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4 W8 l4 s/ _" Y$ W' t5 N1、 香蕉绿茶7 y- @% @. X; C7 I9 _" m z& z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 A9 L. x: n& x' G4 n7 s2 c' q6 k, z3 F
; t0 U* E- O1 V( v5 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: a, p$ u7 W' h3 v l$ c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 E- v7 p7 x& T/ Q+ I T
- p1 ` B! J; [$ M; W0 o2 、葡萄红茶, s$ k7 t1 G/ A* N# L8 _( ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 B4 x$ E# I# U! ~! k2 h
2 k6 e3 i2 Q$ }0 A; ?9 k" O' z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; A. B- d( x8 x0 a
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3 、苹果绿茶- L: f5 o( a H7 ~* U$ l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. i: r h& O8 j% g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' b2 A- l8 t, s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 B) k5 Z* n+ K1 C' C( R
7 I( R$ e: X1 V# ?& ^8 N/ ~4 、红枣花茶8 l$ N) t r. U; L# A+ Y N: ?
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8 R1 ^0 [, s( D- @. A材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- z1 V9 @ p' y5 k) H9 ~
0 d+ S) n. ~, l: X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 z9 f4 I) l9 {2 N- T- y' Z7 f5 N+ Y h1 M
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5 、柠檬红茶0 U3 r7 i& R/ e: F
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, C9 K4 k& I3 `$ o1 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! J- T1 }: y# o& e, } J" g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 E- w8 `; V, X- x: L6 }' g6 、菠萝蜜茶$ q5 S: H8 I' F: `1 B* ?5 F$ g" [% s
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" \& b7 N5 o5 @0 N1 Q0 R% ]4 L$ {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ ]* x7 u$ W# O! k9 z) a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 n- A$ t0 ?9 J: d; w9 N7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" c8 ~/ w' h& ?* I: F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! }+ I8 g/ k, V+ o- m4 [8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' a& [. l, O8 t, K. P9 O/ {. J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* w/ f. r- c$ U, L: S( [
3 u2 v: L6 T5 _2 h, _, ^7 E' F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 P. g m$ Q/ i/ K5 l# M9 、山楂首乌茶% a5 d+ D7 ^7 C4 a) T
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 x5 o' v+ U) t6 x: P' T% q$ p% d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" Z! P/ ~/ c) G& x9 z& E
& n2 Q r$ P/ u4 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- n0 O5 e2 ]+ [: U* Q4 ~
9 X* r0 p% u; A: @5 `% f10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 W% U; l3 a- u; [- d7 E9 a# B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 d+ R2 u8 h. E/ Z6 h# O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 f# [. `- _# g+ S. r4 r
7 J W. U/ l- ]3 [3 O提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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