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" q2 T, `$ X; A8 d# P) I春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。% J# }. X9 x* x9 e! f7 X0 ~
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山楂5 V# h" `4 S p8 f5 S
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。+ C" P. k" }' f+ a9 O
: |+ T: p' S; n* \9 B5 J0 q# u! s啤酒. W1 r4 q5 r6 e- f j
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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0 P! _) p2 g8 t绿豆
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$ V; x3 b- x& i2 `! v9 r有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。& G0 N& T) k. Q% _5 ]$ U
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莲藕0 b/ Q2 ~( \5 R3 E1 S
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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a. m5 L1 M/ u9 f e% ^ C* V: B沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& f, Z }+ t. C( N5 l
4 {. C' v9 ]0 c4 G/ F0 R萝卜
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) t4 l8 b2 Z9 I& I对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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