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2 T' P% {. V6 Y8 V5 c6 L; s m1、 香蕉绿茶. }4 j2 ]6 e- U/ ]# e, z! x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 |8 \9 { x/ I, \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* R @) I- d9 U7 z
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( P' i6 Y( r% L9 G0 ~; u6 Y* T- e9 m
) \6 _2 X; w7 b2 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 F9 B& J* T! f; \6 @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶: O* d; p/ D! m) W O* r; I
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( g8 q$ o3 n- p$ Z( j7 ^ `4 Y0 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 B: d5 {" W7 r, d* D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 y, k4 X$ g$ z- i
6 J6 | l* h6 Z. n+ D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& ?' Z6 z# `# ] W. ?) {5 o7 J4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' X! q" g2 n* G# B7 K7 N& r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ R# d6 X+ Y9 d# T) z6 v6 H
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5 、柠檬红茶5 w7 b8 i- c5 ^' d& v
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9 p3 ^, m" \' G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# [4 u& t- P. s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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! q* \/ V" p; K7 f& A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 w) e8 u" l, X1 `* E; A3 @ R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 v: \: @ u: a2 q
8 k5 P. ?: B" R: S/ U, f7 、玫瑰果茶* x4 a( W \. U$ c
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9 @. x# r. U% S$ h4 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% I& w1 K& F( B5 v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) h+ q' X0 \" ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# T) m4 E5 o" f
! k* Y1 G; {% H9 ~& D8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 X7 b: H8 b/ T9 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ V" b3 ]- P/ }+ q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 ?+ y7 [- n$ `# U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 k0 X5 {% V' U10 、排毒美颜茶5 S3 t, c T+ c- I; P" S$ H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% W' y5 k5 W6 S. j+ x8 U! d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 w& v/ u% h/ d4 E7 O/ Q
0 J% y3 w4 K: v4 H提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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