【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
, u& ^/ f7 e% m4 n8 u. D$ |若要不失眠，粥里添白莲。
/ T+ u2 @* P+ S2 F7 y( T5 B腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. K& N) Z, L6 k$ n1 R8 Q$ [心虚气不足，粥加桂圆肉。
# s+ u  z8 L- z8 v7 \头昏多汗症，粥里加薏仁。
; _. ^& G$ u+ `! Q$ t润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: V% P/ Y: X8 F乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  F5 y3 _) I$ O3 O. A5 Z- w4 f( x春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  T+ @) z9 J/ s- t3 |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 `: n9 I+ X2 y% W生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ V8 @6 C2 F# y4 u1 w0 _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ b4 I  ]* e2 G. W. r+ b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 r+ Z1 f3 P/ D* o8 e5 K白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 b, _' ]6 G1 M; P冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* K$ ^' _$ t7 u/ U6 j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ t/ U1 x8 V" _. h鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
) {1 p" T; t5 q- _6 P  E: x

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~