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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 4 s( R: t3 t% v4 M1 }7 g
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& r2 D8 i/ r1 | 1、猪蹄皮冻* X* C% a$ Q" S" Y/ F$ B9 S/ Q. [
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
2 ~' ]' Y0 x4 `0 [0 z3 j- b& d9 _ 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
7 V) Q! o2 x4 Y 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。5 A# `: l- k% Y. o$ L, {3 t! g
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。( D# v6 V/ \: n/ d1 |
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
' |% W1 d# \3 ^5 `( _ 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
5 k5 I0 P4 d# v0 I 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。/ O3 b U6 A4 ?5 h% I9 f p* F* b/ c

. C# P4 G; \& ?. q- I 2、醋姜猪蹄) _% h% Z$ ^( F) _( i1 |
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
. P# F' g+ E' i' U% p7 a* }' Y 制作:
- [& N6 M1 X U& I 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。1 @' S# b7 }" f
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。' M5 R6 C9 ~$ L2 W
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。 `0 e" t+ v9 `" `
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。! g: k/ N# [2 k3 o- p4 S
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3、鱼肉豆腐汤$ B6 U# O9 ^& R9 F; ]: q* e3 `- u
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:1 ^5 e3 _8 M& ~1 i3 d# S, E
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
0 ?+ e9 M( C! c( F0 | 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
$ p: t( ]8 s) S: d 功效:
. p, w3 v8 q5 b: h. O7 u 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。- o( ?' H, O* g+ {9 \+ ~
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
2 H e0 Z# c7 Q. u* p8 A' j3 X 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
5 ^, {+ M& K; ?. X- z 做法:
. y1 l* p( Y9 [/ M W0 P# i3 V 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
7 R1 S/ Z8 k# D9 u* J2 I" h 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。. E7 _$ x6 J8 @+ N1 J* `1 m
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。5 a0 o2 C+ q# W7 Q
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5、黑木耳红枣汤
+ u1 t. z* s+ H1 F 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
+ D/ Y& |+ q+ w6 z 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。: ?9 p, r1 P; D* Y( o+ r. q
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。( n* l3 ^+ z1 C' L0 U+ t. L
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
2 B: G4 C, k/ Q& a B& e 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果6 s0 [2 n4 P5 }# o! p, j

* E8 Z2 }& E6 U+ Y9 ? 6、枸杞红枣花生粥( J5 s/ r8 ?$ s5 }# z8 e6 z
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
; O. X1 n" @" T6 m9 J( H 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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