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1 {( x Q3 S- A8 z7 Q7 C请每天吃一碗:试试效果如何
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. ~9 n* [! ~3 ~1 X8 ] 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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) j9 X! g' W- @' U! I' A9 n 黑豆(1小把) ( q( L& R! }$ ~" v, ?
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' D4 Z' A. {& U7 [ 黑米(2把) 0 X Y) x4 Q, F9 g& X
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3 k) ^0 n0 _5 p& V. E8 o 黑芝麻(1小把) $ K$ z1 ]" P0 K4 A1 @
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百合(10片)
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) L0 Q1 s5 H4 r( `' o9 ? 薏仁(3把) / M/ N7 G C) A
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! Y J# V' x- }; f! k 核桃(2个) , z9 k7 X6 U1 p4 z. m
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大米(2把) $ W5 O' N! J+ h0 U0 o/ g6 u: X V( o
* b/ z, c! d) t4 n5 | ) d( a* c; b2 P1 r
" t, s, v0 D( X& X 红糖 + \& o, ?) H/ A
5 v' e8 h: O' @, z* h) d: K 另外核桃也可以换成花生米。 - y! J0 K5 ^; e R* ~
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以上是两个人的量。 8 T a1 B% k1 R0 R# h& E
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ) C4 e/ c7 s4 K, _( a( J. T7 i
1 L( a# v9 _; Z, ]0 z 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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