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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。& U" s+ b- W9 k9 `9 U
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第一款:香蕉绿茶6 s( l: W! K" _: \8 Y. h

( U3 w. H7 Q. l9 H材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 E" i. I; B% P: L! L% a
, s+ n; N7 g: M* X2 [6 n$ E
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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& x/ \5 o* i1 P功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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  k2 @2 }9 U) Y2 Y# W! X
. X1 h) p; v3 U3 I, k; A, l& |. O第二款:葡萄红茶6 n0 ]1 L' X6 U& i8 L7 p' ?" Q

' C# z% E$ C/ B: D/ s+ H材料:大葡萄一串、红茶5g。
) }; i, s, ?  Z* K3 ]2 a/ F
3 r  f4 R4 O0 \+ |5 }' {+ I2 V4 _制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
+ f/ j# o7 P  q) G. K
: N2 G9 i( T) r# G: m, v功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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% ?) r7 j8 l1 O材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% A; Y2 Z2 {- v; x( w* }

4 ~) M1 T6 E( a5 [2 g5 ]' ?制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ S0 k% J+ X- j8 H4 l5 S: v

. Q, L# {8 u1 `# p, ~) p; P功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) P3 j, P/ k6 d0 R( V4 A- H2 s

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第四款:红枣花茶
4 I0 k/ ]/ d! i0 t) }( _
( f& m( H) m9 d; w, G+ L1 n材料:红枣20枚、花草茶5g.% x( ]) m! `* s

* n; j. }4 T+ |: _) a- J. X制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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6 {" w$ R' x8 x% {+ E. \功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 V1 x; n6 ?: H; m
1 a+ K0 v$ I% w' Z) f

) }( b# _8 ?' [; e第五款:柠檬红茶" T; _; _2 p& [' M2 M( z: c% g3 U

+ \: f! S' a9 d! [' O材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 m* a% t; |) p8 y0 ~
4 G6 S! w9 l, X. v/ w制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 I, P* F& [3 d/ Y$ E! S: ]
5 b$ r7 S7 A4 D0 d
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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' r, `, B/ }* N' Q! J. j
第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; O- e) P2 |, v, d
6 ]) k: {7 @/ f9 R+ b
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, i, h, N. A8 |% L; M/ `2 N* T" o' [) c* C1 @7 \( H  x# C7 C
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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, B! Z# [  s6 U+ Y# g* a' }6 |& ^
. {. P3 d! d: i- Z) z7 t$ @第七款:玫瑰果茶
& u. D& X  [4 }, K* T* n: ~6 ]9 S- H
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( [2 J# |. L+ |* n

$ d6 R  J1 o) r; w/ L! I, |( L制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. R4 X9 Z* D& u' [3 E. X2 o( v, f6 O( }
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( [" ~8 B( F8 y4 y
7 N: D7 x, I$ [* ?) H  c* w
7 r& w& o' h* V! g, w' D
第八款:柚子冰茶+ a* Z0 V1 k, b: P* T
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' K+ J) E+ s) r+ C& K

( k$ n5 N& |1 o: ^$ K: p制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!" J- @" n- m5 }& W6 y
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0 |: K$ p# I" U. P9 D) ]第九款:山楂首乌茶
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& }7 P* g4 z0 V% G4 i$ i3 R) Z材料:山楂15克、何首乌15克。
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3 U" M+ F% m4 X制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。5 x6 w, g) j4 E& ?, d2 p
* i5 C5 f# a: D: t# X* u
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶4 U, C! U( Y9 a' O2 `) O' C4 w' c
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* v4 K8 F+ s- Q4 {/ [( o2 R8 g1 A2 f0 C: C5 |: S4 D
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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0 q3 d. Q( ?" A; u功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
5 E4 o8 [4 ~# C4 o4 t新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
; E4 k2 P  x+ F" A' d  K偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!2 {$ z  ]9 f% s
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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