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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ F& s- G% ~2 `2 `
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第一款：香蕉绿茶( H; B3 h. j% n; I4 ^" B; K+ T
' i a7 v- q, A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, g* c6 o/ U& N7 P# \9 s1 o第二款：葡萄红茶
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4 Y0 L! P4 t) e1 v n+ b# T材料：大葡萄一串、红茶5g。' [6 @) ^9 S( L! y+ A2 o
3 q$ L1 o0 ^3 @4 \: A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 @3 b) _5 \) c5 O% s; w
) F2 r' g* J$ x; M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 S$ u2 M. o% _
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* |( A8 `" B4 I4 n& v第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% W5 k# o5 H% r @6 K
6 R9 H+ ]; A6 ]3 B9 u8 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 }% u4 Y" i( Z, V, `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& C4 T! c' H6 y
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第四款：红枣花茶0 D$ _6 y9 \+ B* d9 h5 f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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Z( b9 L8 U* ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 s% s5 j% o2 H: a6 i- ^
) b6 N& r- ?" i" ~1 N7 N% e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 F1 L8 M" G1 g第五款：柠檬红茶. k/ v- M9 k z, U
6 u7 d, ~( j6 |3 \5 J0 T" U0 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# Z+ s- |: s8 @ j/ m- { H, c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( Z- B! f" T% Y6 M; L9 z( C) T+ s+ O
7 k' Z+ a8 r4 u, g& K+ n0 `' e: ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ Q0 Y# E. \, d* p$ P# w% Z+ G第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 y/ f+ i: H* ? E# ]$ r
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第七款：玫瑰果茶. x7 _7 O6 c5 _& K5 r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# @( y6 ^' g: t& _5 e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- w N! X9 j( m( }- ~ }第八款：柚子冰茶
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9 R6 ~; C8 q& P: f& {0 {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 h7 j. }9 j, l+ ]' M7 d. g$ h
; x. f) l/ u" V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ Y! ^. P3 B' t1 d) j) X" y3 K
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第九款：山楂首乌茶
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9 b7 H g6 [$ M2 J0 r' {' b' P材料：山楂15克、何首乌15克。
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, t' Z3 q# A6 g6 Q+ X5 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* F( Z6 u0 u2 O$ t/ p8 l# b
9 m. B# ^" ?$ D" K0 G7 [7 Q' V4 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! U2 F5 t& N+ D, c e第十款：排毒美颜茶
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& q& a, _% d( @7 ]* R' A2 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 p# A7 T7 R+ h6 x2 {# e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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