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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。# D# i" H( g q) e- ^9 z' {9 @
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第一款:香蕉绿茶6 \2 m5 }' [) ?' W' g
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ W- y7 L* _9 K6 j M( E8 w制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& x# g2 Z4 B5 p4 v$ ^
, h) w* n0 a- M7 w. e: h0 n功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" D) U* i- Y- _+ Q: y+ I6 O8 Y
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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1 \: I. ?; ^, o: V: E制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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( `8 l# M$ o0 O$ b6 J- o1 g4 k功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 _8 f. |1 J: o0 z1 U* w) O P第三款:苹果绿茶
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& R2 G7 q2 o- y4 U+ U* d- ]/ R: H材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。/ I5 J- J4 I" t9 J% y
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) C4 v: n; U- q+ P, Z
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第四款:红枣花茶
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. \5 q% z& I+ R3 b, A4 C( M+ z* F材料:红枣20枚、花草茶5g.5 H# e9 ~4 c8 |3 v# p) C4 R3 f: e
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。. J5 U4 ?0 s5 ?7 B
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶1 a6 V: q& G0 F# e4 y
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ u, i, t* L, [* Y4 M
, S2 b0 }& T& ]; C, L功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。, F2 ]. F8 v7 o2 V/ g2 O9 K/ p
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。) C& A1 R" s; n4 Q& f! U' y+ i
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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4 i0 M1 m5 Z, u8 A第七款:玫瑰果茶. x# C+ d0 h5 G+ G8 E+ W6 N
8 P" A) T" x: M3 ^ X4 I材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; M% h. I5 B5 F& w: E# ?
6 t3 o' s6 Y7 P1 ~( a. H" q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; k' |" _7 k% h8 e8 ?
1 G @! y* j; [功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# e: _, W( L4 U- T5 l
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第八款:柚子冰茶 ~# ^2 w% T& f% u; C5 v! V% u
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。9 v/ e; k3 x' E- f/ U ^, U. }% K1 _
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ Y- a3 b8 N- M- f第九款:山楂首乌茶- R0 H$ X4 l8 Z( V9 Z: a) Y: O" E
# j7 W+ S1 V f& z材料:山楂15克、何首乌15克。, E, j, R! u0 Q% k3 c$ l" s
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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9 \4 j |" p* ~/ r* K$ \. y1 ^功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 q6 I. E# S8 ]- o
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" W# o) g* g# t# s第十款:排毒美颜茶9 T {( v6 i3 P
1 J2 d# [- m5 x, e3 c+ D k材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ r. U& C9 b5 e/ k5 Y
1 Y. J1 W# c4 s x9 t ~制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。6 g% l% `/ O$ ?* _, N5 L: m
2 R# n3 m" e+ z8 Z: `2 _# b功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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