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! v1 q! `) k; N# _+ e1 R* Q: T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# J0 i# B C# m' E3 Y+ }
* T/ p, D* s: Z3 W第一款：香蕉绿茶
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; E$ C1 R* S, H) I- i3 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 b V+ P7 L; v7 Y/ F, x" C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% M6 R* r5 y$ \% `7 {: F1 O: x
! u1 ? C4 k% y; {* ^* O+ J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 n2 K$ L4 f. |) m0 L
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- n- @/ x5 d% ^ B) {' s4 o第二款：葡萄红茶
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4 z3 L; N. t, \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, n" d3 D0 {1 m& A3 w! B" M5 j5 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, H0 }5 _7 i5 J1 c c4 y+ x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ G; N% D3 t/ J' z/ _4 b
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* N) a6 H5 N- p
! C3 _7 N/ v9 J& A4 t; M3 d; I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 C, N: b _" O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ a9 B& v1 n7 g+ P6 ^, W# I
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2 Z! C2 F! `" \6 x, b第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! `# m6 w% t$ T y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* Y$ t2 \" v; a, G r2 Q) R' [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 z T9 P4 P4 e- _0 r
" V/ P* a! `! b. s- `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& G4 @ H( I6 O3 K. h! L" ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 u" C5 R. x' C! [& X( {* Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) N3 e+ _. \" Z7 M/ F; o$ X3 |6 o3 I第六款：菠萝蜜茶
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7 D% t* \$ `( ^( y6 o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, A. ~" S5 u4 u/ h6 z5 B7 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' \4 M1 F3 L: W8 b& M' ]+ C" M& \
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, v @4 L6 f) U; A第七款：玫瑰果茶
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6 g' W* s% o! I0 c, n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 m# t* y, ?3 T, E7 d* C1 R
7 o. ^" F3 i8 s( `! W) u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, m% J x; x, _ H" D* B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 V: T2 H" m; Y* h [第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 ~; E+ a# {, J, B+ N' p9 a
7 a3 X$ _% z7 X* g/ J0 \, t1 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* G4 D/ K" J# \: r, g1 S* }
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第九款：山楂首乌茶1 L6 b1 _% s7 ~. F
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ M+ {( y, ?9 U w8 o+ `! b1 o
& [& [4 t( `3 J, k' L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* |# c9 g$ h- W1 C
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# `( R2 \' {3 m; ^+ p; g/ T第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 o# W' |3 u0 m: R: z5 l: k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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