排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

1 S0 o7 x$ g5 @% u+ \7 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
5 @; Y7 P2 _! g; `  w
第一款：香蕉绿茶
7 d3 v. T% |8 n! m
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

8 ^: [0 Q- p/ F  C5 ~; V. m4 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

: G, ?! a9 P! D4 I$ R; P
第二款：葡萄红茶
+ G# u% S' J( d$ ^) u& [
, D" U5 f+ D3 [9 x6 N材料：大葡萄一串、红茶5g。
) v9 o) D8 [8 t' P: v# l
% Z3 W: E$ k, |& X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


! `) }5 U1 d( W% F* a6 K第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

" ~7 F, I! }# O6 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
& G8 B9 w4 ^* i9 U' Y, r
) _! x4 D+ E( ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

: S+ x& i3 h- B- p$ g0 m
第四款：红枣花茶
1 ?. t/ @# N. W9 |
  s: m7 F$ |/ n/ w% o- C( |材料：红枣20枚、花草茶5g.
. }. U/ \* ?# a, Q9 g# I: S
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
% B0 L7 Y9 w8 m! c
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% N. v: B; ]# c! b

+ r; P8 |: u5 Y第五款：柠檬红茶
; M. v8 ^; F! O- f1 o' o, O. O/ {0 c) E
) k( B0 u+ Y# v6 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: Z6 }2 Y+ y* v- e
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
$ _6 y5 [5 X; E
9 P1 N9 ]1 c; I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶

- K, Z6 J, _8 P: V. M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 W5 `9 O/ g) v1 _2 _* c1 r
/ r& h9 c1 I2 L. u7 K% U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


' B3 y* b6 q9 N( o( A第七款：玫瑰果茶

) t/ C# ~- ~' O) g1 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 o  N4 ?3 q. d+ j
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

. k( b6 C# r1 h3 I+ u- N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 A" h0 G1 I7 Y! x7 S8 U

第八款：柚子冰茶
, U7 |  Z0 ~, g4 c' E
+ [8 U% B/ G( L! L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. b- ]$ {; \8 g" U/ i  o5 h2 H
- i5 p3 i5 ~$ ^4 A! p) H8 O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

  }$ y( Y2 `! f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


# y- A6 t# H7 K第九款：山楂首乌茶

7 z; Q, Z" g, e- D材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
, R! u2 X0 U+ G: V
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
5 i! s& Q" R+ }) {$ J+ y: O

第十款：排毒美颜茶

! Z+ n& p" m* d+ c+ C" v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) r$ {% h$ a- j
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- y  Y, U- Y% C. F$ e5 ~
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
" B* q+ @* X% n7 q因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！