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) m- [) g% m, X" V, I4 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) |! u3 X8 l& y* L3 E$ _( v& e
# d0 l7 z9 w8 ]$ W第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 t9 Y5 |& }! O# t& D* M4 U
! h, g1 d. A" p: p5 N8 j4 G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 m( x3 q( z7 m v5 V第二款：葡萄红茶
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7 ^) L9 x5 d0 N9 Y5 @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% j. L. S' r O$ V& i9 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" y0 R8 t$ Z. E+ O: O; j2 o" A6 f
" a% Z/ {3 `% e% W- o5 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& d( O% ]" ?" D x+ r. @; q g; F
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! |% a) t' b. M- n
+ m) ^3 |, Q5 l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# ~* F" W: E+ f! r4 \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ P [# ^3 ?, u3 t1 Y% j1 a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! h0 f& ?* r @: s6 H4 D
% x% v' g/ D5 h; E& |9 Q A1 C& w8 m) C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 }! Z& u, L* c' P, T6 o5 J/ E
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第五款：柠檬红茶: h" p* G8 w# v- z( ]
) t3 R7 {+ r# \+ a4 u0 u: p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* O5 @2 [, G/ b' F5 {8 ]' a, K4 ^8 m
M. L% a5 M7 x; l" y4 a; t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 m9 Z0 G& _% S. K" @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 F; I& L( n! U
! P% I ^- \4 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 [* @( c6 R# X
6 z# G3 @: O& w* t; ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" f/ i4 R, h* F3 h# J第七款：玫瑰果茶1 O3 z4 P2 C. e
5 V {0 \5 b! T( \7 C- N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 j: Z8 I& l6 r: x2 [" H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 v# i; K% w4 b* @
/ b( w! X) p0 ~4 h: O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 t+ p3 a* M' P' R' `
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; n3 K9 F& V) ?5 r' C5 `$ M第八款：柚子冰茶2 y' a q8 K) X3 I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, ?& U9 o6 d9 J; i; [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: Z1 X# N: E2 Z2 B$ a1 v8 s& \
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第九款：山楂首乌茶
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3 _& G Z+ y, b% ]1 }! _材料：山楂15克、何首乌15克。" S8 ?" W, D- G7 {* M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) X h% p8 y: C, a$ f3 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# y1 h" w/ g8 M* x) d+ Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 x1 H* r6 |; S/ k- H$ N! j$ M
$ x! {- V4 @! c% Y- Z6 N6 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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