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/ m# ^; J* {) y1 A6 L- O: l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, I" c& Q: N. y
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第一款：香蕉绿茶" n) |8 ]. @8 N$ x
, d( `8 Y4 C) j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 z1 g" O0 A3 N s* t9 o/ X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 D2 L8 p* {- m {. h
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第二款：葡萄红茶/ o3 t) s# Z$ n N( Z- k
; Z5 N$ [. o: i材料：大葡萄一串、红茶5g。- {/ B: H% W% m! F! W7 x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ J, I2 i! f0 F% ?; H( `; P
; N$ }2 ^4 a% n' Z3 _" f% q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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- U+ V2 g+ h* Z& S# u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: m2 ~ L, R, K5 P0 X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 \6 f" A2 [7 m: `0 {7 u3 C8 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) e) i8 O" J1 V) I3 R: ^5 c材料：红枣20枚、花草茶5g.0 ^( |1 @# |6 R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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{! ?- h4 x/ f3 |( e( K第五款：柠檬红茶( V. M) J- p7 S4 r2 H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! X( V7 ?; P. R- E, p
; G2 a; c/ y& x! N0 f$ N- c3 l# G+ B" \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 d" B6 g# H2 U1 p6 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( ^( e+ N3 e- Z: O) G4 |6 K
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}5 @/ H5 c- }# t第六款：菠萝蜜茶6 ]9 L& i* I$ I1 [
2 B/ @" R- w+ n+ I2 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) a7 ~5 t. s3 l; ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 o" E# x1 x0 l8 Y' m; }
1 [8 T2 I" ?6 }0 m- }0 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 k: _2 Y. W; s6 t3 x9 b5 u! [
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* s# c1 Z8 x' s/ \ G5 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, a1 z( \5 h$ E6 k, y8 c' z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 F" ]0 M" g F. b第八款：柚子冰茶( I# d3 [1 Z. h9 ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: w+ s {1 i# }! v- x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" u! q7 v% M% G$ b
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第九款：山楂首乌茶' X- Q( W. d% R1 ]* O5 d
3 z* t) K: o, g" |/ W- L材料：山楂15克、何首乌15克。 ~5 I' B5 h+ b! V) o( @4 c# B
: Z7 }- j& k8 m' c' s# w, y7 g0 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: V3 }- f3 d3 N% c/ [第十款：排毒美颜茶
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( j0 Q1 y" H# R' j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 s# \* ]9 x u+ Q1 l" O. o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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