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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

) ~6 p# K( E8 l( S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 h* x$ }7 B4 T5 U2 `& E% L$ ]
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第一款:香蕉绿茶
. `4 q+ ^( C: t* B- t
* z1 B2 E- U- h" P! n材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: t9 Q3 y. O" E' R% s4 ^: ?0 M

# N" }& Q2 P6 F6 T: c制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 O4 `2 e, w: N/ y/ X
- o6 D+ y5 Y9 ~' H5 k: R: b/ Y2 s
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( F) n/ I% T: t# ?& w) I; b5 a

+ f' }7 R' B$ \, n3 U4 }9 c  y% M" B$ V: h
第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。' j- L/ N1 `( S% @" Y
* m6 P- r# w: Z( O. ^: A
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- s; R1 \/ Z/ E+ F

" m0 Z0 y! k8 K# z; y2 ^: I功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶% T  Z) A: z8 H6 p8 d

+ E7 }! V6 ]. m1 R0 c# J9 q材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" [0 w7 q3 T9 e
; ]4 q8 Y) _! ^- A
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
& o! o9 p% t9 @5 i0 f1 R% g  Y
6 d% `$ u: C7 a2 ~) \( c' o功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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: l: D, z/ L6 i7 \5 s
第四款:红枣花茶, S  s. k! ^7 L2 _9 m
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材料:红枣20枚、花草茶5g.# m2 s  _2 F7 l# ]) z! }+ ~) A( G
& y, X2 l" K2 W/ G5 X( d
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
! I1 y' }3 j0 I3 s$ a
% p, r/ s  y* U- J: w2 ]功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 m. P. `* [. j8 K5 ~
9 N( @6 X) c  h& \/ v6 }
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第五款:柠檬红茶
- L) {. S- ~5 c3 y- d+ ?' D- x/ M: t3 m$ C% o
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# c4 I4 M, |' p& F( }6 L! W4 }: C7 V$ o
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。! l8 b. S9 Y& e. A* `2 Q. d
# w" e: _  Q1 P9 u1 h
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
  h' M3 {5 y6 P, c& b7 ^3 v- V7 U0 u' g/ f' V+ \2 s8 d

4 B' F, z- Q3 t" e第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 P3 [( D3 l! O6 T& \
4 e, f# i7 w8 e( n) w6 x5 {
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- {0 p$ Z& z/ I0 I0 E

6 q# c4 C! E) ~7 n( N% w3 Q# z5 w: l3 l% S功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
& o3 O% F* i1 T/ p( x6 J. n, {6 _' O7 l  R/ s; n

  S" T7 L% ~6 ^第七款:玫瑰果茶
! ^3 u: ], Q8 ^. }' e" L) k
6 I; k8 w, \% {- Z) R+ m材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; p* M; Y; F1 ?1 N
# m! T$ ^+ r5 B% ^  T8 _' H3 [
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& k  H' n1 @; A) r' {8 R, c% A; q/ d第八款:柚子冰茶7 S) A- `% W: U" Y* H

0 ]3 @! ^8 A) V7 ?材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 n* Y6 r+ w; J+ |$ V* E4 f制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。4 u0 E% C4 I& {7 M& m  d+ g: M
! @+ o* A, _6 V
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: u! v, q6 B0 C+ y( K( a
' S1 s7 W- d/ ^) m& D9 X  I. ~

% e( C( J/ G; \7 G: u  h, L3 ]第九款:山楂首乌茶# ~. m% c: o, s& k
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材料:山楂15克、何首乌15克。
  i" m. M  Y/ E. V2 v8 s- k* ]9 V5 y" a! ^% @: \3 i- W1 y
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。8 y" q# n5 ]1 H2 i' D
- I: e; G6 u; y7 H+ B0 J& ]
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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: M/ m7 U- |6 j: @6 v+ E' {! W+ H$ U9 y1 z
第十款:排毒美颜茶
# L+ _: ^% o2 a
+ K5 e8 k2 C1 g材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ g2 a; i! P( e2 q' ~
. M- f5 P) r  ]" h: m# x) i制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。! \6 N0 |# i* i1 U

3 x2 D: s. B- s1 d功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!9 |  @& ?; j1 i' l
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!4 u: B# }- F, f- L
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
) H1 M  n/ l7 {6 g/ R8 G因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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