【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
: q5 M$ z4 W0 }- X& _若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 E$ t  z( A0 ?# U: Z/ E9 [4 C头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 F8 h& d1 H0 O% H# a' M& E润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 L: H( V+ u: e# \* K# W乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
: E3 T- K( a# h3 s& z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" r$ o$ Q3 `# E+ _' R& R+ `& a% L- u健脾助消化，煮粥添山楂。
& g6 r6 x5 e* V: h0 ]; e  p3 w梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 J/ ?7 o5 F0 M: w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; ]  s, Y) k8 r4 f# j) \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ C; r$ D) D( q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" [! S+ k, S: [2 z' j9 d, t# s# L萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
: Q6 [1 o' x8 ~) X! F

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~