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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 ?5 ^9 v+ G; a5 d* e
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1、鲜荔枝% ^" [1 R3 J7 a) ^8 w: g
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 \$ B8 K8 m9 h S$ P0 v% p3、菠萝
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: S! M! `, \/ G! Y* Z) [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# [# s6 Z1 x/ i1 Q3 y
5 ^' ]% D: }& t2 y5 N4、西红柿5 [8 c2 ^7 P9 W5 x* D1 k" c
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 [4 W0 Q! |% T& O, `' z' R
; H) O+ ]9 \5 i/ V2 o5、柿子/ _( J5 Q- ?, ^$ U$ I
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉. b, c8 T0 J3 f Q2 i
2 o$ l C. C$ k" d& q/ G, T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子# Q% K) T( q) q. ]. u
9 T3 f6 Q+ x" [! p1 c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 @/ @2 A2 h, |. W# W
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8、黑枣
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/ j( [; N" Q4 v( k; J& E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36