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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& U" s+ b- W9 k9 `9 U
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第一款：香蕉绿茶6 s( l: W! K" _: \8 Y. h
( U3 w. H7 Q. l9 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 E" i. I; B% P: L! L% a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& x/ \5 o* i1 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. X1 h) p; v3 U3 I, k; A, l& |. O第二款：葡萄红茶6 n0 ]1 L' X6 U& i8 L7 p' ?" Q
' C# z% E$ C/ B: D/ s+ H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 r f4 R4 O0 \+ |5 }' {+ I2 V4 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: N2 G9 i( T) r# G: m, v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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% ?) r7 j8 l1 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% A; Y2 Z2 {- v; x( w* }
4 ~) M1 T6 E( a5 [2 g5 ]' ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ S0 k% J+ X- j8 H4 l5 S: v
. Q, L# {8 u1 `# p, ~) p; P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) P3 j, P/ k6 d0 R( V4 A- H2 s
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第四款：红枣花茶
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( f& m( H) m9 d; w, G+ L1 n材料：红枣20枚、花草茶5g.% x( ]) m! `* s
* n; j. }4 T+ |: _) a- J. X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 {" w$ R' x8 x% {+ E. \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 V1 x; n6 ?: H; m
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) }( b# _8 ?' [; e第五款：柠檬红茶" T; _; _2 p& [' M2 M( z: c% g3 U
+ \: f! S' a9 d! [' O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 G6 S! w9 l, X. v/ w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 I, P* F& [3 d/ Y$ E! S: ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; O- e) P2 |, v, d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. {. P3 d! d: i- Z) z7 t$ @第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( [2 J# |. L+ |* n
$ d6 R J1 o) r; w/ L! I, |( L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( [" ~8 B( F8 y4 y
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第八款：柚子冰茶+ a* Z0 V1 k, b: P* T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' K+ J) E+ s) r+ C& K
( k$ n5 N& |1 o: ^$ K: p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" J- @" n- m5 }& W6 y
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0 |: K$ p# I" U. P9 D) ]第九款：山楂首乌茶
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& }7 P* g4 z0 V% G4 i$ i3 R) Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 U" M+ F% m4 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 x6 w, g) j4 E& ?, d2 p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 U, C! U( Y9 a' O2 `) O' C4 w' c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 q3 d. Q( ?" A; u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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