|
/ N. |7 I+ c3 r, r0 N; y1 {
9 c |: y. z6 M, v8 l1 V* x- o
$ g. V( x% q5 Y
- l8 S8 O1 `$ E8 f) j$ ]3 ?请每天吃一碗:试试效果如何 : ?" {2 b/ m# Y& T+ @% w
5 M3 E$ X& [; C9 C- T 0 B' Q- c% Q6 _( B( ]; |
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 - s3 _( p, O4 `! y0 R
. H+ g9 S& F$ v& _- x1 P) P 3 a/ `/ L$ p$ q& O
. }4 M+ z. i9 Q! m0 z. q$ D0 u
黑豆(1小把) 9 L% Y, u' @ j8 h
# c% i& A( c* u; Y: R# Q
- @- Z0 v# `" c1 g& p( u
4 b% ]* v$ G9 l+ k2 K4 o) s
黑米(2把)
- E% M0 r+ G/ [$ ? P 9 }; u. q5 v, k( y! u) P
5 L- P( X" Q+ S, P+ r8 V- R( _* [/ o
黑芝麻(1小把)
9 M: Y& k' `, V2 P' x ) i! d ~/ I1 l8 \4 `% R
3 ^% _% k; s0 i
: n9 e9 z/ N- F4 \ 百合(10片)
# u! i9 F2 D4 T
, |4 }. i0 h5 L5 m* j+ v
% y) n4 K b' J/ R( Y8 S% h 薏仁(3把) , s- N# x5 |- Z9 l
' T: d0 k* W. L. x1 T: p6 B+ m
8 L. I% ^* @! u, q2 j! G6 Q: E
核桃(2个)
& B5 F+ S, P8 Z4 n ' g! r; `6 ?: l9 n) {6 O
2 X+ Q2 ]$ d3 V5 H* k, l; W% ~5 X
7 L; t0 @# |$ j( ]6 L7 `& s 大米(2把)
# f; f( A$ \8 N) A1 d( e
8 `; W% A( c# j7 ^& n
& m$ [+ G$ E |1 {. E, ~0 G `; g- _* j( h% @3 q' M6 Q
红糖
7 E# @: i5 U o! ]. m' X0 ? 4 O' H7 Q8 j4 D9 J8 |0 ^
另外核桃也可以换成花生米。
6 ]$ _1 W1 X$ e& p2 n, W8 N9 W + u J( V5 L( i0 r. W+ T! z( \
以上是两个人的量。
9 k; f0 t3 N! b# V+ _5 y; S! I 7 [9 X6 j7 H X: Y; V3 ?0 A- \
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
* k3 y% V5 y" b2 |
+ x$ E( y) g, N# A0 e7 S 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。. u: O4 T5 \+ o& v+ @$ }) R
% E% [8 O- R2 v6 H( ?" ]4 C" t
L- @6 U, D9 R/ g. v通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|