给亲们推荐一款很减肥的汤，做法也很简单，材料在超市里都是很容易买到的。* ?8 q; n: c) u, z( L
材料：蘑菇2两 ，荷叶1张( C* n. ?- M) c0 Y
做法：先把蘑菇跟荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水，等水沸腾后，把荷叶放进去一起煮5分钟加盐即可。* I" Z# {+ j+ r% [% A/ l* G' |
食用方法：每天晚上就喝这碗汤，外加一个水果即可（最好是苹果或者是糖分比较少的）7 v R) a2 x+ C3 h, J& X- u8 i
一定要坚持长期服用才会有效果。
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发表于 2008-6-29 20:03
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