【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. f# j% H( \2 D( I7 p. G  C4 h心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
. u& E/ t9 n7 d% C润肺又止咳，粥里加百合。
+ F  n6 d: F. q- D消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 Q% d& f% k0 e+ x2 i乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) M+ E3 n7 x; c5 G, |健脾助消化，煮粥添山楂。
5 D' h: B$ |( j6 c5 M& I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) [4 O, P- B3 ?" ~1 `% ~8 u2 t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 Y) I; F# m0 t2 x黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% h* m3 l7 x, L- T/ r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 |% s# r  }) R+ l" q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 Q& G# W, C: F. L# {( r$ p  g* S白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 D7 x: ~6 I$ V3 m0 W鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& ?. X- P" T2 B" h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
0 `$ f# ~  r7 V& x+ z

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~