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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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3 Q: T9 C% d: D+ r: u9 M3 G第1要诀：“油”满全身 5 C$ V; \2 p, R& @! G
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " s/ ` j* M3 A1 m" R
# n* U3 N4 t' S6 H第2要诀：砂糖去唇皮
Z D/ |: u& u H要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + s0 w2 Z% H; S; d X
& X, T0 @( r. V6 e1 M @+ I) w第3要诀：茶包敷眼
- C& z) K/ f) n# W; ]# O+ v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; V' D, p5 t) \) j0 w7 {
% W! \# }+ O3 O2 m第4要诀：颈部护理 + P6 I( e) z9 _6 ?% @+ ?7 O e# X7 h
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' o( ]* E4 K' h8 _4 ] 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 |, u8 n' {$ o- _! i( o5 @
1 k+ ~' x, R: v0 s' ~第5要诀：滋润双手 % ?1 j7 U) {9 b) M
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 X5 t' ^0 ?# W2 w1 y+ \( O
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第6要诀：伸展运动 , t/ `4 H; h: y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % v9 j- ?" t3 c: W0 q
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第7要诀：别喝太多 ) u+ j# {8 K; c% R9 \
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
' d3 `: x" p5 T \7 l& p7 `4 n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- v1 h% j/ m6 E$ T* U, n3 }* [' ]) m第9要诀：回复脚力 " ], X) H9 x6 l
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # ?6 K+ A1 T4 h" d% b
第10要诀：早睡早起 6 v3 e L2 y# D# Z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15