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1 S0 o7 x$ g5 @% u+ \7 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ i5 H+ b) D: I9 q( i6 f Y
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。$ G! b/ Q' S( ^
8 ^: [0 Q- p/ F C5 ~; V. m4 t功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。8 U' b0 N- U* {+ s, `
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第二款:葡萄红茶
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, D" U5 f+ D3 [9 x6 N材料:大葡萄一串、红茶5g。
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% Z3 W: E$ k, |& X制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。6 i$ d" P$ m E0 A
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 ?' H" ^! I& M! F2 }% l
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! `) }5 U1 d( W% F* a6 K第三款:苹果绿茶, t5 U: K* b& g( V1 b3 F' q8 @! q
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' ?( d& o* ]: C# B7 p3 y. {
" ~7 F, I! }# O6 c制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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) _! x4 D+ E( ^功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。. Q/ V& u2 p0 v% a* \; @
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第四款:红枣花茶
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s: m7 F$ |/ n/ w% o- C( |材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ r; P8 |: u5 Y第五款:柠檬红茶
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) k( B0 u+ Y# v6 ]材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 P1 N9 ]1 c; I功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。* V4 F5 Z5 `) J$ k& Y( T# y
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第六款:菠萝蜜茶2 a6 y" Y$ u/ n% p* L3 e
- K, Z6 J, _8 P: V. M材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, i5 q4 G- S7 Z2 B3 m7 A6 O
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ r& h9 c1 I2 L. u7 K% U功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。2 H: X% a, I2 B7 a% \& E
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' B3 y* b6 q9 N( o( A第七款:玫瑰果茶, X7 _; s R9 H1 f8 f
) t/ C# ~- ~' O) g1 w材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 J2 Y4 v% Z$ d
. k( b6 C# r1 h3 I+ u- N功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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+ [8 U% B/ G( L! L材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- i5 p3 i5 ~$ ^4 A! p) H8 O制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。* v6 G/ }" U5 a( O6 R
}$ y( Y2 `! f功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: @4 _( [1 \2 a- q! {9 {
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# y- A6 t# H7 K第九款:山楂首乌茶2 u2 F+ z, n9 r; P! U! ?8 a3 W7 g
7 z; Q, Z" g, e- D材料:山楂15克、何首乌15克。1 S3 d: ^0 b, x! D- p: A
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶% F. @* G7 i( N' N/ i8 B$ M
! Z+ n& p" m* d+ c+ C" v材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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