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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* M9 E* r- s6 q/ z; z3 n8 f
% Q3 B7 P) R; J" q4 M第一款：香蕉绿茶$ ^/ ?9 l' R5 {
( e7 ]4 a2 |0 D; K0 z, U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) B* U2 S) ^0 j* c/ j! C/ G# X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% P/ K) J/ a$ g b7 G$ w6 K
4 l; w$ P: v% s6 U) g* f7 T. l* d, G% e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! D, {- o0 h3 o& s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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5 d$ r6 Y R% k$ j7 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 h% K/ Q n( h, }
# S1 o. N; ~3 S B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- x2 H B# V+ a6 h. \! j$ ? u! ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' W6 k" K3 q; J% s; c+ V1 r
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ V$ S! t; { s
7 o+ {: f7 v2 p1 U5 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, Y n2 h L' l1 d# o0 p# F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% d" D* w- T- J0 \: _
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9 Z* e# }7 w1 E- S4 W' \4 T l第五款：柠檬红茶4 u9 B+ o; \5 d
" l+ ?5 D9 ^# H% v, ~/ Y+ l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 L2 V) b# @ g+ ?, \% V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( g2 r$ {0 k# n L2 Z' A第六款：菠萝蜜茶
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1 t7 T& P" q6 z) K! Z+ ~" v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 k2 U4 F& L, e! p
$ ]1 ^' y3 t# O- } |8 c5 J; c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. G ^' @; p% k: S$ p" v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 ~* f) \: t0 b ~1 y8 ]第七款：玫瑰果茶
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o" f. i' t) D& }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; q8 [4 j4 ~# M+ }" [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' Q# e6 {$ S# c4 h7 m4 x
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第八款：柚子冰茶$ l6 H( Q5 D( `' N: W
9 J' [6 Z$ k. B1 V. E4 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* c; q: J, f; `( B U& ?2 q3 }
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! H. X9 J1 i+ P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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! |7 ?" [9 @. ~+ N材料：山楂15克、何首乌15克。, F0 v c( E6 k4 U& u0 a$ W; X( n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Q! ~6 z4 J- S! X1 i
: i2 X# T# `+ B6 H( a+ v& C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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