薏米一兩
( N  [" j; N9 @) {9 c銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( C/ k/ n# T, T/ \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 c5 {0 e+ z. p) v; F8 Y( m9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# Q# Q/ t  G% u: ^; |適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 M8 e# h4 B9 _! H5 K- f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
4 h' r8 m' ^+ t0 k4 J3 q$ V功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# u2 t: E5 m# {1 `* t7 C( j$ @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
. u- k- f( Z& R- W, v7 k4 g功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 k$ e5 F3 g8 y; `- i  c5 d! [' @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  b; I- u' Y- o5 Y) A" e9 M13.去濕解毒湯
1 b* w1 D& _& D" G) ?5 q' a+ I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
0 z4 v! K: s9 T- v功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 \3 m/ N; j3 }" c# P; L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% B9 I, T, \. n6 V- |# B15.調血消斑湯
. K  J8 A  n, ?9 i0 ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ P) Q1 W4 T4 ^3 O8 N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  A7 K$ Q: a. S8 g0 O7 a% t' x1 T16.清熱除斑湯
# f8 h7 Y6 r0 }- q+ a9 }: r功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: W4 k% H8 }* c- t: B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) Q, F8 O$ v+ X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 }8 V3 u& t) V: L適應証：黃褐斑。
5 m. m/ P8 D0 s- @0 \" _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)