|
" c. W; x1 F$ G2 W4 Y b
1、 香蕉绿茶! K8 b" Q& L I' v. `2 l# X
" J3 P; ^6 k$ V9 g" x+ e2 B' m& h
) v/ B# L' @2 U5 N9 b材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 R+ C- Z, |' Q- u* S5 o) w; q0 K- ~4 ~& |/ M0 \
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
5 t6 r) t2 V) {5 E6 C8 F& J6 j) C; y
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
7 Z k5 g" T# N7 \: v/ f g& X7 J# W
2 、葡萄红茶& M" S9 H- u' A3 K% K
% `- A) G0 r6 P/ S
: `. h( c$ t/ W材料:大葡萄一串、红茶5g。 x8 h: W# b( m. X, x( H
2 `$ f9 J2 O" I$ `' j/ J
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
0 j" N& M0 h& b, d. g6 E$ d, E4 _$ J6 z
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) d! a( B2 c8 N1 y
* h2 u/ `# y0 e/ T; O; R# d3 、苹果绿茶
; c5 G) d7 \- v- }& _
% f- B5 q* d( D3 {: M/ P. z# h: h. t4 o! Z# B* L% a
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) `4 ^3 M& s1 C
& l; H0 t! }$ G/ X4 X制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
2 K5 P0 i. I; @* A6 H/ f- l, B; g& E
0 N$ Y! I, T: y功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。' W- T6 K% I5 t6 f
# v6 \8 u; R" ]" ]+ Z7 \$ H9 K
4 、红枣花茶
8 \+ ?; t( \9 r& q$ S2 r: H4 R* j4 c+ |& \- K* p# L% s- N
' Z- d k } p8 {! ?/ ?) ?材料:红枣20枚、花草茶5g。
) G6 B1 b- f! p( j% ?8 C4 N
% C6 v p; P3 i* F+ ]制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
/ U3 v& e3 d5 s" | h2 q( J1 `+ t# a* O) @; H( N" n0 r
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 d# F; s5 d* w: Y% n; B. m! J* i" J* W4 ]% K% ~ T5 x5 x6 ]
5 、柠檬红茶" N, v. p3 q+ } s
8 @2 f: a0 f0 r! ^! C
4 }2 r0 W- ]$ g! p. j- r材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 B: j) A, f. T# A% \( M% N) H* ?- m' B1 U0 j+ Y# V O9 t% T
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 Y+ k( y, y) H f
2 X9 q* H+ j1 W: a: o& l功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
1 G1 l& \& o/ @3 a+ S, H7 |. e9 K9 [6 H% F+ t8 _5 V
6 、菠萝蜜茶% o: [+ o' u% g9 ^8 E4 e
% y D8 s! c8 @2 s, k
9 Y {. \/ z+ l材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 l# V2 i! N, D2 t. q9 Z# d
: X A# s) w& I$ t, S制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
o$ u& y+ R& I
: Y a5 _+ u" E y* ]3 D& a7 、玫瑰果茶
' h$ w0 E+ h; V5 h3 Y
: [5 @0 e' j* q( J5 D7 U7 K
; e8 _4 ^' R; w. y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 o D# G/ w" q4 L. J/ e: {& r1 p
0 ~* B: E+ g/ w0 X1 V
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 {% P" ^1 c4 K& k! i W y1 \
( I1 p( K: F# _* Z) d9 T功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
T( N# p T% k5 Z& C& b, E8 F2 L& v5 ?3 d u- ~
8 、柚子冰茶
; s. ~$ o0 V/ l
3 p' K% D# h+ v# m. g0 ]3 N9 }& J/ t! y; U: }3 p
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ ?! Z5 d, h' Y- F8 k; a5 V1 U' ~5 ]+ N$ r" r: C
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! p( {2 g- r9 o
- k( I) J1 h; c3 a0 A功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。9 _) J& M( S+ W7 H2 o
5 n( }6 D1 ?# H$ X' w$ | @9 、山楂首乌茶
' r+ ~ I! T e5 R# i+ g: `* ]8 j, \. V6 l' y# \% J
, P8 p* K8 M6 k5 |+ s& }% S, |8 R
材料:山楂15克、何首乌15克。2 Q& d$ A0 [# r3 _+ O: a3 }
8 C" h- R( s0 m
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
+ i; b5 z: z: s: [# x
$ |8 b! I G4 _, I" Z F! {3 y; [功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
7 Z% t ^3 b; Z$ `& u
: w( s. b5 E' T5 b" m10 、排毒美颜茶3 b- P% Q; Z& K _) G& n5 n+ w
9 y6 a4 c6 ]; o& T6 l
; o+ W% v/ T2 F
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 E1 v; i: V- E ~- J* k' [$ e; ]) o! Y X
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" ^' F s0 R0 i/ z G7 a2 K
4 g/ C8 n+ P% D* V6 Q
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。/ g0 S0 C- T2 R- Z. r( }# r
0 f3 K' K9 @& ]& M2 U1 u( r提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 " ?( R5 |8 t, q# S8 Y0 w
3 i9 B( L( u6 i" ~& {" ~& B6 Y 9 S8 r; s0 H& K. H- P% k. Y4 p, W$ t
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|