|
|
( L6 t. S* [& p1.二绿茶 2 W8 F- a0 D( e m+ @
/ Q- h, ^3 j+ h9 o配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
" V: E0 b: R: m) E
$ V* \6 ~1 B6 H7 g; ^; @制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
! K2 `9 b1 r$ i S- ^) P1 Q6 d
2 e* |4 Q' e6 k( w& M, `功效： 疏肝理气，和胃止痛。
, b% w. s) e8 a7 N) R K3 L3 F) B5 D, `; F2 n3 `
2.金橘饮
3 ^8 H. z; N; I! C" F9 U# H1 H7 v# K0 V. @2 A
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 2 l' O" N2 [$ e5 r/ q. P
+ }+ l9 P+ I2 T; v制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
( u8 K. y, I6 a9 p9 F" ~- O- _7 d( y
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。) K5 E( V! C! l: x& B, z" P
1 N8 u6 Q8 K' [3 F0 D$ B( l
3.丁香姜糖
: N' |9 [" S6 T! C# ?9 C2 |/ f1 C- c: p+ C8 q( v! ]; S/ Q4 C/ G# }
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
/ n" ?7 _2 s. A7 E3 k8 p
1 Q) V8 i! _ W制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
* Y) L4 C* k3 m7 G3 f6 d( Z/ J+ ]7 e% y
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
# N# r2 D! z* D1 y& t3 }& d7 [- }. |' U7 g+ ~
4.鸡内金饼 & {( k3 x- H3 K# R. z
+ A+ d$ {% o0 _: j9 L配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 % m6 j! q! \8 ]2 z7 m8 T: R' P, w
8 [* @; m! Z# h
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
4 a/ h4 J' U6 x$ [/ E% ~( g5 Y3 y" F, @# a# O' G
功效： 消食化积，健脾益胃。
& A6 J B6 a" I5 s* a6 D1 }! i! n. K0 j' S: o, x: @" ?
中药方剂5 Q0 v* C: P% A8 o
% ?; s& ^; l: a; l5 l( W; m+ @9 ?$ c4 ~
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
& K* h0 O6 Z9 T y! l, m8 c" m& J2 \* Y/ s* t8 F
中成药: v2 a8 l6 U* n2 ^. k+ E n
; k8 J1 [/ ]) b i2 A. S8 N, F5 K
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。2 ?$ @1 q1 D) t2 m3 y& n; U
5 N! z; j: O R! S% f- }
健康提醒0 r* B; m1 Y9 g
$ i$ D1 n' j( g/ S& F
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
" }' g, z- f4 b- K$ O; M( m9 d5 R* J8 s- V8 A
养胃健脾的大枣食疗方
# H- @3 O8 t. ]6 s2 I% h7 T
# f0 e6 X, ^# Q2 ?2 p2 Y3 d* d一、大枣桂莲粥 : M/ }( Z+ V3 Y+ h
# \8 a$ {9 ]% ^' ~& y9 W" c大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ! C& w( P. q5 U! I5 b
) Q/ d9 P) z. ~8 ~- H
二、大枣炖兔肉 $ X; T+ m, r7 H; O
8 c7 D* b4 c. ]. B
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 2 ~! ~0 p2 K* W. `3 B! T
) l3 P n: x, P9 \: y0 B
三、大枣肉丸汤
% G* Q! r2 \/ o8 {( ]3 B0 @: I# k5 n8 F& @3 x0 A
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
% D G w. X0 u5 `7 r6 A5 t! ]
( D) Y. r% s8 ]7 K四、大枣耳芪汤 # g0 w: W% B6 H" Z9 @
3 Q9 ^0 r N7 K( m8 j. X* N大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. x6 T) [- @+ c) K
+ d6 N' F- X: V) ~# w2 V2 P怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ' o) _4 z; T( i, G
: g% n' \' i* l4 S3 p9 \
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
[! K1 w! d& c, o5 H% g" K* i& r) c, c, G
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
$ [6 J3 i! O# v$ \$ e. W: \- @. z0 G0 M" u- l
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ! U/ v4 e9 X4 T+ ~0 J! M
' @# s/ `0 Z- }8 U- E2 K7 X' _& u健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！