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【08.06.09】可以瘦身的食物
" K& Z7 A1 l/ N K. H3 R# D5 Z1 水果
( A5 t% b) ^3 b苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
' F0 A' i* R8 F5 d
6 J( {( y% Q+ U. x7 A7 r2 蔬菜
7 `4 Y8 h% U. A. K, |4 k8 f/ r+ |番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
; i4 f! E: n* Z. |
8 W a* V e3 s; f" B3凉菜
1 _& b! D$ ]) L+ x0 D& G凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
7 \$ a/ ~% ?) o1 f! G7 c8 O( Q' [ X. f- Y& U4 x* R: Q
4炒菜: Q4 G/ I6 {5 N# A q
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) S2 A( o4 `3 J- R* z; C
! }" q; E9 d2 B; O" A, u$ x5汤: T5 a$ D3 O" {) u
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤; w; s- m% u9 S) z
% p/ F3 r; H) T) `& e6粥
! a1 ^5 \! P3 _" H赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦5 s# ]7 G; j2 ] c5 L& S
1 V: ~3 _( m! A% E/ P7 M
7去脂的食物6 D3 r' v$ G; ^1 H% h3 e# u0 U5 `
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , M; `$ h% j9 M: l
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8瘦腿的食物8 P* m+ D: g. z
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ; }& |2 g6 u7 ?0 J$ Y
- }& A+ F" ~* s4 |/ g9禁吃3 P6 W& N J) C+ N0 k
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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- _' f( \6 y, ?$ J& z- C$ IPS; 以上这些是我以前收集的
* f) c, D" O$ w( C夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 I: }% U* S! ~$ z有所帮助
4 c' E. M7 z! z6 z) b" v柠檬是样好东西
7 Q' w# L; z, u7 A" L5 E3 E夏天我一直用它放在绿茶中喝
( Q9 V9 p( C1 h/ n效果不错
( U/ m) _7 ?- ]希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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