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第1要事：“油”满全身 I# o+ S% i$ l
/ S5 H( |0 v- P" v$ A! S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 l( S; J& b8 B* i$ C
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第2要事：砂糖去唇皮& g; J! B% ?) R4 c! n& Z
! Z1 ~' B; g4 H4 H- q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' T9 U: J* Q- G& k8 l
) A! Z( o$ y% [6 ~ 第3要事：茶包敷眼
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8 Q, k1 A/ t. e# ]9 M8 ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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# W9 y9 M0 Q _7 I& g$ p5 S5 H 第4要事：颈部护理
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: S, m( R& w: K# k D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 F5 @( I, q; U# e$ t
( y$ }- c. ~+ ^' t; K4 c1 q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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! Y. T3 r$ S+ D/ l) }" k0 j8 x3 k 第5要事：滋润双手- E2 P; j* z7 M
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 Z# i3 Y9 k* f6 l! i5 D6 g. E 第6要事：伸展运动
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4 D8 @+ J! p/ V8 e; J1 V" P+ X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 y$ z- f1 t1 k2 i# e& _$ [
+ o8 ~0 y4 v/ a- V 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分& R( I( ?" ]6 S* x
! s( ]/ v; W0 s7 R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力0 s# H4 o/ G! J. U w6 q4 ]
2 y6 W7 L+ [" F8 X l 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。( A' M. z+ W! q% n$ W
6 B; T: G- y) y: m' H# h 第10要事：早睡早起" W$ b/ @# o/ H* a
# U* ^# d: I- ?$ A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?