【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
: t6 @! Z$ x: G* y  x+ x$ |头昏多汗症，粥里加薏仁。
! u1 M" R! I, ~; ~1 K6 A润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 A5 H$ p, e9 p6 |. D( w乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 [# G7 [# t' g1 s, i, X; d春季防流脑，荠菜煮粥好。
: Q; z: [2 y2 }7 i" S; Y; e) h健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ G; s" s2 F$ v2 I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; g+ H8 S2 B+ }! K& U. N9 b: N生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% \7 R0 y9 n9 U- }6 p( l橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( [  o  z  }8 D) A萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- z4 _4 R7 z. v0 f9 E* N; b+ V5 o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 T; S- g" w# s+ k5 o, Y海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ r8 g- X5 K5 k  H8 N/ K胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~