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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 y. F a: ^( f
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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) H. z/ t: A- }: M; vA 初级班：成人痘形成原因 # q" @5 A0 Z+ i1 E/ Y
成人痘7大成因
- i3 ^- c, T2 m9 c成人痘是如何产生的
% J& |4 q7 @" B9 w6 \5 e1.肌肤防护机能下降--
/ O& A k8 g6 o) y! m肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* U) Q/ v: k3 I$ ~) \5 j. l' `2.黑头粉刺堆积过多--* N9 E2 z# ]+ A2 |5 ]! F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 w6 G6 ?9 u6 Z, F
3.生活压力--
) ? Q. A, q! q/ b! d8 ^生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% A; h1 d. ?# K1 C4.内分泌失衡--1 C+ t( a, w, ?2 @/ [- o: ^
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" N* J+ @$ C3 T0 U' g2 A5.消化系统--
6 r# g9 V6 M0 m' U/ ?便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 L( R" {$ Q! n# X2 P0 V$ |6.药物刺激--1 V7 Z( r/ J( ^5 }
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' t# l* \. A& }) N) B
7.睡眠不足--+ B3 Y! q4 A# a) o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
' D6 L1 I: q1 I& t; h8 |1.额头痘
0 V3 k* a; G& _( ]8 U0 p8 I由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 }5 N( G( D, T; {) g
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( b' b, }: C4 f |5 J
2.印堂痘 + B4 X! Q; p/ D2 L I
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ |6 K2 P% z9 g! v' hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' \# W( e( k, D; h3 n( @% H0 q3.左边脸颊痘
0 {( p b" s6 e2 s: `通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) ]7 z7 u9 K3 E7 c
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * q# q. m' b9 K" X/ m) O* w
4.鼻翼痘 $ O9 i8 b. u3 T5 K& F4 b
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 @/ ]- K4 V' v1 ], U! tTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . M" ]! L: H% f; I; t
5.唇周痘 5 Q5 ~6 A, X4 O6 C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 U' G% b/ q) u2 Y$ ^. V; ^5 p
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 H8 Y9 z$ e; H v, W
6.下巴痘 S0 V" H( g% y- |6 I( l/ p G
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, S) o u1 T$ o" I0 X8 bTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 R* S" r0 M3 Q
7.鼻头痘 + ^2 t. ^$ H0 ], X( K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( Q0 }7 f" Z, ]1 ?& b2 y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 A1 w4 U6 V# w, M; n/ Z9 L
8.右边脸颊痘
4 r: T* }" m$ z3 A( J3 {4 h- N由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! `* d: V. z1 W4 x% T, s, d
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 v" }& F. U5 x2 a3 @+ ^1 i, [9 N8 Q9.眼头痘
1 \6 m0 k& M* I' v# i" F3 A生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) S- U; Q* F+ I2 n2 [
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 L( A$ }, \9 J; w! E3 \* z( b
10.发际痘
0 y/ ]: S, a7 ^( u3 @7 u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 v0 f0 ~" x* |" {3 H3 TTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科+ E- Y' u! }) E* i+ C3 ]# E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ y; ^* p. n6 R2 m0 J1 _
-痘痘刚刚冒出时 + W4 J8 r. [' `
TIPS1：自己处理 / y; L8 A; k) l7 \
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, o- q6 S, Q$ |TIPS2：找皮肤科医生 4 Z; |$ N% t3 }; u) c
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 e8 a7 d2 }" |2 X$ b- gTIPS3：不要固定使用同一产品 " |4 D. r: ~' P( U5 S& y0 r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
M: e( a6 ]5 h7 ] b7 O7 u-痘痘化脓红肿了
& P( E; N& Z! B% I) Q* I7 r+ kTIPS1：专业人员处理 2 l0 K( D2 j/ s) K! R( q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! K; [7 @) Q7 x( p0 c
TIPS2：镭射除痘
% j, u4 I4 R9 {( ^! Z' ^( {: N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- c; ?3 {& ^/ \3 z( W-痘痘留下疤印后 ) w5 \5 k5 w$ K' h
TIPS1：遮痘疤
3 ^ G' i- H* f f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . W! \" r7 E. I. M* V
TIPS2：美白淡痘
) z* g# g+ w! }$ M2 k/ h印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40