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- n Y3 c5 A) @5 n" R; c6 q+ W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, H' y6 o1 c8 ^7 g2 A: c3 N
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第一款：香蕉绿茶
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8 P+ q1 k9 W$ `2 m# i: I7 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' D s7 I( q0 @ g& ] R
. z5 v+ Q; I; @4 B. p6 o& _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 Q8 ^: k% Q, c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ N) v J9 p8 S7 M8 d
4 j- |* N$ T1 i! p; j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 b4 S6 e& e0 A b& ?0 S2 A# K8 ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 n; J7 a0 V) H0 [第三款：苹果绿茶6 S3 ~/ b% M6 U, {$ } W& E( i* Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' A( H+ N8 X# [" F2 ?+ E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ K1 S% L7 n6 K! t: R) [1 ~( ~9 p
3 Z- `% y5 ~/ Q7 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ k Z: t+ @8 t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 b' ]$ h$ |8 V. h7 ?- Y
! t4 h, Z9 {7 a" ?, M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ z% W) p+ f3 K, r2 s: V- w% I8 `2 ^第五款：柠檬红茶( ^: l ~6 M/ z' V ?) i) u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 z. R, _+ n- C9 J/ R" H1 C3 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; @: G, u8 A; m! c0 Q第六款：菠萝蜜茶3 W- X. @9 q3 M+ e: h7 P, p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: L& h; J4 x4 H% _; ~
5 T: c) P! }9 ^7 e) P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: _; f% T3 Y: z" N) A
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第七款：玫瑰果茶6 ` U8 m& Y8 d3 N6 W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" ], X. z: ~6 P h7 Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ m \4 C$ P: n' e4 R; n# v& e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 f* j3 U) H3 y. }第八款：柚子冰茶
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* \3 O1 Q/ T/ ]3 Z" b2 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 r# t! a8 F/ i! ^$ O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 u% r3 E7 i! l8 P9 k( Y3 U1 z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 a6 g/ [4 b0 G3 C) d
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4 P& [: Z" l$ o) V8 w' c$ K- \0 h第九款：山楂首乌茶$ }- x& _* ~- j) e* Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" {7 p* k$ s2 c2 N( @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; h0 U8 ^5 o; B. s) f第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! T( u& A' x% W( \! R9 l
3 Y; y5 n; d$ C' W: {+ g M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* Z% p+ {" R+ W' C: b$ ]% N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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