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客家擂茶
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, H- l6 Z- b: [; ~: U( _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ V9 N1 b) N9 m1 v K4 B6 m
$ F/ {9 g) b* g' a! m 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' i* t6 F: n$ F" X 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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5 E9 N1 G1 b: Z" ^# I2 ?& n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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( z3 i; k. @0 v1 P/ r$ ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 h; F; Y4 k1 e$ a! X 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 t: a/ c* c9 S& w7 j: ^& J 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' e9 ?$ x5 c v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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9 x; u4 c2 }0 t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( _1 h9 J: M. p4 r
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. V8 G j- _ k0 r
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 [* e' q( t3 H. L' N
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) ~" v; O E/ ]$ n
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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