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6 c+ J9 T. U# \! u7 s* s5 y2 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 C' z* @+ h' _; `3 q2 S第一款：香蕉绿茶
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# G+ }8 h8 p) v6 @4 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# F1 L' N# P# {) y# R+ d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 X: q4 y4 K( j) e
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( ^% Y3 ~; @! d2 \2 L$ b第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 J! ^: E9 b1 F& a" w( ~# o; q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 l: `7 ^' `" v/ R
! d7 ~: a$ ?0 b' {& v2 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ \' V$ `4 B# Z- @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 F) I Q( j# }; ?8 [; b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 n, F* E% `2 D; G: |5 y+ n
; [' ^/ O# l7 [5 m; y! d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 w0 p# m4 [; r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 p- k" q- q8 e1 @2 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; [! s* o& _+ z3 @
$ v7 _6 C h' G( m( K0 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ k9 O: j! B# O' Z# x& \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; l0 g0 F- ^) s! m S9 ~$ Q第六款：菠萝蜜茶
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# Z" t. M4 z; L7 B) n/ i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. t3 d+ L3 V3 `" u
* _% X U: ~1 U7 p8 Z$ H, k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 S$ z8 T% k8 l n0 }. b2 ^1 ^6 {2 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' ]0 w' I5 t% ?+ n6 B3 z3 c4 e' Q第七款：玫瑰果茶9 R; g* a2 r; |8 y2 B
, e4 D9 v# A! \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& A9 C7 g2 ]! D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 E, u9 i4 C+ u9 M第八款：柚子冰茶
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4 Y$ u& J4 z7 z, m; K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' z9 Q- H" k* m- }* T5 P: M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% U- C2 h: _3 @8 e
# o- B; I+ b) |+ U- N# n; m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! I7 `/ w3 } ^
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( p* t* P5 \' Y第九款：山楂首乌茶
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: B6 ~: q9 \5 C! @" l: g! Z6 ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 r- a2 R; }3 l6 j. V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 |" `+ l1 C. L) q J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& @9 c: }3 H r a, s4 M/ x* O. v第十款：排毒美颜茶
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7 Y% I' O$ |' G& n/ ^% u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: c: ^8 p' G' z, A3 u0 r% w( i/ t `
( b8 P4 @3 ^3 ]9 P6 L, _* W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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