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第1要事：“油”满全身9 x: F- Y d: v: C q' e! o( c! \
5 \$ N3 v+ W8 v2 O$ ]7 | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 `& w9 |8 F7 k: S2 _ _+ |% ] 第2要事：砂糖去唇皮
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( e/ o& x8 {& G) ~8 P 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* F" C* i4 I! c4 x 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 t: n, |) ~5 @
5 F: p$ @1 L6 z: B3 T# w0 D: L 第4要事：颈部护理
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M. o( H( @% Q) o& |# l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 s; }( ?6 j5 V" B
1 x. [$ U4 d' t& F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手* G, B) C N. W' V" i; L( Y1 s
5 C% L4 S+ r$ V i0 t1 n0 e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动* H% {: B5 I. @' W5 X3 }+ p
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, m; W0 t2 c4 {( } 第7要事：别喝太多% q3 j7 I0 r% `& R( U
( P( P. U+ T( _ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分/ C! w, {$ C/ z5 j# |4 J5 @% m
" I9 ^3 t$ f! t) t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 t- a) U' b2 z; k& I; S5 o9 p" L
- p. W* v3 W$ ]3 E第9要事：回复脚力
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1 ~* Y2 [1 \2 E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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3 s6 h9 r& h; o ~9 y0 F5 ^& Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?