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" t) h7 f6 j" Q8 T* u8 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* `' [1 K% P b! I第一款：香蕉绿茶0 n% o2 R+ S0 R0 ]# Y+ K& ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: Z5 v- U7 c. z3 X% F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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, S' |0 _- Q$ K! o) h# N材料：大葡萄一串、红茶5g。6 s* T2 r4 B! o$ I, o) H
m1 y6 `5 c- Q4 l/ w9 A; M/ E+ g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 z6 Z; D/ Z1 n5 V j) n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- E: y- m, }! B/ {: O4 X, G: p第三款：苹果绿茶4 h+ d9 O6 H* w% \( w
& c3 ?1 k% \+ s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. N) M' T s% ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* u( p7 }. s2 c3 D( f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 y* u/ u! D9 j- K* z2 ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% C- J3 D; J: v, T! g9 S* v
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第五款：柠檬红茶# t( j# x% {2 Z0 A9 C7 x7 u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 o+ C6 R1 q! x' @: I( F) J, g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! \6 G2 Q c% ^% K& k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ J) |* y% o+ k- H; i4 {$ {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ p9 u8 O( T# X5 c+ B
* k; ^2 r q& e. s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* D+ _" \+ A& S' x: V2 O3 C7 t
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" j, m: b9 C. }. w8 b第七款：玫瑰果茶+ L8 r& L$ E5 N9 i7 ?
6 d1 O8 y% o( D7 Y* r3 j Z9 u: A# C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" y0 S2 }9 g) c3 j& [/ B F/ F. Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 \5 ^# o: l: H, K$ Z第八款：柚子冰茶2 x1 q8 g) U, x, a! \& q j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 u3 Q) {/ O! [, m
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* O9 Z3 N& c1 a# ^5 g" r第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 g2 B4 K& W" U. q7 ~; v
5 b: A+ H- q& S: {8 C7 n! q9 P. N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶 u# K- S/ [' o5 U# V% d' x+ ~8 ? X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 Z i8 k% m) d& P5 D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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