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1百合排毒汤( j9 |- Y. u. t* f6 y. O2 T2 F" w
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》* m" |0 O9 T6 b [' `( C
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g4 C- ~; t% R, x/ ?5 h$ |! a- v
方法;用水煎服,一周一次( F$ _9 w5 @% b. U& B& }
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
h& J4 N# s( M% o; a9 x8 n4 V% R# z2玉米须菊花茶5 b/ Y' g. H1 U
玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,( ?2 L3 K, P+ q
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升2 `- r, j" y1 E0 O# n' A8 K
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可 c) s6 a$ W2 o& T
当做平时茶饮
9 T7 B; ?( |% P有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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