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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>8 t1 ] d0 i8 {8 D* I
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P> O3 y. K: p X. Y
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' p& T, \, O* |2 T |/ i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>
1 D$ R: X9 I: k- ?* J0 O3 w' u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
3 J+ u) l" o* h# X7 p3 v$ K8 I; Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>( o0 `: Y, |/ C; H# M: B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
$ @' n3 U, R2 G: J$ `7 J+ P# d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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9 _9 o4 E/ V V8 I* V( q7 F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>3 M1 \4 `) s5 `1 X8 W$ ~( Y% L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>) H1 R2 _; ^* M* b, i& ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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6 R9 |0 U# w/ i. L! F2 f( |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
1 f6 l5 s& H8 P& ?, K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
; ?# V- R. b C4 ]; R4 f. |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>/ @0 v* q4 U. x. ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>: X; M8 Z$ m* k0 `! \9 Q) M+ k" Q8 H
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>/ @% \0 S, c7 o! R# w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>; I* R0 s! x% j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: y, r' u+ x8 N* _( u& C* n5 x9 o" e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>6 P; U" k/ S: k2 @( w* s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% C, Z4 p, N1 D! o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
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' A& v1 |( T( Z. z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>1 @: o) u3 M% E2 r' ^ {
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>. \* K4 E/ a) C* R) a
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>0 V/ t0 m2 w( M8 z; _! ^
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>* v4 ^# V l5 H1 z! \0 P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& Y g6 z* l0 Q f6 j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>, v7 m2 Q& E5 M q s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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0 d: W4 k' W* I& q; o[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11