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2 F# t, L* | i7 Q1 ]) c超简单的减肥方子,与大家齐分享!3 X' V# w6 s0 V
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2 _& f- b1 X/ e) e0 F. q4 Y0 F1、肉桂粉蜂蜜水
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! @7 c8 N( T2 Z8 P" k1 e每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。
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原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。4 v+ Q+ A+ }2 b, P: _7 q
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2、茴香减肥茶' E3 a9 X' O( F/ {# L8 B; H3 v. h
9 M6 U, c6 w& V4 Q8 Q1 g将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。2 H+ \& x5 }6 J
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7 L! [5 w9 ^: N( W, i5 m3、桃花饮4 P. }6 e+ k* w/ n
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桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。7 z$ ?( t$ n$ H8 b
8 o8 l, y, v, J/ |- \$ F+ ?简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。- f- c5 e1 K& ~* @( v9 ]: N+ B
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提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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