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) [# y {, @- Y9 p% K8 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 F ~& r7 h8 t, n: w! e! B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! |& v% U5 [3 q6 c
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第二款：葡萄红茶( H3 @. X6 ?; L! z% c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 s* N2 K$ P1 X( v8 M, c7 g7 h9 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! C6 x, E# D4 r$ w. u8 {
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第三款：苹果绿茶 D! l- ~8 [) |- z1 _' L
! V6 w, Y2 ]* l# Y+ A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; A5 D8 }& j# j" f材料：红枣20枚、花草茶5g.5 |( f: k/ a1 E# z1 g1 e
- x" {7 k3 W* B& N' x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ e( V( M. O* ~! T' W* r2 H/ y8 T' ^
7 r0 C0 W3 y. y5 j* ]9 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& F0 |, j6 U) a0 M. B
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; O$ ~, H% M! \5 G5 j7 J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) A: h: G' F7 M4 j$ i5 m( @; ]
9 Z: P" Q% q$ ^; f" M3 E6 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) j2 r5 `% j" ~2 o& h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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O) s0 {% O6 t: D- |5 f. `( K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' ~3 ^3 H+ ~" o8 ]5 b8 ]0 s; c1 U4 y第七款：玫瑰果茶' o. j/ s: L8 @+ h/ C8 g- b4 I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 n2 V- e# {' F& y# p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ O4 g S8 Q3 }+ a# K% c第八款：柚子冰茶2 P4 r9 M% t2 {2 _9 K
* |/ K9 }, H' h$ z! E5 z, d1 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 W- f6 y' y- q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" ?& `* r: V+ _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! F9 ~8 r' {, `7 m
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第九款：山楂首乌茶* E& R$ F Q5 D c) X3 x
& {1 D9 N* Z5 O7 @6 y: C- w0 C材料：山楂15克、何首乌15克。' U' w- x |+ D* z4 r) ?: K
# F A) t$ w% S( l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ B2 s8 v: M& s# x6 I
% F5 N( R4 Y* F* S* n* p; H: W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 \% c) y6 l& k
+ p6 a7 _5 E6 E, z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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