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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
/ _0 ^7 G& [: G/ O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( G" ^$ ?6 u8 f2 c9 C0 C2 m1 C9 y, i5 h
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第2要诀：砂糖去唇皮
" O7 X. E, e( \! s7 z9 S要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; p/ k( x; s: Q S. a# G. E# s7 q& a
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第3要诀：茶包敷眼 ; i- H. ~, x# \
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 i: R, ?* ]( _6 E
* L- a# s+ C4 E2 d. l7 Y; m第4要诀：颈部护理
' y- N8 |- Q2 e( Y: L 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 M, b/ J3 m7 i1 A& D 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 / V9 U) i1 v! n# Y8 o
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) P- S( O' Z& }4 l
, V- _. g( x+ u7 I第6要诀：伸展运动 4 v3 S' \# ]" i; R8 B! b
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 S1 l- \7 ~% v; o8 G" ]
7 ]) z6 K. V, g7 y; c第7要诀：别喝太多
3 t& Z! `, J5 v% @/ D 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " \; r/ ?% g! {6 X3 P8 D
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第8要诀：补充水分
# O. ?) u4 ~ J$ u9 g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) R% N" a, O1 O+ F
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第9要诀：回复脚力 ; [3 i1 V, B; x; K/ o
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 + b2 y6 i2 I: | j& A* C
第10要诀：早睡早起 & \8 r! P& j7 m( m; K# F; m# h
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15