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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: l* C+ k" D" i1 D/ o4 t2 B% r, {
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) H% [. {; v# k" z 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- d$ ]0 o* t( u3 X8 L% o
9 u3 Y+ p" C6 w/ ?4 y0 X* ?7 R4 U9 W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 `6 H+ }4 ~% } ~" F. }
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! D9 _/ [0 Q6 B7 M/ D 降脂保健绿茶9 h$ k1 \# f, o( B8 i0 Y) D: J+ J" n
2 E8 s' J6 O, q$ r( a9 { I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( a4 T% m9 c6 c2 u+ O0 X$ A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 A* C/ k) Q% R7 h
& ^; o' `/ a8 a: U( Z8 o9 B4 p6 j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& \' @3 `: Z" {' r5 b! p 消脂绿茶) K& p$ g& a, X+ P3 B7 r" Q- r
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" }- J0 [+ H$ r8 k) W- y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* A: P4 x* D+ f: M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 O% v5 m( \; c' h' P
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: [! K, Z: _! j0 ]' f5 e/ c" L2 o L
+ P$ C* F. U4 P+ R2 L9 f* D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! N& |; K' l# j4 r& Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 n b7 W* u" K6 n* w) L$ R
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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