|
|
 
0 q. C( w" R* o$ \) e" K1 H; {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ U" C4 t; U7 X8 x$ y3 H Y
2 N. o! S' T% s
第一款：香蕉绿茶3 _. k$ X8 i# a0 }6 N* P
& y$ B" _. h+ y+ b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 X& ~% {2 f+ m$ S) b7 I) `7 e$ T" l5 Q9 ^6 A
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
" P0 O7 C8 x# p0 X+ U" Y" l' W" `7 u0 q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 q5 j$ G. q+ g3 C! t% r2 M2 J
% c5 c$ q, ?4 [8 Z! O9 W1 o$ V, ]7 N/ E9 E& h
第二款：葡萄红茶
! q% L0 j# j: Y9 c& J# g' I5 P( A4 o' Z) L. r4 m
材料：大葡萄一串、红茶5g。
- Y) N0 I0 c* ]% T4 t2 ]+ D9 Q4 ^5 {1 q* J8 p% B+ K* L. P& Z
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
* c- Z2 h* J0 s6 {) s. r) a! \$ R: v; h
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
: a0 x; m' y0 X! \+ M( [
3 o) j; b& b9 L7 a& Q0 n; u. v. y$ F* x/ n
第三款：苹果绿茶
K% K3 k; d$ u4 s3 y
9 L0 v/ q+ c6 N) H5 _! i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
, \% B( [7 b! o5 n5 r7 v+ W$ n' m* s# t' Y
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' W% o( a0 c1 r& c* o( `5 z
' U% k) v3 b U( k1 b2 H; ]" |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
" c! P. k; E. m5 p) f# } W. n& t- J$ V% J& X' E( ?
2 W( L( f$ h7 z/ ~8 u( D第四款：红枣花茶
, f) k. ]0 w/ A o( N, a- }6 ]! S- M# a
材料：红枣20枚、花草茶5g.
. B7 h2 `- ]3 Y( W3 X) b
4 [' J2 q; w0 ], m0 P9 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
. b/ l$ P$ Q% O/ u/ E5 q
" s7 i1 u( A+ B9 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- G+ ~1 T" R5 ~; w
* a/ H" ^* {" ?) P ]5 A$ d4 v
0 f- v4 D) S6 y" x. Y3 _; g第五款：柠檬红茶
6 ?) W. U# f7 s0 {" ^: D
2 p& ~/ U! \+ ?, V( E& ^& x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 a0 O. H+ J: D6 o0 L; d1 `$ Y& @" T! T& w- n3 q
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 n) E, r: [! q' I' u/ p/ ~
; Z- h7 |8 }8 |& X5 c( k4 R5 x3 t2 r
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# C0 x" H# z+ D( |0 T" Z" N1 ~
+ T3 s) |5 t# b* C1 ^2 E- b& [0 h
6 }/ ]* X* ? ?, j: m第六款：菠萝蜜茶+ _6 h5 W8 m% @
& j, j) }- c2 W# F' ~3 i
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! \) x. r" B( o, S& B9 E$ E( i8 q; ]9 B5 u, R) E& V
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( R7 _5 }8 [6 e( y v1 I
/ F L5 l- v' c- N9 N2 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
7 [4 J) m; L/ J) ]( z. l4 I G( T, S; W
" u- y4 q2 F- f7 i; L
第七款：玫瑰果茶3 Z. K' p& @* {/ y8 V" n0 C: d
C# C J8 L: d
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 x1 f+ k# d+ b& l u5 O( i
" Q4 L/ C7 F _6 G/ \
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& X: Q4 n, N5 G$ h" g. u! L8 y1 q
' q+ S% E' p' J1 I
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; K9 ?5 Q f T+ G
! p" N7 U0 ?! S1 K& \+ o! E. P3 K# v; E7 l
第八款：柚子冰茶6 }) P7 W- l# S% J9 G& ?
( _+ {( y% l! B+ J U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- ]" X9 J- d, ?2 `& @5 U2 z- U* I
: i( t% x' e2 I# s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 g' l* R) X# D1 x( u2 H$ h
' J9 X) |7 y% W/ B% }% }. H. ^6 A3 C
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- @# O8 e: R6 x/ g+ ^
# [2 _/ I- N9 Z: |' M( @! {& b
9 m) ]) l$ W1 l- U# x第九款：山楂首乌茶
" |7 y0 `7 ^5 Q \+ O& A" G2 m
6 K9 w) P$ X2 q3 }: |5 x材料：山楂15克、何首乌15克。8 m0 z6 d: ?6 P" f. P% V4 ]1 G
- P" ^' ]8 I$ O8 d8 T, O
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% p8 X7 T% L7 K3 f' }% u; p1 c+ L: J
8 d; H, y( ]# f4 V& [7 {; e9 {" P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. }! y% [6 R# v+ f. Z
7 z! `6 O9 ] j5 c( ]0 Q* w: F& h* Y2 T) U) J8 c
第十款：排毒美颜茶
7 y1 |" a/ t6 l; {; o' u) M4 p3 g4 ~% R/ i* t* [, r
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% _8 y4 F1 ?! C) @- t1 {
6 w& ~6 M, A! D W6 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( Z# x* n: w* R! C
' _, |( ~& W1 g# ~" V% j5 S3 C
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
1 g) c. ]1 K7 m3 z
