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/ N+ m! q& P- a, b0 \) ^0 d春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。# n0 _/ C; G. \# c' ]
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山楂' j! A, P- k6 w! P6 {
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒8 k0 o# {9 I( D+ O" t
2 K2 |# O: q& O- d* q) K# L1 ^% L有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。- Q1 T' X. R, k9 W$ @: l% {4 M J
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绿豆
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( ?" B5 C( j( X( q+ |, s有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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% s" d3 H. X8 r4 H: q& g莲藕7 l: M# o% T a+ ^2 n8 I
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。4 k3 W8 ?. L r0 G$ C# t
( P# ]1 r1 s& r7 S: |玫瑰7 @9 a5 [6 D9 j/ ~
8 `2 a' |! t5 Y3 a3 b/ @5 n0 t沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。0 z7 u# v! t) { D/ b- k1 [
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萝卜 R- S- |- b& F4 T$ K! L3 R c9 r+ g2 f
9 p/ n" [& R% p5 ]+ K对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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