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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。' i+ g! m0 s- Y8 l2 V; V
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第一款:香蕉绿茶) \) n+ w- h9 W9 l; V

" O  h; o0 n$ o9 G材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( n4 M  X- ?* v. |$ l
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 g/ q, _8 u3 F. E2 ]$ d# n# H

3 c+ N/ E1 c: X5 _( V+ F$ e功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. @- k7 N  E9 E1 l第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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9 g; E7 c1 J) Q) z  V2 |制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" |9 z$ M+ V( E$ {4 T% k第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% r2 u: y  D% k* A6 ?+ R* w! j
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶% l- u$ }0 x' O) H! F4 B4 |

5 e8 `) w+ v' y9 I- `2 F# B材料:红枣20枚、花草茶5g.
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( X# z1 O) }  d8 n( ]  P9 l制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ Y1 h5 P) k7 X$ O0 D
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( A2 X( O3 ~8 L" v" l/ {
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶6 L' M5 X- ?9 f/ g
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。& G1 }/ g" M( I

" n! u, F+ }! z3 H功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶( ^! Y# ]2 X# ^. t: `7 Z1 G
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' x+ j* c2 p3 l
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ v6 \0 V: }4 g* m) J6 T: c3 A  M$ |- ~7 x
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 l8 L6 ]/ Q) G+ e1 i8 S: b第八款:柚子冰茶# W- x* Z' p& _- V
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 k6 `3 I1 W" i

5 B1 y$ |& y- P* V功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!4 d9 i! [) h& ^2 U0 V& t
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第九款:山楂首乌茶
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& a# d: I8 {$ a) N) ?) l: o材料:山楂15克、何首乌15克。
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% [3 U; D( w* ?$ U7 S2 ^% {制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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) u6 m% u6 z1 f6 E; S功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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( |% k' H9 ~- F$ c  j材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: J$ }6 \7 _0 ^; r6 Z, i

, a$ t3 h5 y7 @+ i* }2 x制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。! F5 T, Z& Y# c6 W; v) S! z9 c$ c- d

) I  T$ S: y, p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!1 |& v$ {3 Q2 d5 E3 i" o
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!0 X1 T% C' x+ O8 v
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!0 ]4 z; V' \7 L/ `
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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