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1百合排毒汤
/ R4 m$ d4 O# x! ^) Y主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》4 l( D7 R' I- ^0 a8 }7 s3 P
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g1 |$ f0 S" L) ^: d
方法;用水煎服,一周一次
( ~: M( k$ h% t) _* ]功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,+ U6 P0 |6 ?% ?9 S
2玉米须菊花茶
( w4 q( @8 q5 e; V# Y0 t6 H$ ^9 R玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,0 O$ y9 X6 h2 W0 t
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
6 u$ r @* K" v$ e- h做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
1 h; P w4 ~7 @/ D) O当做平时茶饮
* N7 i' L( P5 w; \! d' X7 t7 F6 m0 g有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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