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客家擂茶) {7 O4 b/ S. l% [
7 \$ ?5 w/ S5 Y( m7 e+ H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; ~# F' q4 ]6 i1 G' i
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: p( g! V. }: ~2 ]2 s
4 v0 A. p" ]+ ~, A& M 荷叶饮1 i9 G C% i. L$ {0 b/ A/ u) M
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. j# Q: c5 {2 d) G5 @" Q* G
. T; d* w/ T2 H+ l$ n6 _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 B, }2 [" c" L: J* g% U
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 u; d2 ], k8 U; P5 \( R) C
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山楂窈窕绿茶3 Q& z1 C9 j6 ]( s* L
) h; `1 ]/ S& r6 |) s, R$ l f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 T/ x ^3 m U2 z2 g% ^7 ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, d" L& c6 \7 Q% X" L
5 O* ^. ?, z7 S8 B 降脂保健绿茶' d5 q: Q" c" _: J: d; O# D6 \ |
/ |. \7 j) C4 F3 J! _3 P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 W: D2 Q$ T% O6 o! t# l
; d- A0 l1 f. K( ~# M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- P7 K" j& z5 t: I0 |( A4 [ 消脂绿茶" Z4 S4 u1 H, [; W( j3 r
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 z" z2 u+ \# O8 w4 k
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. I5 g9 J' F# V2 W0 H/ x- i
1 B0 K; O/ Q. T. S1 t# y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. ~* f* D" L% d4 T% E
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 e4 ]; J2 O. H) ?! U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ P. c: Z3 d+ T8 p 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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