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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。8 B1 d4 Y5 U6 P$ N. C+ S4 K+ E

# }# U8 \# \. e( N6 `睡眠美容第二法5 U  Y+ ^  ]4 }6 m( t
, r7 t* x, x: a# M
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
0 H. i0 B- m" I- h% H, l4 j3 _* t+ c) _9 K
睡眠美容第三法  K& {% s/ }# s; E+ p0 D6 U

5 @) d) n8 j; G4 ?睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。) |% L8 G. c) b

/ J5 e  [& R, h9 s- Q% c睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。8 h/ z7 _/ v- ?, L
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睡眠美容第五法, ^* d# e0 o2 Q$ ]" j" {& ]7 L

! {3 V% M2 I/ Z, w7 ?如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
* C. S  s. f* C' M0 c3 ]
+ T6 k7 E- C6 H" b& U1 C' Z睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
! x. F2 f5 Q2 g# g8 t6 P+ m! I0 f' n6 |, X
睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
$ k) E" @( Y' z/ V, M; o7 ^6 y# P  d1 ^
睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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8 S6 P4 W' p/ }* I( r0 J  W$ v: W3 e睡眠美容第九法
' G2 @0 |9 @. A/ d9 c
8 R, K, f' n, |) h' Z0 |洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。, w/ h2 U' F# M1 j

6 u5 W" y7 N8 _  D) c- V! A) q# H睡眠美容第十法
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! p# E2 `( C% h" e/ S容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。( G2 C  `! Q' }. D# p7 X3 n$ P
. d+ }) g5 ?) C+ {" H5 g8 r
睡眠美容第十一法
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6 z, x2 b/ v1 J- X4 S9 c每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。6 w4 ?" D6 ^: q
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
7 }2 i# U+ S, u* @; }6 }# O美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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