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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + X" |" [4 }( m9 i3 v6 R
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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- l n- q7 \6 p" h ?1 `: iA 初级班：成人痘形成原因 % |# C2 S, p* Q+ i$ Q
成人痘7大成因 $ t7 E- R, \) B- o0 G4 a8 q$ N
成人痘是如何产生的 2 T# h8 J- K3 n, E- M: [
1.肌肤防护机能下降--1 r `0 Y- M { p6 g: t
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 k( G" C' }+ S$ c) i5 g
2.黑头粉刺堆积过多--) ?4 N. \, m. ]' @
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) H& u e! m/ h/ P) T1 `) A' v3.生活压力--
6 l# d5 b) H7 @: C2 z. B f$ ^生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: m9 }" Q; @6 U# o# _$ z4.内分泌失衡--
* \6 k* G! P0 B5 s8 @( @内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) e* N& s+ s1 j5.消化系统--8 C+ F" O* F0 u, X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- ]- C2 h3 [6 a3 B/ b6.药物刺激--( _& p$ {6 Y* U/ S& ^2 A
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' e0 D, U8 w. j7.睡眠不足--( D0 w' o; u( J t& K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / I% U1 y# B& }
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# r3 q2 c9 s% h. N+ }% y3 Q3 sB 中级班：观痘看出问题
1 y! X" @8 Z; ~" E% g9 S1.额头痘
2 ?& H! X( T2 g! i# A由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% @6 E6 q( \" W. ITIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " Y6 g3 J, b- G% _# C
2.印堂痘
! j) { w, `# X6 J如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 R j2 D3 b" g) v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 J A9 ^3 B9 L$ ]% G2 V3.左边脸颊痘 3 J& M# o. k1 ~( S4 M; n, C, D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & {& W8 M' t& n% }
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! ]" o& s# I E8 W$ v4 N: [7 ]
4.鼻翼痘
2 j4 C8 M- W, x" }7 d$ \' _/ l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & @5 `8 f0 I- ^5 H9 A( U. L8 p
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 D) S: R! K- M: e
5.唇周痘 . ]4 }$ g" h/ f8 |+ \
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % [; y' O5 ~/ r2 ~& t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' }/ K0 o# a+ h- F
6.下巴痘 , Q+ u) ?4 |' z% a4 m+ i7 Z+ s
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 |/ [) p0 Y1 ?# J. ]9 [7 N& |0 `% x
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ \+ p9 V* L* W! v' ~7.鼻头痘 5 T: X; n6 k7 @5 L# h+ q1 B' V, p
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- J- @/ F: e! d$ v% u3 XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ K) P X2 n. X1 j% \$ j+ J1 Q
8.右边脸颊痘
& Q& e _5 s9 \+ t! w) _# o9 x由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . \) _% r) L7 d/ Q3 Y- {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 ? J0 k I- v$ d$ x9.眼头痘 k) @3 K' p, h8 ^* @* r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 t' H- Z" u+ ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& O3 V, o" r- D10.发际痘
! w A- @9 E9 `$ q由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, ?8 X: z2 ^0 Z9 n! [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
* T6 V2 ~8 j: b7 m& q1 w当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 N2 s5 z. C7 ~" j6 N. \-痘痘刚刚冒出时 ) } c! b9 h4 D- i( u
TIPS1：自己处理 & j4 H: S/ @$ n6 ?" U4 R# c
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# g& d7 r3 r3 t" @TIPS2：找皮肤科医生
1 K. H5 p; c, w- Y! T2 {如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' n! T8 y% `7 p. T1 {9 A$ K3 G# d9 N& ]TIPS3：不要固定使用同一产品
2 ? Z8 ~- ~2 e9 s" v7 t涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) Q8 S# I5 \5 X1 N4 Z$ {
-痘痘化脓红肿了
8 ^7 N( U) u' t( h2 _TIPS1：专业人员处理 ( u8 {. f+ G5 \& B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ ^% c" |* D K0 M" c' J
TIPS2：镭射除痘
# C' z& A( g0 k5 L/ O4 _+ f镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : _, b/ w1 Q9 R1 r1 |1 B0 t
-痘痘留下疤印后 . f5 h! o' u0 U) r; r0 v. J
TIPS1：遮痘疤 i) x$ x$ |) K' o8 _* S5 S- G) @& ]
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 Z ]5 v$ y2 TTIPS2：美白淡痘 + S/ ~( a4 R2 R: w& }- ^, q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40