女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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  _, M' Z. [+ w9 W6 F% M容颜不老方
& n$ m0 v) T" h0 G需要的材料：

9 E1 b! b0 s7 N  K$ j生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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3 i2 C1 G* U0 M0 h7 A- ^- `( B3 \8 H怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

4 |$ t- r1 B: e0 ~# c0 l0 K" X6 L/ `灵芝鹌鹑蛋汤
9 j* x$ y6 ^  F0 n. Q9 K( b需要的材料：

2 ~/ n( |' N7 c. y0 x% h鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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0 t1 y1 w' n. H6 ~' |) m  ~1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

( D/ b# x* P! C; V* ~! p美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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8 R1 [; @: M& u怎么样做呢：

2 |4 c# L" y) _$ L. H. ]5 u$ S1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

; E- C! V$ w' y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

, j" E/ `. k* P) u& l7 [9 p每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

$ G8 ]% {' j' b地黄抗皱粥
" y1 K$ L3 R2 Z& m( q& R+ ]需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

. x: r1 F8 y( K5 ~. {- i怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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( X# E0 f) X4 B2 B2 p* W7 h粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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4 ^& i! ?3 F) F7 k每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

2 [/ U# R  j: x0 R% M杏仁牛奶芝麻糊
; J  e8 P, r/ J+ h8 G" o: V' N需要的材料：

" o1 |: ^, J3 i! n3 {" X$ G' _/ L杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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: g( N1 V& _7 p* P$ x怎么吃最有效：
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" @$ `* F' o; f2 A) e1 g6 j- M冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}