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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% e% I J- R/ t- j3 d
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) P8 A3 j) t! g1、鲜荔枝' N/ C0 b3 `1 y: Y
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荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ Y' `% ?% x9 `+ s5 n' i
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2、山楂
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山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
( j" p$ O/ w0 s' |9 q3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。. K6 o9 p5 s8 t* V" {
! Z' |+ J- o2 f7 s% X4、西红柿" g! J; Q' q9 C( g3 U
% W# p* f; }6 f) w: P含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 q$ [$ g3 s4 b5、柿子
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7 W8 K& f+ Y! A: m1 d+ D" |5 q空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 W5 y/ Y$ e: _: C% @
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6、香蕉
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- t" x, ~/ F+ r含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 # O1 Y) A( r8 \5 ?$ u
+ T% D$ t3 u6 Z8 i% M7、桔子
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含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。, \5 f/ F, Z9 e+ o
/ `2 b5 v2 C0 T8、黑枣. x: g0 M* w9 [! [3 }/ _
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含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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