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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 z6 _/ I2 w4 z* e5 g$ j, O( Q% ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 6 ^* k9 N4 U( y) f8 x+ P
成人痘7大成因 : j5 y5 ?' _6 @& ]4 C( I0 u/ j
成人痘是如何产生的
" c$ d0 O" g% w2 E6 m8 G1.肌肤防护机能下降--
5 M* G e M2 _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 X- j. x' k8 N( ^' @; e/ N
2.黑头粉刺堆积过多--
, l- i. f. W! H( P毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 X: `# X$ q |3 b3.生活压力--: ^- [# L5 G. A5 d- R3 t# n! W
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 `( b f2 k6 k/ v: t
4.内分泌失衡--( T; v& y, v8 n2 r
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , [, ^/ S4 o% x) O% c, B' z. b1 J" n
5.消化系统--
% p4 J7 q* W" p) g1 v0 j. N便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* Q) {( r' Q Q- p6.药物刺激--
2 ?! _. H% R" q& E1 ~6 P' M c口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) p S4 B+ p$ u) r5 Z
7.睡眠不足--3 W* w8 f7 V8 k8 E/ w
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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6 p7 @/ a. I8 s3 X3 ~4 `& L( HB 中级班：观痘看出问题
+ D' e6 `- _8 ~' q- `5 z1.额头痘
5 `. e) {* q2 W1 u8 P由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / g; S/ c9 o$ a% I/ r5 N4 o
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 M% w0 j0 X: O9 q2.印堂痘 4 u8 f1 U* z- G5 R
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / `) I& D, S8 O3 J* i" R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
T) B, n1 m' y5 _ D3.左边脸颊痘 4 v- U* ?$ d7 I1 V! S9 F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * d- @; g$ m$ f5 M
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. {2 n% G& q( ?& R1 B4.鼻翼痘
' E- J& g. D+ V- V2 p( T- W# k4 Z# |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ m5 z \- l' dTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ f- l: l' }4 |5 K x1 k5.唇周痘 ; S8 b+ j* N* U/ _/ I
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / G: E# F& l2 A- ~
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' e; y5 Z b1 A6 J3 h6.下巴痘
9 O. l7 G* g# Q* J7 @, Q# @3 q |: f通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' Y/ h7 t! @. STIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - q2 R [2 _9 F; M4 z2 Z1 ]! O
7.鼻头痘
1 o" N8 } [6 X: S1 l' D可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % e# |4 W# ?: j. X; C
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* I# B4 }0 E! D7 N9 F8.右边脸颊痘
: P0 {# ]# f9 j由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 U) ^5 x- f3 d- a. X
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : c8 z1 h& k$ i$ d% U9 K# _ i
9.眼头痘 . u7 t, ?* ~0 T) e4 h9 o. J# b
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 g: F, g. r0 d- BTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 E7 F1 B3 _- H) D( {' q
10.发际痘
$ w V4 H; X# G6 J$ [: A* f由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 H& y$ w# ?- B/ B2 R" W+ _TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 d5 O/ I0 X' ] C. z7 c6 P* g
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C 高级班：治痘抗痘全科. C* G9 b$ Z ]* r
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 |8 v! [( X }9 L0 K) i- r2 R+ M$ g-痘痘刚刚冒出时 1 } c& v) [6 I3 P% @1 K
TIPS1：自己处理
& }1 r( u; l/ K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * ~# p, x: t& F; |$ ]/ M
TIPS2：找皮肤科医生
. r: w0 j8 K1 ~4 u8 H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 m4 n6 y3 ]; ?+ f$ A6 D! {
TIPS3：不要固定使用同一产品 d, I2 q' h8 N
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* h( M g" e& j, ]( y-痘痘化脓红肿了 1 C6 N. m$ G- V, A' i, q, g* f- a
TIPS1：专业人员处理 + f$ W$ b! @% Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + @( e- }6 W$ {, c
TIPS2：镭射除痘 3 k9 Y- i0 g4 ^. W( g7 F
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: z! a4 W& c8 s( z7 O5 W1 a-痘痘留下疤印后 . {9 r) I6 P; C+ z1 m
TIPS1：遮痘疤 & V3 z0 P `) A8 H. s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 {; @& ?6 v5 s' j" y0 q' m
TIPS2：美白淡痘
6 Y& @* F' w/ N6 P) T2 ]7 M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40