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客家擂茶5 \# w b1 N. b, ?( C( x
* m6 S8 a. D5 } d% s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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\0 p7 ]0 F9 p 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 c2 q7 m) ^( R" P. l, `: [9 L
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荷叶饮
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! N3 r; B$ a, {6 ~( A# S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; \: A0 w" [( u( o" t: g, S 山楂窈窕绿茶* m: }1 f' d- M* B) J8 J/ p
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 p( F8 m$ V" j& j3 f9 H( B& f5 D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" \3 W; g& q6 x/ r1 ]
( ^* j# h& I( ]( v. V# w5 `! \6 ] 降脂保健绿茶
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2 v1 V' H1 f" G7 W6 [) _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 D- I9 m. J Z+ q0 r5 O, M- A4 S0 U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 P0 h7 F) [1 n/ ?# L& r: H/ ]
- \: {9 g8 y% Q: D" Y! k$ c 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' a& H1 h, ]% L/ ?0 n2 M9 @$ ^
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# K1 p" g6 }/ ?7 D6 _0 b
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( m: |# A* c) N& d! j. Y
+ M+ _. m; C1 h" N, u, \1 W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* b+ {. T) H/ L
+ Z% I1 }4 G9 f- X; R/ O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 Q! a% T9 `6 ?
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 z) ~, V6 J% o
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54