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第1要事：“油”满全身* U4 C) D! P% X) u. e( Z' O
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 }( ^7 M! t: r8 m! N8 q0 J2 S
/ `$ D- C* e4 B3 }6 ^2 T 第2要事：砂糖去唇皮 p# u$ A6 J3 Q; P: m) I2 o
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼" S0 u/ f- H+ ]: P" @! N
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。, L, F: Q% e8 g9 p9 X) Q, [/ ~
; G0 x( x; O, T3 m, e 第4要事：颈部护理1 O( V' v4 k3 }( a
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 P$ s) T# o3 h2 {
: w. e) v" y: _. n9 @- w5 v注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 U- S. J& n& d- x O/ }; `( u
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第5要事：滋润双手3 [& k3 L. t7 D& v: R
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ P ?: K, h8 u, ?1 [
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第7要事：别喝太多" p. W/ S6 ~6 i, c* x" d/ {
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 G* I( C& P# s, u R0 X
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第8要事：补充水分
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9 G$ _7 C3 q8 U 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力* B. _: z! d4 q! e
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" p9 t9 ^1 E( x, S2 m% m$ _
4 P& l% ?- G/ m+ E* v, d 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?