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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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! U1 ^2 e4 R9 c" d" l1、鲜荔枝
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- }; U6 h8 {2 D* s* M荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 H+ u$ b; e$ s+ A/ i7 `
7 n- v0 v8 v$ w5 w6 x2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - Z3 w, i p" J- e% J
3、菠萝
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0 [3 [8 f3 g' v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& Z# x% o! d" ~. l* O6 o& u4 v
8 A4 A0 q' a& @. C4、西红柿7 Q+ _) H6 q& k
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( H& t4 U3 g6 G$ I% l* c1 ]
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5、柿子+ _# ?8 B) a* C
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ i' j3 a# k2 `7 V+ E
4 N$ ~6 k: L" `% m6、香蕉. K% j" h5 i2 Q
5 Y# G- ]* z3 @ S8 t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % }, z3 n* Z4 U5 \- m3 e
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7、桔子! S3 b* _0 s$ z# a% W3 ~
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( H0 s' s) W* f% W; O# b) g
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8、黑枣* N, C! l5 Q1 x5 @' v( \6 q! c
. l4 r" P1 Q. X4 C( F+ T0 M5 A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36