|
|
  9 t1 q6 }2 P# t0 @0 o0 B% n
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
$ @) F3 I" a* N8 {
' m: _: l# ]3 c, i0 N) G第一款：香蕉绿茶9 s+ T+ ?1 G; y. P2 W9 ?2 {% X
9 H) |/ X" o) ~2 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; \% h" j8 L' ^/ ^! C W) n2 o, _) b7 p
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 h# o! S2 {, A( L+ }8 S2 p+ |
" ?- B: d( T/ E* @% J8 _
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ w$ o/ v" p) Z! t2 O7 M9 i# c
' o( T0 w2 f4 X0 J+ Y9 o
F' @* K; V/ Q R! j$ g第二款：葡萄红茶! w7 V! B' X4 H5 L
* T: ]0 L* \- R
材料：大葡萄一串、红茶5g。 D% \' B% \( N% s% B7 b
3 D2 W! ]: q( G% K
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 x4 N+ s3 L8 S% e
+ d+ f2 ~4 M1 Z+ y$ U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 G" V3 q6 G, H6 z6 _
1 Y" w9 A/ v1 f3 H' B# M
. M3 l7 q* y: ^7 o4 |- e第三款：苹果绿茶4 z) w" n$ D, H, [8 I& |
6 [; u" F- ~9 N& R+ Q0 s c
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" I" u' @$ _$ c$ P6 e8 E7 G; q4 T
- n2 t6 v, t' W% A0 g) O0 P
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' J- @' @! x2 d* \# y
' g; _1 ^' y: }4 y0 k
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( F! ]8 ~/ L3 H/ n
( k) Q3 d9 Z0 h$ a4 T* ^- J: w$ c% d
第四款：红枣花茶
# ^, B1 N }* ~8 j4 k: j" I# u, `! I
材料：红枣20枚、花草茶5g.
* `/ M' E/ r+ N; V1 g
0 k7 T! t! A0 a2 }2 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 o) {8 ^( q' Y5 c7 F8 `: q: ~& j2 {) Z: K8 i: }$ W6 s
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" E5 W$ I- q& ~. d/ K' U6 d6 L0 ?3 i9 b7 B' D& L- ?$ P
% S8 I7 @% K \- C, Y7 U: Y
第五款：柠檬红茶
8 j: J- j% p) [1 [5 P" Q0 F8 Z3 J6 @9 y' R" n: T- a) V5 p0 F: l- K
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 ], e' `: h, M# b" V d+ u# F
9 V7 ~ _2 r! X6 }/ `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 K! }7 ^/ m2 k
6 S9 G) ~2 w+ C+ f- }0 {
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 M$ @7 o, C9 J8 W
/ B3 {2 ^$ x; V# L$ d: |
2 b2 R; a9 _/ X* `( o; K$ Y第六款：菠萝蜜茶
0 J; r2 l6 A/ h0 W; r1 z$ m7 J' L9 y2 _1 z. \
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& C2 D* |3 B" N/ P$ `: M
. u, [% ^8 v+ x0 r# R6 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; }" I1 O) s/ w; U# D' M9 q9 I: f1 M/ @+ A8 n0 O
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 K( V) C: g/ v& I' T2 M& o4 t+ F5 k
: D: \6 ^0 p5 g! |; {- @7 s
1 P3 l& R) V+ Z- ^4 A2 ?. r
第七款：玫瑰果茶3 Q* L% f2 e; y) i: L' [
; B- e4 g" |* j1 O9 s$ e. a* x( ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 J1 L) g' Y' u) X
! w: ]( K3 G8 f' s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% N# P+ E9 D7 _8 o: E; t. G
3 l$ A9 m6 |+ w& N6 J7 l: m$ o. ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' E' T2 J* Q5 r: J/ [
$ P; F4 ~' S8 F/ m& @
9 W) ^" f5 f- h/ i* i4 a- P2 ~& y6 T第八款：柚子冰茶, F* s$ U5 k6 |! a1 g3 t, u$ m- J
+ ?; c% y( A) k! H
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- C A, _, ?! w* Z
! {9 k i% X& T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 ]9 ~) K% Y, T- I' k \, t- ~& \) r/ t. l( D4 l' T$ n
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
: Q- ~& H; @2 X3 A w
+ S& K" N( w0 I
) u3 C8 N# a; ]第九款：山楂首乌茶
9 u& ?+ M9 z: ~; K1 E; }' P( @! n2 ?# k7 M) D3 F/ e
材料：山楂15克、何首乌15克。
/ |' P5 `9 g- y( x6 E4 \8 z1 G" F* ~1 i5 A% d/ W9 f4 ^- ]
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" o# C7 U; ~; D( y9 f
3 N7 B& u! I+ A; ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; X" O: |8 y* V% h$ K5 v R% f1 ~/ L! \( \3 M% g# k. Z
0 \2 Q+ G, m# }* r" ^5 U9 o第十款：排毒美颜茶
, w& c9 f% B1 z2 a( z9 F3 S
' |! g2 H7 p& n0 L3 X: y x8 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 S: l, {4 M& h6 s5 w
8 q( c6 x( t9 @; w/ Q( q3 e# V8 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ y2 ]9 U& e+ X3 ~: M: A/ W9 F- E
# h/ V5 _3 A: N+ R' c8 h. k/ j
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
