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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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+ i" j1 ~( M" u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>4 H6 N$ e. u! r; }& ]1 p# D' U
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>& r4 E+ a+ W1 n( |! @% H5 q. G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> r; i, S; `# c, r1 I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>; l; w! K! d& ]# E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: S% ~ c% T( `' L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P> N% x. G$ l" L! z$ o0 B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>9 p7 z6 C# n7 b/ F. }
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- O) |! L$ ~7 Z/ w: Q) ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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/ d( C: a7 [8 K! I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>/ @5 m$ ?1 _0 ^7 W. P, v7 b7 i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 d+ v+ b u, q/ B1 a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>) X) y8 V4 |$ ]# C9 F3 m2 _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ u$ M' L0 I* x6 S: r# g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>& l$ s$ n1 `% C$ ?
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>% ^: X e$ w1 s; h) `2 u; K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>' x( |' L( T& |0 _, i0 t
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$ f- y0 k3 [0 J0 d7 E2 N% p5 K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
% k( P; ?! {9 A7 R. V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ `6 R& p% V; g. |) y+ O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>6 y* d/ f( A5 d7 U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: R8 s: y! r/ c( M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
4 J& i+ ~6 X" g/ i8 o5 `<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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0 I& P* `& F) z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>3 C1 C) l7 V2 D( E: h1 P/ {+ N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>! }0 y7 M' Y1 C- [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>7 E8 H+ Q0 I9 Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
7 {) j$ N! N, _* b- J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
' g/ c" T) X6 k( Z! N2 Y: w, |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>( f( E5 k" C3 K$ T# v3 ~2 j' ]- J' H
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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