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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 F: h8 }* C' K6 U2 O! t S0 I, A各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
0 N. B# o+ E/ W% |成人痘7大成因 2 ?) E( H/ s+ a; Q" D6 k& f
成人痘是如何产生的 2 d' r7 {8 ?* ~, U6 G
1.肌肤防护机能下降--
- H3 U3 j; k+ K$ I+ N( G9 U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : _0 t4 g% {$ ^& n5 a
2.黑头粉刺堆积过多--4 M8 o/ F; E. D6 P+ Z" u" U3 F3 ]
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 e- @$ T/ m6 I3 ~( c
3.生活压力--( ~ J* Q! H% Q' Y: b2 X8 ]
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" [7 o5 `8 X$ \- c" i. Z- H4.内分泌失衡--
V% o3 L9 B; T$ C内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 J* |# L! l$ v, Z; G: x5.消化系统--' h' |# `" V, e: M1 T
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 h' H. j+ D- f) U6.药物刺激--6 v f) Y$ `# s8 l8 ?
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 F; l6 |8 a2 m+ B, ?5 Q' j
7.睡眠不足--3 h; |: e0 p z- ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题: ]) k, _7 s5 I6 n
1.额头痘 % c8 z; Q! ?# P) F) e
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- h1 P% `: u. W9 q' PTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + n; j* a; h5 `' t2 _4 s* i. c
2.印堂痘
y$ C* V+ n3 K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / t6 D3 _5 P; b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 B8 a: {5 u; ?8 b9 f
3.左边脸颊痘
3 p) x7 n- {/ O% j4 ~: P: w通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 r4 f# D) o8 v2 v. @' Z& S8 K( pTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' _; W ?% W1 m& I6 v8 Y N: b
4.鼻翼痘 . S# U7 {$ ~& [( ?/ B
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 M% F. T: v; W% j- v" `TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 K" O: G, C2 p. e2 q
5.唇周痘
1 U" _( a- d9 c' I; y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / l4 D- T( r' _* |
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' C) a1 r* Q/ F( w, A6.下巴痘 + o0 V+ [' N; ~. r& h/ J( J; x
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* Q( }9 J/ B: b2 {2 aTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) }$ d5 x6 u& o4 {8 j7.鼻头痘 8 J3 ~3 I9 \7 g% Y8 S0 H4 x
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) h' E3 h6 Z" s5 b/ `( r# TTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * T0 I5 D) |6 S% F( v5 p/ n ^
8.右边脸颊痘
7 |; b* R, Z; V* v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 V: q. f5 U' G! `. _8 C
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 j6 f! T4 ^$ |8 u! [- q9.眼头痘
# {7 h9 j2 S s/ s3 v; f7 x7 k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! Q# Z9 m8 {- n8 A: s
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 i( o7 _. |: F! b5 I( W10.发际痘
- Z1 r; W& G& ^% p2 M3 A6 ?由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 ?$ B+ d9 z' ]$ }$ ^7 B
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! |% X0 d& R4 |
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3 F, K6 _( V, YC 高级班：治痘抗痘全科9 @( q2 @( n4 ~6 R6 b
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
`; N$ r0 `# B-痘痘刚刚冒出时 2 p$ X4 m) w5 e7 L' v/ w6 t9 J
TIPS1：自己处理
% r$ N% k: Q, r5 T: p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 U1 J; `; @0 E" H5 @" T2 Q
TIPS2：找皮肤科医生 , p# @, ^9 f9 B
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% S; ]# y' _& a( TTIPS3：不要固定使用同一产品
2 y9 K' l6 x- _7 K; k' U& M% n涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : G2 n' ]# z' ^1 R, }+ B: J
-痘痘化脓红肿了 , [2 C2 o( M0 z) U2 j0 {( Z
TIPS1：专业人员处理
7 Z6 ?: o& L) i! ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , y: w( `0 i. u: c6 }8 [9 Q1 @7 C) ~1 g
TIPS2：镭射除痘 # U% [9 I7 l6 U
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* I n$ r. M0 c" n5 E8 b0 x-痘痘留下疤印后
4 l& p. J8 @2 F- Q% M& c+ P TTIPS1：遮痘疤
; X" e3 Y6 C! z8 ?, `: D$ {$ Y以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; w( u; K2 C8 n, {3 l4 t. TTIPS2：美白淡痘 3 B6 F. E5 D* m: p1 }5 u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40