[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 }: C" ^% l* R1 O& _) C& x' Y( s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; f+ i2 t8 u; ~: ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 o# D+ l& k1 @/ I1 `! P) ]+ ?) B2.通絡潤膚湯
) e( T! {; i4 W, d5 c5 ~  t% d2 V9 \功效：調補氣血。
+ Y# b4 E- E3 ~* V! Y/ s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- n. R- q* b: s" W) y" ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' K4 d0 l8 Z5 R3 ]5 ^4 o/ f3.養血美顏茶
: z0 I3 k2 C% y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, k% t' q& }0 b# r1 ]3 E; a3 |3 \, T桂圓肉二錢
- m& l6 u- i7 y4 O6 u$ O7 c4 L杞子二錢
# v8 e% k; T' d+ B! t冰糖適量
' v- o8 N: y! g/ P+ J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* }4 i6 g/ W. I: `( @4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% H, H9 m+ X1 t+ Z; s) ?7 Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
: Y2 H9 V7 _$ J& H& u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' L% C; W: r. g! v0 N% w/ K8 ?材料：生地四錢
積雪草五錢
3 z+ g' S8 I0 q0 j) N" `山楂五錢
( N6 e* B' C# Q5 z2 p片糖適量
* D( s% n4 [( F6 \' i1 n) ?" y1 v9 s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! m  P, o. i6 T7 S4 d/ v* I: W+ M6.健脾養血湯
7 F4 m/ C9 C" Y% V+ Z8 d$ U功效：健脾去濕，養陰美顏。
. \! z$ Q1 q3 a" u. N適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* \! o5 `, [2 S" v  l: I7.豐胸美顏湯
3 T$ w! E6 A3 b. u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 S& ]+ w0 Z# q+ Q( t材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! k7 }; s/ t. @* e0 k鴿蛋二枚
1 r  y* L( s6 I6 X8 V# \8 p& D$ l8 N陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 E7 v# O/ H6 D. ^+ N4 f2 E2 c8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
& f* ~* x/ b" j$ X: R! ]功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 a, r4 o, g, ?% E5 v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 j' Y' B! a) C& O10.木瓜潤膚湯
" ^+ k* J, e8 ?功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
7 d0 k. o( x; X- N4 |功效：補脾養心，健體豐肌。
) N: \  g5 N( M& E  X5 C% i* J4 u適應証：脾虛而形體消瘦。
! u  O( F2 \: R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, @  k/ p. [& u( k3 z7 Y12.澤膚健體湯
3 Q& n$ U5 c  W, [% j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" Z; H8 K" ]; h5 n/ I6 J9 K! O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 I" l. M* w  s, q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: {6 ~, _# b4 G# m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
5 r9 E9 @! h: L5 |! ]( T功效：健脾益肺，去濕除斑。
' N0 |+ l7 X9 `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) ]" Z' Z6 c: e! Q9 r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" U  X6 G: @- m( [1 p! X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 A* i% `8 i! ^' q3 ^& [) ^: Z, f適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" u2 U  p& Y3 s2 R  ]+ V, ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 ?4 K" u: B$ t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ r% `( W+ _7 ?0 l適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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/ Y4 {6 n: E5 }: ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)