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* W; A5 f! w" {* t3 o1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 X/ q R3 Q9 l4 u+ ~" K3 l& m
! G: t& _" I8 n0 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ i6 D& b9 \# C+ n+ Y2 、葡萄红茶+ s: I; P3 y# b c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 @$ A" {# z" k) i$ E5 a! V5 [
- l3 j+ b2 g# ?0 |9 H4 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, w, u" e! [' S3 b4 [( b3 o x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶" D2 C, x" @9 d% y) l s a) e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. {2 [+ V4 C1 C" `9 _7 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! ^: |9 f6 V9 H* F" l
1 B) w- G) s) x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ a( J2 x8 u! B( f) `. t
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4 、红枣花茶
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) B$ q3 H! s, R. S- i6 i材料：红枣20枚、花草茶5g。- K. t" C4 s& D" P, ^
q, S6 {7 |, l$ _$ q+ n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 x1 t. A$ x. d5 G u) C! D
% E H% l# K* v8 N0 W4 ?: ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) F4 {% r" D( F( B ^. K5 、柠檬红茶3 a7 H3 D' D( c6 E' d* O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 C$ {+ [ g& \! |, v' l* r6 、菠萝蜜茶1 \3 V+ J& F/ Q# m2 X/ j$ p# Q/ z* I
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5 f: s1 o! l' [$ C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 t1 s+ e8 t$ H, v
3 ]4 p z$ t3 H4 W( p, f, e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! X& U' s0 H. ^' ~
+ a( V+ M" I* U; n- s9 Z7 、玫瑰果茶# x( w% T- M, Q, S
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0 Q9 N+ {3 z, U, e5 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 P" I6 I- y2 _- Y
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 d, j ^1 x# {! Q4 G! q, ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; W {' g, Y: m' o" m% r( Z; z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 f- m8 \0 e0 a# r" V
( P" k: l8 t9 y2 @# e9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) [. E, r1 E/ I2 ~7 h* d; v
. n+ m& A. r1 O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! d) K% _6 `$ n1 r2 J. o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶4 I8 a& H: I" i) D# _
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0 x T1 u7 F' v% I3 c: T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 c/ \1 B" E% q. x2 _9 {: F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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