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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 ! k8 J1 o0 q8 b; _! d& ^
6 V- a4 H2 ]" Z! K% D2 P* H皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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, M# U3 a9 N! j: q" f( D* W改善额头皱纹问题如下：
5 g% |- j7 {& T9 F( i 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
) u: k; z9 T' s {# `8 U 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。$ }( K/ T8 n3 ^: {$ B
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。, J7 g# R# N5 X) }9 G/ @. k; ?. L1 n
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
. B9 [3 u& k& Q# `0 Q5 V 什么食物让我们易长皱纹?" K2 }7 T- ~7 j2 ?' o# F
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。' [; ^$ z2 p- l* E2 B. E9 ~7 S, T* m
让烹调方法来应对这些食物：
3 }4 O( r, O5 u: m' h% z 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
. K6 d. s1 s; K% |8 l( U 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。9 r$ l8 M) e1 m
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
8 q, B4 H" C# q' T. Y; Y 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
( y: C0 s, E0 m: v 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。1 m2 D: i: A5 ^, [9 u& L0 m
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。6 m t. u9 r* A
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
- `+ ~0 B D) B" K7 K2 T 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
' v" H3 V2 Z$ G 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
( ]! ^; d& G+ X( H4 V 草莓：切片贴面效果好。( X- r" N! k5 M$ Q
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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