女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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& P9 J$ h3 H; W) V2 L容颜不老方
4 N$ j) u! `- z+ K* d需要的材料：
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& j2 C4 @& c8 B) H+ m5 ?! C4 s- W生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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4 O" R+ P, o- w怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

  _- }) h6 J7 ]4 Z' v2 a; ~2 B怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
1 z1 V9 d8 g5 j7 X7 P7 B1 e需要的材料：
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/ R: S* B- W( q& s# @/ [8 U. J) k! f鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

& n3 r6 Y  q8 N# r% Z- N怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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$ J  p$ }4 |: h1 u$ w" Y7 I  O2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

+ \9 G, I& F. v, J) B美肤祛皱饮
( A+ x, o+ J, M3 s3 v需要的材料：

" W& @9 |. D% Z' c# C+ c3 ~芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

+ G6 u/ e! E) g, L怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

2 L0 O, g+ ]& C; ~/ B9 W6 E怎么吃最有效：
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2 N, I2 H2 o& N# N. t9 }每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

" ?, n+ m  A; z' v# h' A6 |6 D地黄抗皱粥
需要的材料：
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$ ~1 O6 f: E* x熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

! t( J3 w! H0 ]# ]粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

9 e: p' e3 z2 m8 X怎么吃最有效：

  p" G4 d5 t- ]# \% t5 u每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
8 G1 G+ O0 i, Y& l5 A需要的材料：
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( U4 U1 ]( g/ Y1 N# _7 A4 q2 W$ X0 z* T杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

! e) K6 E+ T! I先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
7 q. b$ R5 h" q# J7 P养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}