[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 U2 E8 e: \) v6 A  S1 L4 Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ L5 v; q5 V* ~$ [0 O2.通絡潤膚湯
% Z6 Y/ p! j& D+ E功效：調補氣血。
0 m4 e* {) c1 K6 y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* j$ {& g$ J" L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 M7 i, Z6 s! H  \9 B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- n! n3 R5 Z' ^7 J3 ]1 T3.養血美顏茶
, b0 U$ |; l* b5 T8 K功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 g& N- z, P) v, n桂圓肉二錢
0 r2 {2 n& S5 ?0 ^; _$ Q杞子二錢
. O9 i6 H' e- r% y冰糖適量
1 U$ q8 t" u: B6 u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- ~. g# t2 @) f- W4.銀杞護膚茶
' l' C% V' M- |/ a8 I功效：美容顏，潤肌。
4 ^( ?: I5 U  D  m( p0 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- j7 i# K( A  V0 U# M冰糖適量
# @. W) h' v2 q) G. f" k* I' A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) O# {4 ^! O/ g* F  k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" h! y) W/ Y# W" [: ]( ]片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
0 p: F) ^4 `6 k3 q8 F/ u2 D7 r/ d% u功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" o" Y8 U3 }7 ~' R7.豐胸美顏湯
  n( C; Q3 ^1 s) y. A6 C3 ^; U3 f* L功效：促進發育，美容養顏。
6 R# Y* l, h. u% C$ u  l" a! m/ |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* H% O% S. O0 j: t5 Z  f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; ^; W9 C' N& {0 j懷山六錢
杞子三錢
3 E! X, C) C+ K鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) P4 ]9 {* Z4 N& l: F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( k3 J, J+ V9 }9 ~% _7 `8.健體潤膚湯
( v: h! Y4 `" F" e7 j2 y1 @3 v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  y/ p5 F7 l' C! Z1 A1 s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ C7 }' t, Z, I. p% S" @生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& U% M9 @+ b# G3 Y  c6 I! m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ r$ H/ P% o' M4 q, q) Q" m0 U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ y  W1 B" u3 R8 ^0 N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 s% N% n: _. q7 v. C- o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" ^# {. Y# r* Z- a+ A- S% {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 N9 o) r6 o' `  h* _9 R9 Q$ V11.健脾養心湯
$ }' f% n& }7 h9 d8 d+ m功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& B# _- M/ d3 Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ Y( L9 t0 L1 z& o& _/ e功效：補脾養血，健體美容。
& [% f; i% T# }, G/ f. O# F/ e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 x' U/ t& k$ X& h% B" k4 H- U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. M: j7 O) o; u. c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. |7 Y) C$ A- K0 P( K0 n13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' w" e( b! q' a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, k2 ^% R' \8 c- h: ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" W& k% H" [* M; W3 j, ?製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 d% b6 J! J4 W" x功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 N( c" K( @6 D) P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 A; d' J! s7 @. c7 h, @7 y' v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' Y8 y2 w" ?$ B7 X( o& L( e1 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 m6 X7 ]% w  z; @/ ?3 d17.淨面美顏茶
5 f, {: n3 d! H+ n% ]+ B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# @. C& H3 c7 a7 ]  M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) u5 c4 m4 Z( F( p! t% x; t8 }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)