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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克$ _" ^% x) b# d) }# D3 F7 {
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的5 M) i& L) d+ l1 e' _- S! g6 i
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
, V$ ^: E" C: T) D4 ]二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。6 K) m' l7 }( Q# @
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩: V1 g# X+ X: k# P8 x0 l+ h
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而( u0 g# R: v- O/ K: s
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
+ ~6 J7 y, |' G, X& V7 _赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
4 V" H+ X6 W0 {/ l* a诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
! ?2 [* J9 m' X9 z: p( ~# L且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。) d: t/ j$ S/ a5 K! t; ?
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& M8 \8 _9 A) M( l攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
/ c8 k# m7 {7 W: h(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
& X* {7 q# I3 U1 F# ^& }, @$ W- ~0 `攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):- E; w1 ]5 C- |+ W" r+ l9 E8 Z
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。) p8 \1 D# w9 [; w
4 p3 _# L5 y$ N2 j$ y3 b+ @' Y. f进取心(Initiative):
: h4 N+ l$ s7 ]) M0 B当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。/ q. @( V+ T2 D! e1 d
0 O- ?# e* a2 ]3 X0 H自信心(Self-Confident):; H) s2 O/ e, @6 ~* g
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。( \- y$ U4 Y' M! V$ }$ a M
1 P6 K# K( H' Z' c3 Q0 R% A6 l+ A m平衡感(Balance):
r6 J, ~+ I% x$ [1 K9 b9 g: Z被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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