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第1要事：“油”满全身
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" I: Q' @3 B/ ~$ u3 K, E q/ [9 V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮) u2 l0 ]# N2 m( m/ ]
/ l3 v( ?: V9 z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- W/ U# d: \% G; V" Q
6 S, n; Y2 _8 M# I, x0 F0 d1 G 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) j. T- z$ q+ ?
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第4要事：颈部护理, w- |$ Z: v% a; `
% b8 z5 Z8 p% v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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/ q! a+ u3 g) b& W: z( [/ R8 c注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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5 V: a, A+ ^- v6 N 第5要事：滋润双手. h7 L5 O0 y: ~+ o
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' O0 o3 L" H" q7 L. }7 e
6 Z0 ]4 o1 _- | 第6要事：伸展运动
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8 [% d1 \* E' }8 Y% o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。( M: k9 {' p$ Q
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第7要事：别喝太多
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( ] e% N( q/ V Z 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ N% S4 w( y5 F: ]8 ` G" w
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第8要事：补充水分/ q m! L- {, E* W
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* d) T9 F; J, N, r1 P, j
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起6 _* }/ ?# L0 x a5 G
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?