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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

# ~5 B2 f7 e* z& @( ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。5 I2 Z1 z, [' I$ y

+ y& @, R. y# ?: u第一款:香蕉绿茶* Y+ `: F) R  _8 U' s+ h; G; y
. V$ ]$ f% [- E8 F
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ z7 s9 P' \8 t9 }5 g2 Q
& x* V/ A( G7 E+ e7 ?
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。; M# v3 o- [& x- ^! o8 a
  \2 c8 ~9 b3 C( L9 p/ B- \$ m" r
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。' a3 _* _  V% c
  h# y+ M7 }3 Q/ h- p, q- |

( k+ z! P, Y7 X  ^1 U" G. ~第二款:葡萄红茶5 I4 k) R. S1 f# g; N3 i; {" S- q

' f  X, [. k  F% K8 }9 x% B材料:大葡萄一串、红茶5g。
& X6 @) ~  v* G0 u0 F: h/ Z( I3 d0 f+ w7 o8 o3 F
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
, {, X; X1 I& y6 o
' c8 J3 _. B0 p/ {. j0 ^* S功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ J2 f2 a9 A- N" `- w# m# T  \: v3 U/ P0 o1 ~

+ Z4 y. f- C! _1 f& L5 g6 ?$ x' _第三款:苹果绿茶
$ c' n) [. v& c8 h& G$ Q: ]# a$ C/ f& ?" u, G5 d9 G
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! u  @  t$ O# v
8 i, I- E* S( p6 t% p7 \( m制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。* V( G5 m9 d/ r* j8 w# D
3 E. V0 O; g( A) B0 ~
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。; ~( u1 H# {0 a

+ H. |+ Q6 w8 w, H. [: J- R
/ m. ]+ J9 O1 r2 d第四款:红枣花茶
$ {: _) ~* T9 W* M4 j: T1 y
. o" Y% D* c7 F, B材料:红枣20枚、花草茶5g.! _# y6 I% H4 n) l7 H5 R' C0 s! \

) T4 @6 t& N. P4 C$ ^. I* M制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* e9 m" C- p/ ]8 m* j

$ a3 V- h( F; G# e功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) ?5 u* `# h! t. O* S  A! v% C# J- N4 S/ ]4 d9 ?. [6 ]
% Q2 d" V3 f9 p3 D7 F
第五款:柠檬红茶$ i1 [/ m; \6 ]# G. y

% ^8 L* k6 r7 \# B材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( ?2 X1 u3 z% c9 }$ A  Z$ K6 J9 i/ B( q) ~
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 f) X2 Z3 i; E" l* O4 T1 ]4 J  r
4 u: J+ K- S+ B1 ~' V
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 ^1 |' u: M0 T( \! X6 U

* r  f1 Y% R& q" k, l4 x. m6 n9 r5 A( Y
第六款:菠萝蜜茶3 s, K% L/ W7 Q$ y) p# E& w
$ j2 j# b8 S1 n4 l8 A6 ~0 v
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 s% K/ l8 k  q7 J  t
+ |7 ^. S& j+ B( l9 q5 R
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 Y9 [6 J- {0 @- ]9 p
6 T# m3 U( O% t- v# P) ^7 u+ W
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。, h* J9 D' ~" i6 B

! T7 h4 p- ^& Y$ N/ m  z1 D0 I+ e; V! W- l  @8 {. I5 t8 V* B) i1 o
第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
1 A) j9 q- R- O" E6 Q# O- @9 Y
* q& V2 o) X  m制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ |" P4 f7 \- F# z5 j, u
4 x" G$ u; o9 H9 r0 H
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) A4 r  Y7 m  Q- _" a: ~
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第八款:柚子冰茶% y) ^! }4 N1 L; A/ w- S
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! k8 z2 r! {) _4 Y" a' K. _1 j) e% L" M) x9 ]7 i# g
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
# n. d% b9 [3 ~0 n$ P# N. |- ^0 m+ Y
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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" ~; V' s8 V: X6 ~4 t$ M$ i制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。( \8 K& t' F8 l& P- e2 f

% N/ j; X' c/ N, [. R功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
  \& \4 S: {' U- S  @
5 V" @3 y) F  j, D: o+ c3 M; d
  L& r0 U( c3 I$ v4 e4 ~第十款:排毒美颜茶7 J, q8 g+ Y) O" g7 L, M. {
4 c+ i% L1 n( i
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% e& ~0 p9 @) W6 A5 w. d  L% R) h8 [5 E
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
- ^  F6 u+ Y7 X( v8 s0 e
' h" }& q. T1 E4 X4 O  t3 S功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
) V" D/ K: z$ d  k- {7 [新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
- h6 k- r" {; t1 k7 |, O7 N$ x3 Z: l偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!2 E" }5 r* R0 |
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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