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客家擂茶5 p( `; O9 Q. ?. s" h
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% Z( ~: v7 h9 j/ ^. [$ C! Z: r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" R0 ?- u! A: |4 i7 w- R+ ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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Y7 Z" k/ X! U% b5 S9 d9 O w 荷叶饮' c4 z6 Z$ D5 z
- d) i1 W' ^ e8 f8 i. W7 ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 [3 v+ A: w, I2 Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 `% R, J: D( @8 Z# q1 }" N
. P3 J8 Y- {7 s k% e1 h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶$ U; X, L* t& l4 v# _
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- O u" g( ^' u0 L
% ]6 b! F: R* [) r2 m4 i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# p$ |) N/ w! O6 t3 B% m
& d( V0 R. S& J! ~* n8 q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 u [: Z. w/ Y0 j" V 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 W( p5 ]" q, W8 J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 } W* o3 J0 r- {. Y
' ^! C" K& u$ Y4 t8 k# w9 c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( i0 Y8 o$ Q+ k
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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