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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* I; k' r" `/ T- }3 w; m/ w
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' c1 W# x, K: V# \
/ I; q" V- e1 r( t2 ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: \8 E3 O9 r- b# U
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荷叶饮$ z m2 m/ z8 W7 Q* [$ k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 v- D2 j( R, R
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& k4 }1 {4 n6 n 山楂窈窕绿茶! C7 x5 g- T$ K9 i, x- q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 x1 }; _' g8 V; O1 F
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& H5 A) y+ N) t3 Z! O& ]4 ]
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降脂保健绿茶
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# X, I+ P$ P0 {, `' D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( J4 C1 ]* \ c7 q( a4 n' }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) ?: c9 }+ i! @4 D
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# P3 w$ ^5 _8 p! E- f/ `- b
R8 l" k8 X+ W- y$ G' Q6 c/ ~! ~# T. i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( Z% q+ p# m/ r: I/ O6 }7 Z5 X
4 S1 r- g( f" a' h- i+ m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ b3 G# z: g8 v9 M! Y0 d, U) s1 p: z
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" U9 P Z/ H* H0 _& O2 ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* u; F1 k k7 ?4 i
( M/ S& M* \2 Y1 X; @1 e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 X. u o2 C# e4 `, J, R' M0 c6 G
+ K/ e& [; a! b: v& ^! k" C( d0 i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54