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6 T3 @9 J8 y2 Y Z1 l, p$ F) S1 ~& ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% g+ D$ L% G( B5 s
/ [8 A+ n# r V8 i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; v7 A9 Y5 l; @1 Y# w3 r' n/ J2 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" b+ f( o1 t {
8 \& E1 p, d% [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) p$ @/ t5 w8 U6 k5 ^- L& d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 h, q# l7 D& G5 s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, D) ]& r m" A# x& u, [' a1 U
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第三款：苹果绿茶9 @( p' g1 ]5 h Q7 t+ _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) j3 m5 w9 Z% Z) _& [( [
* s" r/ N: I# X' x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 d' }5 Z7 W, G1 ?) b第四款：红枣花茶- b0 a- i; t( e
1 _3 @7 L; D4 v8 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.( q( d$ Q/ l& m
* i$ G4 D6 M8 q5 z+ `( q2 H( ^) M5 S8 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" y# i3 [* M- Z7 _4 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 C9 g, F4 S- _, B$ F' m x! C
+ Q2 e2 Z: o( W! L+ d& S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 ^5 H7 H% \/ M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. a: ^3 d% X( b: Y0 p8 u
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* x) a& ?$ @3 e9 {2 a第六款：菠萝蜜茶
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7 V& c+ U5 w' {0 A: b/ G2 P- D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& T0 h% U d6 V( U i7 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 o- ?: P# {. m% g; c6 T0 R* G! c
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& `+ H0 B; V( P0 \ P, {
0 t4 v+ W0 n4 q* ^9 ?) q/ ~3 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 R* _9 w: J0 b6 N8 v/ e
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2 G, e i5 l. ^. A# @第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" ~; W7 w: u: W3 T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" @+ p; g! ]' i6 Y& R9 V
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第九款：山楂首乌茶! [) h- G( a( M, ]- h1 b7 W' x
. v# }6 ]3 ?3 `; e7 {- P& m: }材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ \' s/ F9 A" a5 ^5 I9 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) g: p) h' [) J% d9 \2 s$ \7 h V' d
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第十款：排毒美颜茶; H# Y& P7 w7 e4 ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' u9 e8 S; |1 J1 @! N2 Z# E
$ L8 A; p! s0 Z! q+ ]6 @) Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 q5 W. \! C5 Z3 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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