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1.二绿茶 * ~4 G) H. c' j. \! d
- o* M: U4 T- [1 {' q配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 , h+ F! n. ~5 Z
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 8 G! T+ g: p+ v& B. K7 ^
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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4 r$ g7 d; U! p3 f, [2.金橘饮 F/ r/ G; D3 v5 o3 S( U( s. ? t
* Q: ~7 T( b& u* c+ w* z) M5 L配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 # L) @- v0 t2 q5 I4 T
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。# J& D7 _! n* \5 [8 g: o
2 ~/ N* F8 N4 |" d3.丁香姜糖
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+ m" M8 x/ Z7 Y2 i3 X9 v配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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- F! S0 G9 ~3 W% ~4 ` O1 U9 }制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 4 \* I1 s$ w1 w3 q, ?
4 `9 e8 I3 f$ u! v2 @- w功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 3 B' e# a/ D; `6 x8 G& s
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 $ d v4 `+ Q% b. y# t
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 " |2 I0 G9 l5 \* E- v% v
* B3 q! a7 K' V1 A功效： 消食化积，健脾益胃。, g9 `9 y" B/ z" O; ~) n
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中药方剂! v; o5 |+ T* p2 ?1 g9 ~
6 r3 t H" E2 t/ l舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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6 ^8 J# U- ~ N/ Y! f9 c3 C中成药& R7 }9 N( {, n* ]+ e
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。& ], G2 s B0 a" I
" N5 o I$ z& [" |* C6 I4 n健康提醒; u/ {9 ]! \- y6 o
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方/ [: E( K4 S! W m* b" ?% O9 e
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一、大枣桂莲粥
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; d0 C4 ?: T: T3 {4 F7 S9 Y大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉 # Z G4 q8 l% Z: d+ G2 D: q$ [
1 `* x; H+ M$ I大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 . v: P6 V; W$ v" s: R
. c* \# x8 [! R- k3 n四、大枣耳芪汤 * m/ R6 b! p% N2 K, }
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。+ T2 _3 V6 a' n5 t
9 E5 f) i# K- [" I9 o- z怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 % I$ W/ x g2 q; K4 y& |
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 + }$ U9 _7 p" M" I) e6 a' |, H
( @- j( J/ i' X! P- u二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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4 j' ~3 Y* l7 j3 f0 T% ^: o. U健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！