杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 102424|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
2 T+ J+ [7 f# ?3 T0 V' D. K

; q5 G' }' C/ y; Q: Q1 O中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
3 K# @+ \! ~: B' `
1 E* ~: w- k5 e* j2 v0 e' h7 Z% w1、面色苍白型:气血不足
. p' A: h# \7 g7 a1 h3 L5 o  J) M# W- n& n5 ^. l& x
食疗:蜜汁花生枣) f5 H6 x# l+ [* h6 F1 S2 [' r
6 u; O* k3 E' P. f6 l' u: M( e0 K! o# G1 q
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
1 a' X, |2 i% B4 n4 i; X; T, C, b( b% l
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。6 K5 b# F# J% j3 x5 m% j

( ~( o" d+ o& Z2、面容多皱型:脾胃两虚
. O9 B; ^- n' Y# h- V1 @2 f: P/ W# }1 F! [  X
食疗:什锦山药泥
. `6 f4 d+ O1 E( _9 f3 n8 p; d& t. O
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
( e! L: d" p$ _8 n2 t
: {9 l/ {' u: ]- O功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
% l3 `& l: P; K! c2 @. l! p9 K% {, x. K# p. C3 x: V  s
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
3 E- N: U) b3 n
5 f) a! u' c3 v1 W食疗:笋烧海参( H* m1 h$ d/ z' y+ f( k
' |+ m" o" I1 L0 S6 m: `, n
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
" r* ^% @4 l' C& f( N+ {" Z( ?+ v) e5 j0 C) V0 f2 I
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。6 w4 i2 E' s% H5 |0 e( R. H
+ O# X6 C, b! y# Q  X$ G( }- p, Q! d
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。, z0 |* b$ j6 r- K- Q. C

- t" |- F  D0 E' P" ~# G/ }食疗:栗子炖白菜
( J# S2 b* ~9 b, ?) y: L4 T9 b% X0 g0 I( t
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
9 N; C+ y( l: M+ V9 r6 B4 H0 M
( O: a5 y8 l5 B. {7 ~4 k/ e功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
* I9 n, n; j' R% p5 l3 U) V7 q  O2 `  R+ d  ~) c' G7 S2 ~+ p
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
) o/ B8 o8 Z2 x( S2 f# t5 U$ g3 U; C' L7 g2 T
食疗:海米炒油菜# Z  e, o. S# m% N$ c1 _/ ~

1 t7 E" V0 q, z2 q# D* {做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。" m6 w) c2 }: Q7 ?  Q

$ m5 u$ }- J* O. j( W2 D功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-8 00:51 , Processed in 0.051466 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表