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客家擂茶
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. Z( m8 W* b2 C6 s5 i( p- f( z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# W$ v( P# z- a! N
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& R9 v& C" u8 w A7 { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 q7 `- }% r( S' G! M
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荷叶饮3 p) [ y# ]/ n' r1 O' a. x
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& T( \9 q& Q, r/ C4 ^2 O& r2 u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' m _2 N* R9 v* @0 i. g0 @
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 k' L! C/ z7 t/ \5 W 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* j' ?# _, u; h# c
9 V/ g) F# X1 V6 G3 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! n% j# k; }: w; [2 L- h% `
9 t1 E# f7 R* a; c+ p9 `0 N8 d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶& F4 }4 S& y5 C: ~. U. m. k
) t! E6 {9 W3 S% C" ]; n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( v! T6 L# T0 Y6 S; x+ |
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* B0 v c/ r3 [+ [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" H/ u$ s3 u @ x4 m
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 m3 Y+ V8 A. B9 f% L! G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54