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7 ^3 M5 S$ G- X9 Q' V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* S6 b. j' b, `
3 `( u C0 A. S) c, [* i* o) j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 B8 D" d0 o2 P# ^0 g5 F& y
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第二款：葡萄红茶9 P8 @6 k% M5 x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ j5 L2 ^$ a' q6 M+ h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 A7 k. S$ \2 I9 {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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: K+ A- ~4 c+ ~; r# i* X4 c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 g- L! @6 O# f% L s2 G/ I
8 m& g, S7 i6 @" W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* ~/ d/ L' A- C3 O4 `% o# [9 Y( Q4 V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 {7 x/ [) u3 L3 T* a
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第四款：红枣花茶: S: W. G8 t* @( y; o
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材料：红枣20枚、花草茶5g., W( x3 t/ |% `+ G
9 [& C: W) L8 N. I4 a" @! ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ I$ x0 w u/ {9 ]: {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! F3 b- ]! r2 G
* l3 P! |7 j1 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 B# f0 m# h, K0 R0 R, d' r# r$ S* B* X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ @+ S V8 ^: m3 V5 ]# Q- {
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第六款：菠萝蜜茶9 n) f, [/ ~5 c" _) `3 b
i* V# g3 c$ [3 F! `- ]$ O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 [% ^# {( P1 \" W1 Q) i/ }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% @0 q$ F. y" y7 Z/ U2 V# p
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, Q' W* N7 b: \) b第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; E! J* E; [4 h- c# o9 M" z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! c. P9 P% {' c0 b5 D
' L8 I( o: X( P' C* M& V g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 P: h F& }2 D' D K% X. j
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第九款：山楂首乌茶
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/ z* T5 i' T- d# u- ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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- M) f+ `" E; q& F0 ]2 Z S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# {1 s* p2 a/ j( `9 W+ P
+ z+ a7 s5 D5 ^' F8 ^" z H I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. x; k& d) C8 i* ~第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% }. O2 K" x1 R( A, ~
: z: ]' ~4 ]5 _" N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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