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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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: w; L' g- B0 w) K, ~' D9 \" @5 k3 R' C$ j! t3 @- Z
% y4 T3 P8 R! O# G山楂
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$ r& Y( N) U+ e+ ]% {0 X; E; B: p/ T山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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, H! I8 b. s( h5 Y啤酒) _9 o2 G: v$ A
; n7 T8 k1 A7 S6 k( U2 [) a8 A有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ U- K; e% `1 R! E+ y3 e/ _
9 n) n) n$ \5 K+ h6 z绿豆& ^3 G$ X% g; u' V3 l
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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2 m" S1 I0 }! v- Y5 C莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 ?' ~, J" `5 U) s' N) b
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玫瑰
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9 `- A( D" ~/ a6 \沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。, `% k& O2 j, K( H+ k% g
% ?4 @: \# x2 |6 w2 V. @, j2 p萝卜: @0 k3 w4 B- E
0 H5 x: C" e! _' C+ }对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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