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: `7 O, l, S& w' `$ L1、 香蕉绿茶8 Z% J5 O9 F I1 |7 v
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# b& e: U% v, s S2 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 Y' w; z2 x+ ]5 Q5 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 e4 ~* m& ]& N+ l7 Q
- H4 i+ q* I6 S* Y+ h b5 n$ q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% m& l1 @; a4 q3 W+ q
5 b B) `' ]+ n; c& p3 t/ [2 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' q/ j; g4 i5 @+ Z( [
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3 、苹果绿茶
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5 }- a N! N* |3 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, b, }6 @% m+ q9 x, F5 L- v2 \
% q% `( T, t3 c4 N& h0 D1 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: E* T4 |5 @+ t; t. d D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 W; x7 g7 m& ^# f4 、红枣花茶2 F! Y5 n5 O' q; @1 U; Z: i
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+ l8 J4 g2 a8 x+ j1 N* \材料：红枣20枚、花草茶5g。
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" D: ^: U9 z* x+ b( h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* x0 t+ G& F/ h# u0 u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 H9 J* N! k$ p- A9 a& S) J2 ^5 、柠檬红茶8 E2 `, N) v0 s
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. P1 d% {1 ~ A- ~/ D6 E% x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, h5 t9 m; Q/ k& q" y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" A+ i) ~2 c7 A0 V, \; \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 j' F$ \; {8 W5 @+ L j+ h/ o6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) C8 G3 E0 A9 A/ t- m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 O5 |2 w& m) M) s+ c; }8 }
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7 、玫瑰果茶6 c7 ]# W& d9 N6 K: ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 ~: ?$ j5 P# I4 n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 S0 l& P- |0 g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, U4 B* [% w6 n$ O1 c3 m1 T' t% H. }! o
3 x* s: P2 o" b i( X, Y8 、柚子冰茶
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9 o: B* X g5 e( K& T$ z$ t; `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' B1 R/ F; ]9 o M, R. G0 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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6 ?7 C9 u0 K2 k9 、山楂首乌茶" |0 } w- y9 S9 _8 {; v: n
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( c; A% H$ Q6 e; o/ Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 S/ e2 L* E3 k- B( r! C. Y, G10 、排毒美颜茶
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) ]+ B3 t, P, N+ m* o- |# J8 v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* b8 _4 W! a* U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' B. q" J4 u" A
* v& i6 r2 U8 j1 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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2 W: O- O' M% r! \# _提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * d l! d% j9 x7 c3 a- m5 A
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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