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: v1 R4 d5 Y6 q5 P/ C: q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 Y* o7 H: \, v
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第一款:香蕉绿茶! F7 R1 u! `) ?- \- ?% O [5 Z: d
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ p* t, S4 ~7 X& x& G1 r
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ ^7 l ~* K; S2 _4 f/ ^/ z
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* r# ]6 D' V5 G6 b& @第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。7 }, B* T0 Y( E8 h
1 ?0 F% }3 [0 k( {3 Q% L0 p" ^制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。8 A: \8 p0 z) J, Z8 X
, }% D Y; d- w7 n j \$ A/ u3 c功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& ~5 ^% j( z; s* d
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8 x/ N' Y A& c. d第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& d, x6 k! J$ @. P: I
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。% D& i+ g, d- \
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第四款:红枣花茶' X" g2 q7 o- k7 ^
b, V3 I/ m8 R! H% [$ O' R材料:红枣20枚、花草茶5g.7 Z+ s3 E1 G5 K6 l7 h u# i2 L
1 y9 w$ r& P* q8 c* Q; v制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 j7 t; R7 @) [5 ~2 @$ J
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# U( X" U; B1 e+ k, v0 K第五款:柠檬红茶 @: r, T8 j0 I6 h& }0 Y% T4 h
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# n& J5 h0 b; r R
. b% l0 V ~- G, W功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。: ?( o9 S2 C% ^
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+ }. b& h- e( m4 }( [4 m8 f* P第六款:菠萝蜜茶
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P0 q" u; a1 j. R/ x- C材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" b( e7 ]) z" k9 t$ q
$ i. Q4 T9 B g/ W# M功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶' f" W$ {. P5 l
- F; w* S( G* w ~. [材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. }5 o. g+ `/ t! ^6 u/ `功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 O3 C8 [" z2 U c$ C+ w* g第八款:柚子冰茶
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3 ? w2 W. o7 I; N- o7 c材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!6 B' m1 O$ {" v; P" _/ r S
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5 K4 _5 l0 K# E* ]第九款:山楂首乌茶
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8 `* i% y% ~6 i/ h' C* E4 l材料:山楂15克、何首乌15克。
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* U4 S) U" b1 s& K: Q- ~$ V制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。3 @- ~% B k( A4 A
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。# A' d7 n" n) t. k+ p- K& K/ W' d
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% U3 @3 k# Z- \' R9 o. z第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 {3 U5 E5 r; N+ Y* F: z; J
0 z( {8 b4 e. c# w6 L- ~制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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. q3 j: J0 a$ H9 @功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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