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* A: ~- W: P5 l请每天吃一碗:试试效果如何 . h& I- P0 L: Y! D1 L4 P5 F) f
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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8 |3 p; Z) E0 c# u 黑米(2把)
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4 r; R8 ]! v; Z, | n' D 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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* s: Y# S( E: z+ c! k- s4 e 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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2 Q- U g" T1 I 大米(2把) " v# `' J0 V! J# V
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红糖
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0 \2 c* K$ I+ D& q' J" E n6 G% Q 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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! Q, r$ I' E# C" f2 j9 N4 } W 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 0 T* t' R7 L$ k# p0 E
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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