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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 [! c# R! \" E' E+ B" H
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1、鲜荔枝
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1 J7 g7 _# E" p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ ]& ^# i: n4 q3 Q' J, e+ J P* s
9 Z' r+ U: Y# C8 ?1 j+ a7 |2、山楂
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( W1 Z. X, Q- Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! V$ Y c# I6 s) k) i
3、菠萝9 g9 s1 | R, a! E9 Q/ O
' F. ~) z* d* }9 J# x菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 }0 p" @% B- f8 E
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4、西红柿! r M& ?( G5 Q3 j6 |! O" \
0 B5 U& ?5 }" G. P. f U* s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 g2 S4 n, B$ a! p S) v0 R
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5、柿子 f% W% _: r& k1 X9 m; G. }: E
* b% F# v+ x2 b/ ?$ {& K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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$ i) q8 y2 m4 X } }) a) V6、香蕉
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+ [+ D, m# i; z& ?7 i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; ]% Z0 a7 B1 y) j, {4 T
# e5 @9 T; m+ x0 e7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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4 T" S3 m5 i$ q$ {" J" n含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36