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【08.06.09】可以瘦身的食物
9 V, G5 W& E% q4 b1 水果
1 _% a+ h8 T* N% ~2 |, ?苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 3 S+ u, E1 H6 h! A3 l
8 K" l! a5 x: R: v& w3 T
2 蔬菜
3 Q; p' p" ^1 x+ Q番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 b0 O# G) T; a4 U( i1 w8 u" ?
6 B9 k. y9 D! U | K9 M3凉菜3 l1 n. P( l$ V
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
, S+ i% n+ a- Q
6 e4 }! b0 u" N1 Q# F/ q4炒菜2 N* [( W; H6 g
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆# u! V" w& Q' D& F8 c; Z
$ o0 B z7 ~8 |$ H T
5汤* p! o5 h2 b4 G* f2 E) i7 f! a% J
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
2 o# ?, x9 \3 p& z1 T) z/ P
+ r" c1 n' m# o- d4 b# b, F9 g6粥/ U' u5 [# M1 k- a) b3 y A
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, K% r# m- U+ _& I
4 f8 D$ T2 `3 f7 `, [9 N7去脂的食物# i1 H* h x+ U1 V
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 1 [, d9 K( p( b) Z8 W$ t, t
( t- F1 M( v2 Z6 V% X" H8瘦腿的食物1 I6 c( p: r* E
海苔 香蕉 红豆 木瓜 , j7 L/ p7 i* m& f7 J' o6 p7 B
+ A8 m/ A8 M% \! w; h6 I9禁吃- _( {: H3 g8 t( o' x- `9 B k2 t
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水. ~5 `3 T5 c8 B. U7 Q
, r% z: i0 Z! j2 A4 ^
PS; 以上这些是我以前收集的
0 r9 }! o# O: c1 b5 R夏天来了希望对想有好身材的妹妹
- T& P; c" N* D% Y$ T; C有所帮助
$ M/ P% `8 G$ N4 Q" l8 F柠檬是样好东西
7 [+ y) c( Y9 m H夏天我一直用它放在绿茶中喝
1 b6 d4 Z5 b0 C: ^0 k效果不错, D$ p% \0 E' y
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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