|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
8 a: @( ^& l3 ^+ @9 C
: g0 N) W: s3 _ G
# I5 J) b) X7 J2 ?& z
+ l0 k; \" p2 P5 o1、鲜荔枝
5 [+ o T9 t& b6 ]5 g
0 _7 D* }* @) ^! A6 ^$ g荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
0 l' Q) z8 A) ]5 ?" s
! D+ u: G3 r$ c+ E/ E9 h6 ~2、山楂
2 y f/ N& V4 W; q- O! b H. H6 @- Y. R
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' Y, q- w! j, Z1 ?0 c! L
3、菠萝% V+ U. k3 U3 m$ c8 D& V: I
- Q* M7 Y: N9 ^: j
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
/ t7 b3 z& C1 `, T z' W
$ E5 l" a" \* ]4、西红柿 s9 k: z2 V- A% N
/ ?; s9 q1 U* L0 X4 Z% S; j
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
# E: c0 W* x# D/ c' [1 _
# Y: ~" r# g0 o: R+ b5、柿子
# H2 b2 m6 ?5 p% N2 m7 b
4 l. ~1 `/ K3 [1 k; a/ K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 h! F; v. S/ k# X$ x$ E
& V+ ]: q& k) N1 I4 H
6、香蕉
" W/ X8 S8 L) J4 N2 Z% x! A8 Q/ J X# K/ L, z: {9 v
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & d2 w2 n5 G* Y; J6 P* O3 A/ ^
6 s* g+ q# H5 ]7 h' ?
7、桔子
3 p1 d9 h& V1 X4 z- N# u0 L
$ d' @& |4 Z; v2 m; }6 }, u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 X7 j& B$ s6 x: |, x# A8 S
, {9 i/ X$ @6 K0 y) _7 m' ~
8、黑枣
6 `* J- l$ J' j) Z& k" {
. G: w' m% M, o v# Q$ G$ z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36