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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% X) F, U; Z; N, U2 K
1 y5 R; h$ G; H5 t4 J9 x9 T5 k第一款：香蕉绿茶
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( \( k- D) }: I+ U% G, K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& w/ b$ q: ]9 l) h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ Z4 f, @5 Y9 ~0 [
/ t0 a1 s! P" q7 o# \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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8 [0 h+ Z' a; {& g材料：大葡萄一串、红茶5g。6 }+ r; t' _' u0 L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ q2 [# w9 Z' j/ T
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 y4 `2 N& f# U2 H( X$ W5 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) ~# _6 E8 I4 l( g) ~" [' w) _
7 G% @6 ~$ ?4 d- l# L- O# a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ m( A4 [% X' Q$ ]
+ }9 r# c( E: `. U( p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 \ ?3 K1 ^1 t& a. W( j( ]* S
7 R) O( K- O1 b0 J& [. h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 `* b% z E3 L# R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ Y# N, z# f' d
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第六款：菠萝蜜茶
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1 r- Y5 `# l# t/ d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( U/ U1 R# H5 U2 b2 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: g; G% T2 x) q3 O( H; N/ ? B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ B8 {: M2 @4 e1 D+ J. e; [, @( }5 d
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3 l$ X1 ]/ d- M% p! t+ r7 U第七款：玫瑰果茶+ h2 r. q! S+ z L; `) b
" o K+ Z. G$ J) N' M& l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. K% t/ |4 g. D! `9 d; P, H
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第八款：柚子冰茶 s4 d% _" Y2 I6 Z4 o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ G: u6 e; E( M' b. N# e4 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ ]! \- X8 O _1 m: \材料：山楂15克、何首乌15克。% f, j3 D$ l% t' a7 d/ n! n2 f
: @4 ?) o. [. n7 S$ D _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. S- ~& B: F* @' L4 c7 D
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第十款：排毒美颜茶
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$ _$ v- \# k. F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 L5 u$ w4 E" ^3 k7 | t* Z
5 k4 l3 m6 i4 p- g* s+ \5 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 O# K, [$ N5 _7 ^- |3 g( B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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