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客家擂茶
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; x3 i, x1 {* |7 m! } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 B& _0 G, M8 V1 r) V
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' j/ @3 [' Q% j, t
6 T3 w7 O: {! R# Q4 {- I 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 R! [' r: y8 K: u2 o8 l! }
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 ^3 L* _+ C3 E9 Q5 z: Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 ?( M e9 Y% A. M' K( B: E 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! Y- u: a9 f, V+ I! [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 H8 B# P3 [: C6 o6 ]5 \
: G ~0 Q. Q$ a/ m& D% @* g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& x3 U$ o& i( U% t# ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ ]8 N$ `2 U" ]# A4 `
4 w2 g; Y7 ^7 F' W* t 消脂绿茶! D1 F9 H% e0 a+ \
% W' P3 F# F- f# y D3 @/ q6 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& X( g B6 \$ r) U$ G. b5 G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# h" V, U' y8 d9 N' n5 H3 c! ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; f4 ~3 \8 B8 f, d$ e# I* q0 E s, k
+ f+ C8 g. c7 L, Z& g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, s; ^3 G" m! v- g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ }" s' n& N* F
9 ^! P! |; v% o/ H 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ m# h# _/ z3 w- @7 H4 u/ \
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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