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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
( I g7 g$ P8 z1 s5 b服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
1 v. V- `) f5 r' ]攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
( N; ^' p, ]% r5 G& S$ S* }二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。) c1 c- N( ]. k
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
4 p3 w5 G7 {! [7 g+ U都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
* n& C9 K7 x1 Q0 Y5 D, |「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并# I! k$ L Q( e1 W
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时1 q: s2 n: K; c& c5 Z) Q
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
6 P( ~" Y* k* L且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处0 ]) o% a8 d, O
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增加身体柔软度与协调感
N' ]# x/ P2 e# h(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。0 C; @7 x. h8 F D- F: q7 S
4 Y- S, S6 I' Q' G增强体力(Strength): R# }' u/ Y/ \% \! a
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
$ u5 b" F1 c( _, p$ c9 V* H脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):# q# v( I, ^( f) D; }! t; Y7 ?) n
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。 ~/ c3 H) j5 ~! M# S
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自信心(Self-Confident): r3 {+ F' W! F Y; h
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。' _6 O c. c1 D& u' p
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平衡感(Balance):
: M9 C" A; b- k1 Q& s$ ~" q被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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