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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
7 A. W% g. s4 F2 Z, q) g服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
7 ~& n: D- Y, z0 m攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到; Z' c; L% K) T( j. f
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
; B1 t* E# { j攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
% }. I) F2 N. v( i: x4 u都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
+ r" w6 d- _9 Q" T% Z/ S# k& X% ?, Q「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
3 ^7 g! ?- O5 K赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
$ e9 Q" A7 H1 M n' }2 ]诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 : q, ?3 f% s- G7 g7 B; A8 r+ `7 n" \
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。9 \% P% D: T9 m0 B" H$ G% W" C- F
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攀岩的六大好处
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6 e F$ f3 \- l3 G8 j增加身体柔软度与协调感
- T( o. X2 p: H5 {$ \! u(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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( S/ K+ o+ D1 G增强体力(Strength):
/ |" x5 ^. d' i9 G; o8 f, F% q攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
+ `% O4 A. J5 [: E" C+ ]脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
% v1 z/ \- v7 H% v) W$ R" M8 @ h当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。% x2 m7 g' d7 ]& N+ Z
( J$ U% ]' j' x5 I自信心(Self-Confident):
3 U$ d2 H# e2 |+ I1 B% q面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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. m* G* C3 O* Y平衡感(Balance):
9 S7 K( L/ t* `$ {被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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