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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' i+ g! m0 s- Y8 l2 V; V
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第一款：香蕉绿茶) \) n+ w- h9 W9 l; V
" O h; o0 n$ o9 G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( n4 M X- ?* v. |$ l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 g/ q, _8 u3 F. E2 ]$ d# n# H
3 c+ N/ E1 c: X5 _( V+ F$ e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. @- k7 N E9 E1 l第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 g; E7 c1 J) Q) z V2 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" |9 z$ M+ V( E$ {4 T% k第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% r2 u: y D% k* A6 ?+ R* w! j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% l- u$ }0 x' O) H! F4 B4 |
5 e8 `) w+ v' y9 I- `2 F# B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( X# z1 O) } d8 n( ] P9 l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ Y1 h5 P) k7 X$ O0 D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( A2 X( O3 ~8 L" v" l/ {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 L' M5 X- ?9 f/ g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& G1 }/ g" M( I
" n! u, F+ }! z3 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( ^! Y# ]2 X# ^. t: `7 Z1 G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' x+ j* c2 p3 l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ v6 \0 V: }4 g* m) J6 T: c3 A M$ |- ~7 x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 l8 L6 ]/ Q) G+ e1 i8 S: b第八款：柚子冰茶# W- x* Z' p& _- V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 k6 `3 I1 W" i
5 B1 y$ |& y- P* V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 d9 i! [) h& ^2 U0 V& t
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第九款：山楂首乌茶
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& a# d: I8 {$ a) N) ?) l: o材料：山楂15克、何首乌15克。
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% [3 U; D( w* ?$ U7 S2 ^% {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) u6 m% u6 z1 f6 E; S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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( |% k' H9 ~- F$ c j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: J$ }6 \7 _0 ^; r6 Z, i
, a$ t3 h5 y7 @+ i* }2 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! F5 T, Z& Y# c6 W; v) S! z9 c$ c- d
) I T$ S: y, p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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