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! x1 E1 U* P2 ~. r春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 u6 m' b1 s5 _% |# I1 w
; D( W* y- _* H6 m% q# }
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4 {$ o) D Z6 k# b5 u6 ~山楂, L( {2 g u0 R1 q! n
! [) j3 d+ ]$ X( F山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。
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- R; Z- t( i* d) n2 A啤酒
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( m# j. Z5 J" p5 X, H有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
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& \4 L% n, U) P- w+ w绿豆
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8 \+ a- q$ s! m7 ?; r9 K. T, e有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕3 n) L: y$ x4 {) @
9 ~( I. K- g- k( @: \* G藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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Z3 {. \4 \1 L* Y3 {6 K1 n玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。2 X/ j$ x% c4 M. m3 |$ _5 {
7 O+ c2 @8 B3 ?5 [: c萝卜
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0 x! S6 j5 R9 _0 K" F' S$ s3 `对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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